Polar Grit X2 Pro Titan

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro Titan es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y carcasa de titanio, y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Grit X2 Pro

El reloj deportivo Polar Grit X2 Pro es un robusto y resistente reloj deportivo para exteriores diseñado para la aventura con pantalla AMOLED de cristal de zafiro y un sofisticado kit de herramientas de navegación y rendimiento perfecto para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Vantage V3

Una combinación de biosensores, pantalla AMOLED, GPS de doble frecuencia, mapas, y la gama más completa de herramientas de entrenamiento y recuperación del mercado. Domina el asfalto con el reloj deportivo Polar Vantage V3 y prepárate para entrenar al máximo nivel.

Polar Ignite 3

El Polar Ignite 3 es un elegante reloj de entrenamiento y bienestar que te ayuda a vivir una vida con más energía. Hace un seguimiento de tu sueño, actividad y frecuencia cardíaca para brindarte una guía adaptada a tu cuerpo y estilo de vida.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro es un reloj deportivo ultraligero de última generación con barómetro integrado que les ofrece a los deportistas herramientas avanzadas para mejorar el rendimiento deportivo, las sesiones de entrenamiento y la economía de carrera.

Polar Pacer

El deporte es un juego: ¿por qué complicarlo? Polar Pacer es un reloj deportivo eficiente que les ofrece a los nuevos deportistas todas las funciones esenciales, además de las herramientas de entrenamiento que necesitan para entrenar mejor.

Polar Vantage V2

La poderosa unión entre diseño minimalista, tecnología innovadora y herramientas inteligentes de entrenamiento y recuperación convierten al Polar Vantage V2 en nuestro reloj deportivo más formidable hasta la fecha.

Polar Grit X Pro

Dotado de durabilidad militar gracias al cristal de zafiro y a la batería de ultra larga duración, te brinda nuevas herramientas de navegación, funciones para exteriores siempre activas y las mejores soluciones de entrenamiento de Polar.

Polar Vantage M2

Con un diseño funcional, el Polar Vantage M2 se adapta a tu nivel de entrenamiento. Nuestra innovadora tecnología te ayudará a lograr tus objetivos y fortalecerte. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

¿Un reloj fitness elegante, sencillo e inteligente? El Polar Ignite 2 reúne estas tres características ganadoras. Versátil y con una gran variedad de funciones, es el compañero perfecto para cualquier deporte y estilo de vida.

Polar Ignite

Polar Ignite es un reloj fitness sumergible, GPS integrado y registro avanzado de la frecuencia cardíaca en la muñeca que te ofrece una visión global de tu día y te ayuda a llevar una vida más sana.

Polar Unite

Es un reloj bellamente sencillo con guía personalizada de entrenamiento diario, registro de frecuencia cardíaca y de actividad 24/7, además de aplicaciones automáticas de sueño y recuperación.

Polar Vantage M

Reloj deportivo con GPS para running y otros deportes para quienes deseen establecer nuevos récords. Polar Vantage M es el compañero de entrenamiento ideal, ligero y delgado, que te proporciona todos los datos que necesitas para mejorar tu rendimiento.

Polar Grit X

Reloj deportivo para exteriores con un diseño duradero y a la vez ligero, batería de ultra larga duración y durabilidad militar para aquellos que prefieran los senderos a las carreteras.

Polar M430

Un reloj para running con GPS, registro de frecuencia cardíaca en la muñeca, funciones avanzadas y el Programa de Running Polar, el M430 es el reloj de alto nivel para corredores que siempre quieren más.

Polar Verity Sense

Si la libertad de movimiento es importante para ti, Polar Verity Sense es la opción ideal en cualquier deporte.

Polar H10

Considerado como la referencia en el monitoreo inalámbrico de frecuencia cardíaca, este es el sensor más preciso de la historia de Polar.

Polar H9

Una banda pectoral para frecuencia cardíaca fiable y de alta calidad para todos tus deportes cotidianos con conectividad Bluetooth® y ANT+. Conéctate y ponte en marcha.

[product_description:OH1]

Correas

Personaliza tu reloj para cualquier estilo y ocasión.

Bandas

Cambia o actualiza tus bandas para el brazo o cintas Polar para los sensores de frecuencia cardíaca.

Baterías y cables

Carga tus productos y transfiere tus datos.

Soportes y adaptadores

Adapta tu dispositivo para cualquier ocasión.

[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Polar Serie Grit X para Exteriores

Pensados para hacer deporte al aire libre y resistir todos los elementos de la naturaleza, los relojes Grit X están diseñados para ayudarte a explorar el mundo y acompañarte en tus aventuras.

Polar Vantage Serie Performance

Nuestra serie insignia está diseñada para deportes y entrenamientos de alto rendimiento y resistencia. Todos los aspectos de nuestros relojes Vantage han sido diseñados con una persona en mente: el deportista.

Polar Pacer Serie Multisport

La Serie Polar Pacer le ofrece al deportista moderno todas las funciones esenciales, como GPS y registro de la frecuencia cardíaca de alta precisión. Además, incluye herramientas exclusivas de entrenamiento, recuperación y sueño para ayudarle a entrenar mejor.

Polar Ignite Serie Fitness & Wellness

Elegantes, sencillos e inteligentes: los relojes Ignite son el compañero perfecto para lograr cualquier objetivo de vida saludable y cualquier otro estilo de vida.

