Vodič za aktivnosti

Vodič za aktivnosti vam kazuje koliko ste bili aktivni tijekom dana i koliko još toga morate učiniti da biste dosegli preporuke za fizičku aktivnost po danu. Vaš napredak prema vašem cilju za dnevne aktivnosti za određeni dan možete provjeriti na uređaju M200, u mobilnoj aplikaciji Polar Flow ili na istoimenoj internetskoj usluzi.

Vodič za aktivnosti na uređaju M200

U vremenskom prikazu uređaja M200, točkice i brojevi oko zaslona prikazuju napredak prema vašem cilju za dnevne aktivnosti.

Druga ikona u glavnom izborniku uređaja M200 prikazuje detaljne informacije o vašim aktivnostima u određenom danu. Ovdje možete vidjeti ostvaren postotni udio cilja za dnevne aktivnosti. Isti je vizualno predstavljen trakom aktivnosti.

Ako uđete u izbornik Aktivnost, vidjet ćete mogućnosti za ostvarivanje vašeg cilja za dnevne aktivnosti. Uređaj M200 govori koliko još morate biti aktivni uz nizak, srednji ili visok intenzitet aktivnosti. „Up“ (aktivno) predstavlja aktivnosti niskog intenziteta, „walking“ (hodanje) predstavlja aktivnosti srednjeg intenziteta, a „jogging“ (trčanje) aktivnosti visokog intenziteta. S praktičnim savjetima kao što su „50 minutes walking“ (hodanje u trajanju 50 minuta) ili „20 minutes jogging“ (trčanje u trajanju 20 minuta), možete odabrati način na koji ćete ostvariti svoj cilj. Na internetskog stranici Polar Flow i u istoimenoj aplikaciji pronaći ćete još primjera za aktivnosti niskog, srednjeg i visokog intenziteta.

Više informacija pronaći ćete u Praćenje aktivnosti 24/7.