Вы здесь: Начало работы > Функции кнопок управления и структура меню

Функции кнопок управления и структура меню

На устройстве M400 есть пять кнопок, функции которых различаются в зависимости от ситуации. Подробное описание назначения кнопок для различных моделей см. в таблицах ниже.

Назначение кнопок управления

Дисплей времени и меню

СВЕТ НАЗАД СТАРТ ВВЕРХ ВНИЗ
  • Подсветка экрана
  • Нажмите и удерживайте для блокировки кнопок
  • Выход из меню
  • Возврат к предыдущему уровню
  • Не менять настройки
  • Отменить выбор
  • Нажмите и удерживайте, чтобы из меню вернуться в режим отображения времени
  • Нажмите и удерживайте для выполнения синхронизации в режиме отображения времени
  • Подтверждение выбора
  • Вход в предтренировочный режим
  • Подтверждение выбора для отображения на дисплее
  • Навигация по спискам
  • Настройка выбранного значения
  • Нажмите и удерживайте для изменения циферблата
  • Навигация по спискам
  • Настройка выбранного значения

Предтренировочный режим

СВЕТ НАЗАД СТАРТ ВВЕРХ ВНИЗ
  • Подсветка экрана
  • Нажмите и удерживайте для входа в режим настроек спортивного профиля
  • Возврат в режим отображения времени
  • Начать тренировку
  • Навигация по видам спорта
  • Навигация по видам спорта

В процессе тренировки

СВЕТ НАЗАД СТАРТ ВВЕРХ ВНИЗ
  • Подсветка экрана
  • Нажмите и удерживайте для входа в Быстрое меню
  • Приостановите тренировку одним касанием на эту кнопку
  • Для остановки записи тренировки нажмите и удерживайте в течение 3 секунд.
  • Нажмите и удерживайте для включения/отключения блокировки зоны
  • Продолжать запись даже при паузе в тренировке
  • Изменить тренировочный режим дисплея
  • Изменить тренировочный режим дисплея

Структура меню

Вход и навигация в меню осуществляются нажатием кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ. Выбор подтверждается нажатием кнопки СТАРТ; вернуться назад можно, нажав кнопку НАЗАД.

Меню содержит следующие разделы:

  • Сегодняшняя активность
  • Дневник
  • Настройки
  • Фитнес-тест
  • Таймеры
  • Избранное

Сегодняшняя активность

Ежедневная цель, которую вы получаете от устройства Polar M400, основана на ваших личных данных и настройках уровня активности, которые можно найти в настройках ежедневной цели онлайн-сервиса Flow.

Ежедневная цель наглядно представлена на полосе активности. Эта полоса активности помогает вам достичь своей ежедневной цели.

В разделе Сегодняшняя активность отображаются подробные сведения о вашей активности (активное время, калории и шаги), а также способы достижения ежедневной цели.

Для получения более подробной информации см. раздел Отслеживание активности в режиме 24/7

Дневник

В Дневнике отображается текущая неделя, прошлые четыре недели и следующие четыре недели. Выберите день, чтобы просмотреть активность и сведения по всем тренировкам этого дня, а также сводки по каждой тренировке и результаты пройденных тестов. Здесь же отображаются запланированные тренировки.

Настройки

В разделе Настройки вы можете менять:

  • Спортивные профили
  • Физические параметры
  • Общие настройки
  • Настройки часов

Для получения более подробной информации см. раздел Настройки.

Таймеры

В разделе Таймеры вы найдете:

  • Таймер интервалoв: Создавайте таймеры интервала на основе времени и/или расстояния для точного учета времени и тренировки и фаз восстановления.
  • Таймер времени окончания: Задавайте время для определенной дистанции. Задавайте дистанцию для тренировок и устройство M400 оценит время окончания тренировки на основании вашей скорости.

Для получения более подробной информации см. раздел Начать тренировку.

Фитнес-тест

Уровень физической подготовки измеряется, когда вы отдыхаете!

Для получения более подробной информации см. раздел Фитнес-тест.

Избранное

В Избранном представлены сохраненные вами через онлайн-сервис Flow маршруты и тренировочные цели.

Для получения более подробной информации см. раздел Избранное.