Cómo gestionar los Favoritos y los objetivos del entrenamiento en Polar Flow Favoritos en el servicio web Polar FlowHaz clic en el icono Favoritos de la barra de menús situada en la parte superior de la página para acceder a tu página de Favoritos.Desde aquí puedes gestionar los favoritos de todos los dispositivos Polar que tengas registrados en tu cuenta Polar.1. En el lado... Nuevos perfiles de deporte de Polar Flow Hemos añadido nuevos perfiles de deporte en Polar Flow, que están disponibles de forma gratuita en el servicio web Polar Flow y en la app Polar Flow. Consulta el documento de asistencia correspondiente para saber cómo añadir estos nuevos perfiles a tu dispositivo Polar.Estos son los nuevos perfiles... ¿Tienes un producto Polar de segunda mano? Si has adquirido un producto Polar de segunda mano, tienes que asegurarte de que el producto ya no está asociado con la cuenta Polar del propietario anterior. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync. Para obtener instrucciones acerca del restablecimiento de... ¿Con qué sensores y accesorios es compatible mi pulsómetro de entrenamiento Polar? Sensores de frecuencia cardíaca compatibles H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650xxxxVantage MxxxxVantage... Resistencia al agua de los productos Polar La mayoría de los productos Polar se pueden llevar puestos al nadar. Sin embargo, no son instrumentos de buceo. Para mantener la resistencia al agua, no pulses los botones del dispositivo debajo del agua. Al medir la frecuencia cardíaca en el agua con un dispositivo Polar compatible con GymLink y un... Running Index See here what you need to do on RS800CX/RS400/RCX5/RCX3/Polar Beat mobile application to measure Running Index. Conceptos y procedimientos del seguimiento de actividad 24/7 de Polar ¿Por qué debo estar activo cada día? Dicho sencillamente, nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Es bien sabido que la actividad física es el factor principal para mantenerse sanos. Además de estar activos, es muy importante evitar estar sentados mucho tiempo. Sin embargo, cada vez más estamos... Crear un Objetivo de entrenamiento en la app Polar Flow Para crear un objetivo de entrenamiento en la app Polar Flow:Ve a Entrenamiento y haz clic en en la parte superior de la página.A continuación, selecciona el tipo de objetivo de entrenamiento entre los siguientes: Objetivo favorito Selecciona Objetivo favorito.Selecciona uno de los objetivo del... ¿Puedo cambiar la batería de mi dispositivo Polar? Consulta a continuación qué debes hacer en caso de que sea necesario cambiar la pila de tu producto Polar.Dispositivos cuya pila puede ser sustituida por el usuarioPuedes cambiar la pila de los siguientes dispositivos:Sensor de frecuencia cardíaca H10Sensor de frecuencia cardíaca H9Consulta las... Resolución de problemas de un reloj Polar con GPS (GNSS) incorporado Asegúrate de que la grabación de GPS está activada:Activa la grabación GPS en los ajustes del perfil de deporte en la app o el servicio web Flow. Recuerda sincronizar los ajustes con tu reloj.M400/M430: En tu reloj, ve a Ajustes > Perfiles de deportes, selecciona el deporte y activa la grabación... Planificador de la temporada de Polar Flow Con el Planificador de la temporada de Polar Flow puedes planificar y personalizar la sesión de entrenamiento que desees. La mejor forma de descubrirlo es probarlo y crear una nueva temporada . Puedes editar el plan tras crearlo.Dividir tus sesiones de entrenamiento en periodosDefinir volúmenes... Perfiles de deporte de Polar Flow Recuerda que en varios perfiles de deportes de interior, deportes de grupo y deportes en equipo, el ajuste FC visible para otros dispositivos está activado de forma predeterminada. Esto implica que los dispositivos compatibles que utilizan tecnología inalámbrica Bluetooth Smart, por ejemplo, los... Conceptos y procedimientos de Polar Fitness Test ¿Qué es el Fitness Test El Polar Fitness Test con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca es una forma sencilla, segura y rápida de calcular tu estado de forma aeróbica (cardiovascular) en reposo. Es una sencilla evaluación de 5 minutos del nivel de forma que te da una estimación de tu consumo... Cómo deshabilitar el ahorro de energía para las apps Polar Beat y Polar Flow Android Es posible que tengas que deshabilitar el ahorro de energía y todas las restricciones de segundo plano de la app Polar Flow/Beat si tienes alguno de los problemas que se enumeran a continuación.Polar Flow:La sincronización automática no funciona en segundo plano o es irregular.El dispositivo Polar... Función Training Benefit ​Training Benefit te ofrece indicaciones de texto sobre el efecto de cada sesión de entrenamiento que te ayudan a comprender mejor la eficacia de tu entrenamiento. Puedes ver las indicaciones en la app Flow, app Beat y en el servicio web Polar Flow. Para recibir las indicaciones, tienes que haber... ¿Cuál es la vida útil de la batería recargable de mi reloj Polar? Las baterías recargables tienen una vida útil limitada que depende de varios factores, como la tecnología de la batería, las condiciones de funcionamiento, los hábitos de carga y el uso y cuidado del reloj. Con el tiempo, las baterías recargables se desgastan gradualmente y su capacidad disminuye.... Cómo descargar todos tus datos de Polar Flow Si quieres descargar tus datos personales que se han acumulado en el ecosistema de Polar Flow, puedes hacerlo siguiendo estos pasos.Ve a https://account.polar.com y haz clic en Iniciar sesión.Autoriza el acceso con la dirección de correo electrónico y contraseña de tu cuenta Polar.Haz clic en... ¿Piensas vender tu producto Polar? Si vas a vender tu producto Polar, tienes que eliminar la conexión de producto Polar con tu cuenta Polar y eliminar los datos guardados en tu producto Polar. