Функции кнопок управления и структура меню
На устройстве M400 есть пять кнопок, функции которых различаются в зависимости от ситуации. Подробное описание назначения кнопок для различных моделей см. в таблицах ниже.
Назначение кнопок управления
Дисплей времени и меню
СВЕТ | НАЗАД | СТАРТ | ВВЕРХ | ВНИЗ |
---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
Предтренировочный режим
СВЕТ | НАЗАД | СТАРТ | ВВЕРХ | ВНИЗ |
---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
В процессе тренировки
СВЕТ | НАЗАД | СТАРТ | ВВЕРХ | ВНИЗ |
---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
Структура меню
Вход и навигация в меню осуществляются нажатием кнопок
и . Выбор подтверждается нажатием кнопки ; вернуться назад можно, нажав кнопку .
Меню содержит следующие разделы:
|
Сегодняшняя активность
Ежедневная цель, которую вы получаете от устройства Polar M400, основана на ваших личных данных и настройках уровня активности, которые можно найти в настройках ежедневной цели онлайн-сервиса Flow.
Ежедневная цель наглядно представлена на полосе активности. Эта полоса активности помогает вам достичь своей ежедневной цели.
В разделе Сегодняшняя активность отображаются подробные сведения о вашей активности (активное время, калории и шаги), а также способы достижения ежедневной цели.
Для получения более подробной информации см. раздел Отслеживание активности в режиме 24/7
Дневник
В Дневнике отображается текущая неделя, прошлые четыре недели и следующие четыре недели. Выберите день, чтобы просмотреть активность и сведения по всем тренировкам этого дня, а также сводки по каждой тренировке и результаты пройденных тестов. Здесь же отображаются запланированные тренировки.
Настройки
В разделе Настройки вы можете менять:
- Спортивные профили
- Физические параметры
- Общие настройки
- Настройки часов
Для получения более подробной информации см. раздел Настройки.
Таймеры
В разделе Таймеры вы найдете:
- Таймер интервалoв: Создавайте таймеры интервала на основе времени и/или расстояния для точного учета времени и тренировки и фаз восстановления.
- Таймер времени окончания: Задавайте время для определенной дистанции. Задавайте дистанцию для тренировок и устройство M400 оценит время окончания тренировки на основании вашей скорости.
Для получения более подробной информации см. раздел Начать тренировку.
Фитнес-тест
Уровень физической подготовки измеряется, когда вы отдыхаете!
Для получения более подробной информации см. раздел Фитнес-тест.
Избранное
В Избранном представлены сохраненные вами через онлайн-сервис Flow маршруты и тренировочные цели.
Для получения более подробной информации см. раздел Избранное.