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync y quitando el producto de la lista de Productos registrados en... Tests de Polar: ¿cuál elegir? Si eres un deportista profesional, es importante que conozcas tu VO2max con la mayor precisión posible. Si disfrutas de un paseo en bicicleta un domingo por la mañana o solo vas al gimnasio de vez en cuando, probablemente no tenga sentido que hagas un test de laboratorio ni un test de máximo... ¡La cuenta ya existe! Aparecerá la notificación ¡La cuenta ya existe! si ya has creado una Cuenta Polar en uno de los servicios web Polar con esa dirección de correo electrónico.Si has olvidado o no sabes la contraseña de tu cuenta Polar, puedes obtenerla mediante el enlace ¿Has olvidado tu contraseña? en el menú Iniciar... La acumulación de actividad diferencia entre M430 y otros dispositivos Polar Polar M430 utiliza un nuevo algoritmo de cálculo de calorías que mide tus calorías de forma más precisa. Gracias al cálculo más preciso de las calorías, el algoritmo también afecta a la acumulación de actividad diaria. El cálculo de calorías se basa en la combinación inteligente de la medición de... Problemas de compatibilidad de teléfonos Android con productos Polar Hay mucha variación entre cómo manejan los diferentes dispositivos Android las tecnologías que se utilizan en nuestros productos y servicios, como Bluetooth Low Energy (BLE) y diferentes estándares y protocolos. Por eso, esta compatibilidad varía entre los fabricantes de teléfonos y cada cierto... ¿Puedo cambiar la batería de mi dispositivo Polar? Consulta a continuación qué debes hacer en caso de que sea necesario cambiar la pila de tu producto Polar.Dispositivos cuya pila puede ser sustituida por el usuarioPuedes cambiar la pila de los siguientes dispositivos:Sensor de frecuencia cardíaca H10Sensor de frecuencia cardíaca H9Consulta las... ¿Puedo cargar mi dispositivo Polar con otro tipo de cable USB o mediante una toma de corriente? Tu dispositivo Polar (Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M430, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3) puede cargarse mediante el ordenador sólo con el cable USB personalizado que se suministra en la caja.Para cargar mediante una toma de corriente, utiliza... ¿Puedo utilizar mi M430 cuando nado? Sí, tu M430 es adecuado para nadar y bañarte.Cuando grabas una sesión de natación con tu M430, puede que el agua impida que la medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca funcione correctamente. Pero el M430 recopilará tus datos de actividad de los movimientos de tu muñeca cuando estés... ¿Puedo utilizar otros productos Polar al mismo tiempo? App Polar Beat Tu dispositivo Polar es compatible con la app Polar Flow, pero no se puede utilizar con la app Polar Beat.La medición de frecuencia cardíaca simultánea con tu dispositivo Polar y la app Polar Beat no es posible. Si mides la frecuencia cardíaca utilizando sólo Polar Beat, el resumen de... Crear un Objetivo de entrenamiento en la app Polar Flow Para crear un objetivo de entrenamiento en la app Polar Flow:Ve a Entrenamiento y haz clic en en la parte superior de la página.A continuación, selecciona el tipo de objetivo de entrenamiento entre los siguientes: Objetivo favorito Selecciona Objetivo favorito.Selecciona uno de los objetivo del... ¿Contiene níquel mi producto Polar? El acero inoxidable es una combinación de hierro con elementos como el níquel y el cromo. La adición de estos elementos al hierro lo hace mucho más duradero y evita que se oxide. Muchos productos Polar contienen acero inoxidable en la parte posterior de la carcasa o en le hebilla. El acero... Editar el sueño en la app Polar Flow Puedes ajustar el sueño en la app Polar Flow en tu teléfono y hacer los siguientes cambios:Cambiar el tiempo de sueño detectado o restablecerlo al sueño detectado originalmenteAñadir un nuevo periodo de sueñoEliminar un periodo de sueño Solo puedes ajustar el tiempo de sueño con datos de los últimos... Porcentaje de quema de grasas Esta función calcula una estimación de las calorías de grasa consumidas durante una sesión de ejercicio y la expresa como un porcentaje del total de calorías quemadas. Esta estimación es importante en el control del peso. Durante el ejercicio, la energía se obtiene de dos fuentes: carbohidratos y... Primeros pasos del Programa Running de Polar Cómo crear un Programa Running de Polar Lo único que necesitas para crear un Programa Running de Polar es una cuenta de Polar. Antes de crear un programa, asegúrate de que tu información personal y física es correcta en tus Ajustes de Flow. Además, cuando respondas a las preguntas sobre nivel de... ¿Tienes un producto Polar de segunda mano? Si has adquirido un producto Polar de segunda mano, tienes que asegurarte de que el producto ya no está asociado con la cuenta Polar del propietario anterior. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync. Para obtener instrucciones acerca del restablecimiento de... ¿Has olvidado tu contraseña? Si has olvidado la contraseña de tu cuenta Polar, puedes obtener una nueva como se indica a continuación:Ve al menú Iniciar sesión y haz clic en ¿Has olvidado tu contraseña?Introduce tu dirección de correo electrónico.Haz clic en No soy un robot y sigue las instrucciones para confirmar que no eres... ¿Tienes problemas al sincronizar tu M430 con la app Flow? Asegúrate de que la ubicación esté habilitada para la app Polar Flow en los ajustes de la aplicación del teléfono. En dispositivos Android 6 y más recientes, se necesita el permiso de ubicación para buscar dispositivos Bluetooth. Si estás utilizando varios dispositivos Polar compatibles con la app... Entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca Tu frecuencia cardíaca te aporta información acerca de tu condición física y te ayuda a comprender cómo responde tu cuerpo al entrenamiento. La información que recibes resulta muy útil para ajustar tus planes de entrenamiento, por ejemplo, la regularidad e intensidad de tu entrenamiento y te ayuda a... ¿Cómo puedo cambiar la dirección de correo electrónico en el servicio web Polar Flow? Puedes cambiar tu dirección de correo electrónico en Cuenta Polar o en flow.polar.com.En flow.polar.com:Inicia una sesión en el servicio web.Haz clic en tu nombre en la esquina superior derecha y selecciona Ajustes.Haz clic en Cambiar correo electrónico.Introduce tu contraseña y haz clic en... ¿Cómo puedo cambiar el idioma del servicio web Polar Flow? El servicio web Polar Flow está disponible en los siguientes idiomas: chino (simplificado), checo, danés, esloveno, estonio, holandés, húngaro, inglés, finlandés, francés, alemán, indonesio, italiano, japonés, coreano, noruego, polaco, portugués, ruso, español, sueco y turco.Puedes cambiar el idioma... ¿Cómo puedo cambiar el idioma de mi M430? Puedes seleccionar qué idioma quieres utilizar en tu M430 durante la configuración. Tu M430 admite los siguientes idiomas:ChecoDanésHolandésInglésFinlandésFrancés (Francia)AlemánIndonesioItalianoNoruegoPolacoPortugués (Portugal)RusoEspañol (España)SuecoTurcoSi quieres cambiar el idioma de tu M430,... ¿Cómo puedo comparar mis objetivos de entrenamiento con los resultados de entrenamiento? Ahora ya es posible analizar si has realizado o no tu entrenamiento como habías planeado. Crea un objetivo de entrenamiento en Polar Flow, sincronízalo con tu dispositivo Polar, realiza el entrenamiento según el objetivo siguiendo las indicaciones de tu dispositivo y sincroniza tu entrenamiento con... ¿Cómo puedo editar los perfiles de deporte y las vistas de entrenamiento en Polar Flow? La función de perfiles de deportes te permite hacer una lista de todos tus deportes favoritos y definir los ajustes específicos para cada uno de ellos. Por ejemplo, puedes crear vistas de entrenamiento personalizadas para cada deporte que practicas y escoger qué datos deseas ver cuando estás... ¿Cómo puedo vincular un sensor de frecuencia cardíaca H9/H10 con mi dispositivo Polar? Sigue estas indicaciones para vincular el sensor de frecuencia cardíaca H9/H10 con tu dispositivo Polar. Consulta el manual del usuario específico del producto para ver instrucciones de vinculación detallada. Tienes que humedecer el elástico del sensor de frecuencia cardíaca y ponerte el sensor de... ¿Cómo creo un objetivo de entrenamiento en el servicio web Polar Flow? Independientemente del producto Polar que utilices con el servicio web Polar Flow, puedes crear objetivos de entrenamiento detallados para que el servicio web te ayude a planificar tu entrenamiento. Los objetivos se muestran en tu Agenda de Polar Flow. Además, puedes añadir los objetivos a tu lista... ¿Cómo creo una cuenta para el servicio de web Polar Flow? El servicio de web Polar Flow utiliza la misma cuenta Polar que otros servicios de web Polar.Si ya has creado una cuenta registrándote para una de las aplicaciones para móviles o servicios de web de Polar o vas a empezar a utilizar un producto, tu nombre de usuario y contraseña son válidos también... ¿Cómo puedo exportar las sesiones de entrenamiento individuales desde el servicio web Polar Flow? Puedes elegir entre exportar tu archivo de entrenamiento como un archivo GPX, TCX o CSV o comprimir los archivos para agilizar la descarga. Si tienes una conexión lenta a Internet, te recomendamos que selecciones el archivo zip comprimido con los archivos de entrenamiento más grandes para acelerar... ¿Cómo instalo Polar FlowSync en Mac? Ve a flow.polar.com/start.Haz clic en Descargar para Mac. FlowSync inicia la descarga del paquete de instalación. Esto debería tardar solo unos minutos.Una vez que la descarga se ha completado, haz clic en el icono del paquete de instalación en Descargas. La ubicación del paquete de instalación... ¿Cómo instalo Polar FlowSync en un ordenador Windows? Ve a https://flow.polar.com/startHaz clic en el área Descargar para descargar el paquete de instalación en tu ordenador.Ejecuta el paquete de instalación para instalarlo en tu ordenador.->Acepta los acuerdos de licencia y haz clic en Siguiente.->Selecciona la ubicación de instalación en tu... ¿Cómo puedo mantener mi M430 en el mejor estado posible? Lee los consejos que aparecen a continuación para ayudarte a mantener su M430 en buen estado.Mantener limpio tu dispositivo de entrenamientoLava el M430 con agua corriente utilizando una solución de jabón suave y agua después de cada sesión de entrenamiento. Sécalo con un paño suave antes de volver... ¿Cómo vinculo mi M430 con la app Polar Flow? Si has configurado tu M430 con un dispositivo móvil, tu M430 ya se ha vinculado con la app Polar Flow. Si lo configuraste con un ordenador y quieres utilizar tu M430 con la app Polar Flow, vincula tu M430 y tu móvil como se indica a continuación:Asegúrate de que tu dispositivo móvil es compatible... ¿Cómo restablezco mi M430? Si tienes problemas con tu M430, prueba a reiniciarlo. Reiniciar tu M430 no eliminará tus ajustes ni tus datos personales del M430.Para reiniciar el M430Reiniciar tu M430 desde el propio dispositivo:Ve a Ajustes > Ajustes generales > Acerca de tu producto > Reiniciar dispositivo.Pulsa el... ¿Cómo sincronizo mi dispositivo Polar con la app Polar Flow? Antes de sincronizar asegúrate de que:Tienes una cuenta Polar y la app Flow descargada e instalada en tu dispositivo móvilHas registrado tu dispositivo Polar en el servicio web Flow y sincronizado los datos a través del software FlowSync al menos una vezTu dispositivo móvil tiene Bluetooth... ¿Cómo actualizo el firmware del M430? Para mantener actualizado el M430 y conseguir el mejor rendimiento, asegúrate siempre de actualizar el cuando haya una nueva versión disponible. Las actualizaciones de firmware se realizan para mejorar la funcionalidad de tu M430. Pueden incluir mejoras de las funciones existentes, funciones... ¿Cómo me pongo mi M430? Lee los consejos que aparecen a continuación para garantizar que tu M430 funciona de forma óptima durante el entrenamiento. Ajustar para entrenar Ponte el M430 unos minutos antes de iniciar la medición de frecuencia cardíaca para que la piel se adapte al dispositivo. Para obtener lecturas exactas de... How should I wear my Polar device to get the most accurate heart rate readings from the wrist? (Video tutorial) Cómo utilizar la cadencia de carrera en tu entrenamiento ¿Qué es la cadencia? La cadencia se calcula contando el número de pasos que das por minuto y dividiendo el resultado por dos. Por ejemplo, si das 180 pasos por minuto contando ambos pies, tu cadencia es 90. La cadencia es una herramienta importante para evaluar la eficiencia de tu carrera y es algo... Cómo evitar la irritación cutánea al utilizar tu reloj Polar Los dispositivos Polar con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca están diseñados para usarse día y noche. Sin embargo, en casos contados, los usuarios con piel sensible pueden experimentar que su piel se irrita ya sea por la hebilla de la correa de la muñeca, por la propia correa o por el... Cómo crear una sesión de ejercicio con fases Sesión de ejercicio simple de cuatro fases Además de la fase de ejercicio real, es bueno incluir calentamiento, enfriamiento y estiramiento a tu sesión de ejercicio, independientemente del deporte que realices. Esto aumenta los beneficios de tu sesión de ejercicio y evita lesiones. Así, en su forma... Cómo eliminar una cuenta Polar Puedes cerrar tu cuenta Polar en https://account.polar.com/Al cerrar tu cuenta eliminas para siempre de nuestra base de datos todos tus datos personales y de entrenamiento. Recuerda que cerrar tu cuenta afectará a todo lo que esté en tu cuenta Polar, lo que incluye polarpersonaltrainer.com, Polar... Cómo deshabilitar el ahorro de energía para las apps Polar Beat y Polar Flow Android Es posible que tengas que deshabilitar el ahorro de energía y todas las restricciones de segundo plano de la app Polar Flow/Beat si tienes alguno de los problemas que se enumeran a continuación.Polar Flow:La sincronización automática no funciona en segundo plano o es irregular.El dispositivo Polar... Cómo descargar todos tus datos de Polar Flow Si quieres descargar tus datos personales que se han acumulado en el ecosistema de Polar Flow, puedes hacerlo siguiendo estos pasos.Ve a https://account.polar.com y haz clic en Iniciar sesión.Autoriza el acceso con la dirección de correo electrónico y contraseña de tu cuenta Polar.Haz clic en... He hecho cambios en el servicio web/app Polar Flow pero no puedo verlos en mi dispositivo Polar. Si cambias los ajustes, creas o actualizas perfiles de deportes, creas objetivos de entrenamiento o añades favoritos en el servicio web Polar Flow o en la app Polar Flow, tienes que sincronizar los cambios con tu dispositivo Polar.Hay dos maneras de sincronizar los ajustes modificados con tu... Almacenamiento y notificaciones de la memoria del M430 El M430 tiene una memoria de 8 MB. Puede almacenar hasta 60 horas de entrenamiento con GPS y frecuencia cardíaca dependiendo de tus ajustes de idioma.Cuando queda poca memoria en el M430, el dispositivo te informa con notificaciones de memoria baja. Tras recibir una notificación, se recomienda que... Cómo gestionar los Favoritos y los objetivos del entrenamiento en Polar Flow Favoritos en el servicio web Polar FlowHaz clic en el icono Favoritos de la barra de menús situada en la parte superior de la página para acceder a tu página de Favoritos.Desde aquí puedes gestionar los favoritos de todos los dispositivos Polar que tengas registrados en tu cuenta Polar.1. En el lado... Minimizing risks when training Health and trainingTraining may include some risk. Before beginning a regular training program, it is recommended that you answer the following questions concerning your health status. If you answer yes to any of these questions, we recommend that you consult a doctor before starting any training... Mi M430 no está cargado Asegúrate de que el área de carga del M430 esté seca No cargues el dispositivo si el puerto USB está húmedo. Comprueba que el área de carga del M430 esté limpia Si tu M430 no se carga correctamente o si no se conecta a FlowSync, puede deberse a que la zona de carga, en la parte posterior del... Nuevos perfiles de deporte de Polar Flow Hemos añadido nuevos perfiles de deporte en Polar Flow, que están disponibles de forma gratuita en el servicio web Polar Flow y en la app Polar Flow. Consulta el documento de asistencia correspondiente para saber cómo añadir estos nuevos perfiles a tu dispositivo Polar.Estos son los nuevos perfiles... Marcapasos y productos Polar Si utilizas un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico implantado, puedes utilizar productos Polar. En teoría, no es posible que se produzcan interferencias en el marcapasos causadas por los productos Polar. En la práctica, no existen informes que indiquen que alguien haya... Fallo de vinculación del dispositivo Polar con la app Flow Si la app Polar Flow no encuentra tu dispositivo Polar, comprueba que:No hay suficiente batería ni en tu dispositivo Polar ni en tu dispositivo móvil.Tu dispositivo Polar está actualizado.El Bluetooth está activado en tus ajustes móviles.El modo avión/modo vuelo no está activado (ni en tu... Vinculación y calibración de un sensor running Polar Vincular un sensor running con M430/M400Asegúrate de que el sensor running esté sujeto correctamente a tu zapatilla. Para más información acerca de la preparación del sensor running, consulta el Manual de usuario del sensor running.Existen dos formas de vincular el sensor running con el... ¿Piensas vender tu producto Polar? Si vas a vender tu producto Polar, tienes que eliminar la conexión de producto Polar con tu cuenta Polar y eliminar los datos guardados en tu producto Polar. Puedes hacerlo mediante un restablecimiento de fábrica con el software FlowSync y quitando el producto de la lista de Productos registrados en... Planificador de la temporada de Polar Flow Con el Planificador de la temporada de Polar Flow puedes planificar y personalizar la sesión de entrenamiento que desees. La mejor forma de descubrirlo es probarlo y crear una nueva temporada . Puedes editar el plan tras crearlo.Dividir tus sesiones de entrenamiento en periodosDefinir volúmenes... Perfiles de deporte de Polar Flow Recuerda que en varios perfiles de deportes de interior, deportes de grupo y deportes en equipo, el ajuste FC visible para otros dispositivos está activado de forma predeterminada. Esto implica que los dispositivos compatibles que utilizan tecnología inalámbrica Bluetooth Smart, por ejemplo, los... App Polar Flow y dispositivos compatibles Si utilizas un producto Polar más antiguo (M400, M460 o V650), debes registrarlo en el servicio web Polar Flow en tu ordenador para poder vincularlo con la app móvil Polar Flow. Dispositivos Polar y plataformas móvilesLos dispositivos Polar funcionan con los smartphones más modernos. Aquí aparecen... Programa Running de Polar ¿Entrenas para un evento y quieres saber cómo, cuándo y con qué frecuencia debes entrenar? Independientemente de si entrenas para una carrera de 5k o para una maratón, el Programa Running de Polar te ayudará a prepararte y te guiará durante todo el recorrido hasta la línea de meta.Cada corredor es... Preguntas y respuestas frecuentes del Programa Running de Polar ¿En qué se basa el Programa Running de Polar? Se basa en el entrenamiento en la zona de frecuencia cardíaca correcta, y la ciencia que está detrás de las zonas de frecuencia cardíaca Polar es el elemento clave del programa. El programa te proporciona un plan de entrenamiento para tu objetivo... Polar Sleep Plus™ - Preguntas frecuentes ¿Cómo detecta Polar Sleep Plus™ cuándo estoy despierto y cuándo estoy durmiendo? Sleep Plus detecta automáticamente cuando te despiertas y cuando duermes basándose en los movimientos de tu mano no dominante con un acelerómetro 3D en tu dispositivo Polar. No tienes que activar un modo sueño separado... Tests de Polar: ¿cuál elegir? Si eres un deportista profesional, es importante que conozcas tu VO2max con la mayor precisión posible. Si disfrutas de un paseo en bicicleta un domingo por la mañana o solo vas al gimnasio de vez en cuando, probablemente no tenga sentido que hagas un test de laboratorio ni un test de máximo... Notificaciones inteligentes (Android) ​La función Notificaciones inteligentes te permite recibir alertas de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones de las apps en tu dispositivo Polar. Recibirás en tu dispositivo Polar las misma notificaciones que recibes en la pantalla de tu teléfono. Recuerda que no puedes recibir notificaciones... Notificaciones inteligentes (iOS) La función Notificaciones inteligentes te permite recibir alertas de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones de las apps en tu dispositivo Polar. Recibirás las mismas notificaciones en tu dispositivo Polar que las que recibes en la pantalla de tu teléfono.Recuerda que si están activadas las... Velocidad y distancia en la muñeca con calibración GPS Tu dispositivo Polar (Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Ignite, M430, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3) mide la velocidad y la distancia a partir de los movimientos de la muñeca con un acelerómetro integrado. Esta característica resulta práctica cuando corres en interior, como... La sincronización no funciona en FlowSync Si FlowSync no inicia la sincronización con tu M430, prueba las siguientes operaciones, una cada vez, y a continuación, prueba a sincronizar de nuevo tu M430. Para obtener instrucciones detalladas de la sincronización de tu M430 con el servicio web Flow a través de FlowSync, consulta el eManual del... La pantalla de mi reloj Polar está rota Un protector de pantalla desgastado de otro fabricante puede causar problemas en el funcionamiento normal de la pantalla de tu reloj Polar o hacerte pensar que la pantalla de tu Polar se ha roto. Antes de enviar tu reloj al servicio Polar, asegúrate de que dicho protector no sea la causa del... Conceptos y procedimientos del seguimiento de actividad 24/7 de Polar ¿Por qué debo estar activo cada día? Dicho sencillamente, nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Es bien sabido que la actividad física es el factor principal para mantenerse sanos. Además de estar activos, es muy importante evitar estar sentados mucho tiempo. Sin embargo, cada vez más estamos... Conceptos y procedimientos de Polar Fitness Test ¿Qué es el Fitness Test El Polar Fitness Test con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca es una forma sencilla, segura y rápida de calcular tu estado de forma aeróbica (cardiovascular) en reposo. Es una sencilla evaluación de 5 minutos del nivel de forma que te da una estimación de tu consumo... Conceptos y procedimientos de Polar Sleep Plus™ Qué es Polar Sleep Plus™ y cómo funciona Polar Sleep Plus™ es una función que te permites saber cómo y cuánto duermes. Es una forma fácil de controlar tu sueño y aprender más acerca de tus hábitos al dormir y de tu calidad de sueño. El feedback y los datos detallados sobre el sueño te guían para... Conceptos y procedimientos de la Frecuencia cardíaca continua de Polar ¡Asegúrate de revisar la información que aparece a continuación si necesitas activar manualmente la Frecuencia cardíaca continua en tu dispositivo Polar antes de empezar a utilizar esta función! Los productos Polar con control de Frecuencia cardíaca continua están diseñados para usarse 24/7. Para... Conceptos y procedimientos de la medición de frecuencia cardíaca basada en muñeca de Polar ¿Cuáles son los beneficios de llevar un dispositivo con medición de frecuencia cardíaca basada en muñeca? Llevar un dispositivo con la función de medición de frecuencia cardíaca basada en muñeca es la manera más fácil y práctica de medir tu frecuencia cardíaca mientras haces ejercicio. No tienes que... Conceptos y procedimientos del Estado de recuperación ¿Qué es Estado de recuperación? La función Estado de recuperación calcula cuánta carga de entrenamiento puedes tolerar. Realiza un seguimiento de tu carga acumulada, es decir, intensidad, volumen y frecuencia de tu entrenamiento y actividad, teniendo en cuenta tus antecedentes de entrenamiento y... Running Index See here what you need to do on RS800CX/RS400/RCX5/RCX3/Polar Beat mobile application to measure Running Index. Conceptos y procedimientos de la Carga de entrenamiento La carga de entrenamiento es una indicación en texto acerca del grado de esfuerzo de una sola sesión de entrenamiento. El cálculo de la carga de entrenamiento se basa en el consumo de fuentes de energía fundamentales (carbohidratos y proteínas) durante el ejercicio. La función de Carga de... Conceptos y procedimientos de las zonas de velocidad y ritmo ¿Qué son las zonas de velocidad y ritmo? Las zonas de velocidad y ritmo son una nueva forma de guiar la eficiencia de tu entrenamiento durante las sesiones. Funcionan exactamente igual que las zonas de frecuencia cardíaca, sin embargo la intensidad de tu entrenamiento se basa en la velocidad o el... Función Training Benefit ​Training Benefit te ofrece indicaciones de texto sobre el efecto de cada sesión de entrenamiento que te ayudan a comprender mejor la eficacia de tu entrenamiento. Puedes ver las indicaciones en la app Flow, app Beat y en el servicio web Polar Flow. Para recibir las indicaciones, tienes que haber... Resolución de problemas de los sensores M430 Resolución de problemas del sensor de frecuencia cardíaca ¿Has vinculado tu sensor de frecuencia cardíaca con el M430? Existen dos formas de vincular un sensor de frecuencia cardíaca con tu M430:Ponte el sensor de frecuencia cardíaca y pulsa INICIO en la vista de hora para entrar en el modo... Resolución de problemas de configuración de M430 ¿Tienes problemas al configurar tu M430 con tu móvil?Si tienes problemas al configurar tu M430 con tu dispositivo móvil y la app móvil Polar Flow, asegúrate de lo siguiente:Asegúrate de que tu dispositivo móvil es compatible con la app Polar Flow.Tienes descargada la última versión de la app Polar... Resolución de problemas de Polar FlowSync Si tienes problemas al utilizar Polar FlowSync, consulta los siguientes consejos de resolución de problemas. Si los consejos no te ayudan, envía el archivo de registro de FlowSync con una descripción detallada del problema al Servicio de atención al cliente de Polar. No es posible iniciar FlowSync.... Resolución de problemas de Polar Sleep Plus™ ​La detección del sueño en tu dispositivo Polar es totalmente automática. Se basa en la grabación de movimientos de tu mano no dominante con un sensor de aceleración 3D integrado. Aunque nosotros, y otros, hemos descubierto que el algoritmo de Sleep Plus es muy preciso, es importante reconocer los... Resolución de problemas de un reloj Polar con GPS (GNSS) incorporado Asegúrate de que la grabación de GPS está activada:Activa la grabación GPS en los ajustes del perfil de deporte en la app o el servicio web Flow. Recuerda sincronizar los ajustes con tu reloj.M400/M430: En tu reloj, ve a Ajustes > Perfiles de deportes, selecciona el deporte y activa la grabación... Solución de problemas de la medición óptica de la frecuencia cardíaca ¿Llevas puesto correctamente el dispositivo Polar? Para poder obtener mediciones precisas de la frecuencia cardíaca desde la muñeca, asegúrate de que llevas el dispositivo Polar bien puesto:Debes llevar el dispositivo Polar en la parte superior de la muñeca, como mínimo un dedo más arriba del hueso... Resolución de problemas de sincronización y vinculación de tu M430 con la báscula Polar Balance Si tienes problemas al vincular o sincronizar tu unidad de muñeca con la báscula, podría deberse a alguno de los siguientes motivos:Si has eliminado la vinculación de tu unidad de muñeca, también tienes que restablecer la báscula quitando las pilas y poniéndolas otra vez antes de vincularlas de... Resistencia al agua de los productos Polar La mayoría de los productos Polar se pueden llevar puestos al nadar. Sin embargo, no son instrumentos de buceo. Para mantener la resistencia al agua, no pulses los botones del dispositivo debajo del agua. Al medir la frecuencia cardíaca en el agua con un dispositivo Polar compatible con GymLink y un... Instrucciones de uso y conservación de los dispositivos Polar con medición de frecuencia cardíaca en la muñeca Los dispositivos Polar con medición de frecuencia cardíaca en la muñeca están diseñados para usarse durante todo el día y durante la noche. Para ayudarte a obtener el máximo rendimiento de tu dispositivo, aquí tienes algunos consejos para que siga funcionando de forma fiable, tenga buen aspecto y... ¿Qué afecta a la precisión de la velocidad y medición de la distancia desde la muñeca? Forma de correrEl acelerómetro integrado calcula la velocidad y distancia basándose en tus movimientos de muñeca, de tal forma que la forma en la que corres, especialmente la manera en la que balanceas los brazos, es un factor clave para este cálculo.Generalmente, esta característica funciona mejor... What are heart rate zones? Heart rate zonesJust like your resting heart rate and maximum heart rate, your heart rate zone limits are individual, and this is why they’re generally defined as percentages of your maximum heart rate.Heart rate zone 1 – Very light: 50-60% of HR maxTraining in zone 1 improves your overall health... ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los diferentes métodos para medir la frecuencia cardíaca? Polar utiliza dos formas diferentes de medir la frecuencia cardíaca: la medición del pulso óptico y la banda pectoral con sensor de frecuencia cardíaca.La medición de frecuencia cardíaca óptica se basa en la fotopletismografía (PPG), mientras que el sensor de frecuencia cardíaca con elástico... ¿Cuáles son los requisitos técnicos para utilizar el servicio web Polar Flow? Para obtener la mejor experiencia al usar el sitio web, te recomendamos utilizar la versión más reciente de uno de los siguientes navegadores.ChromeFirefoxSafariMicrosoft EdgePara obtener la mejor y más segura experiencia con Polar Flow te recomendamos que utilices la última versión de un navegador... ¿Cuáles son los requisitos técnicos para utilizar el software Polar FlowSync? ​​Para utilizar FlowSync necesitas un ordenador con sistema operativo Microsoft Windows o Apple Mac. Puedes descargar la última versión desde https://flow.polar.com/start.FlowSync es compatible con los siguientes sistemas operativos:Mac OS64 bitsV650macOS 10.13 High SierraXXmacOS 10.14 MojaveXXmacOS... What happens to my activity data when I travel to a different time zone? A single day in Polar Flow can have a maximum of 24 hours. Traveling to a different time zone and daylight saving time shifts may cause duplicate activity data in Polar Flow.When clocks are shifted back (traveling west) you will end up with duplicate activity data in Polar Flow. This data is merged... ¿Qué es GPS Asistido (A-GPS)? ¿Cómo funciona? Los dispositivos Polar enumerados en la sección "Válido para" utilizan GPS Asistido (A-GPS) para la rápida localización de satélites. Los datos A-GPS que indican a tu dispositivo Polar la predicción de las posiciones de los satélites GPS. De esta forma, el dispositivo Polar sabe dónde... ¿Cuál es la duración de la batería y el tiempo de funcionamiento de mi M430? El M430 incorpora una batería interna recargable.El tiempo de autonomía de la batería es:hasta 8 horas de entrenamiento con GPS y frecuencia cardíaca óptica, ohasta 30 horas de entrenamiento con modo de ahorro de energía de GPS y frecuencia cardíaca óptica, ohasta 50 horas de entrenamiento con modo... ¿Cuál es la vida útil de la batería recargable de mi reloj Polar? Las baterías recargables tienen una vida útil limitada que depende de varios factores, como la tecnología de la batería, las condiciones de funcionamiento, los hábitos de carga y el uso y cuidado del reloj. Con el tiempo, las baterías recargables se desgastan gradualmente y su capacidad disminuye.... ¿Con qué sensores y accesorios es compatible mi pulsómetro de entrenamiento Polar? Sensores de frecuencia cardíaca compatibles H9H10OH1Verity Sense GymLink Bluetooth® GymLink Bluetooth®Bluetooth®Bluetooth®A370xxxxGrit XxxxxGrit X ProxxxxGrit X2 ProxxxxIgnitexxxxIgnite 2xxxxIgnite 3xxxxM200xxxxM400xxxxM430xxxxM460xxxxPacerxxxxPacer ProxxxxUnitexxxxV650xxxxVantage MxxxxVantage... ¿Dónde puedo encontrar el número de serie/ID de mi dispositivo Polar? Encontrarás la ID del dispositivo en:el menú Ajustes de tu dispositivo Polar, o enel menú Dispositivos de la app Polar Flow, o enel menú Productos del servicio web Polar Flow.El número de serie y la ID del dispositivo también aparecen impresos en el dispositivo. Consulta en la lista siguiente en qué... ¿Qué productos son compatibles con el servicio de web Polar Flow? Polar Flow es una parte importante del ecosistema de Polar para nuestros dispositivos más recientes y todos los futuros productos.En estos momentos, Polar Flow es compatible con:Grit XGrit X ProGrit X2 ProIgniteIgnite 2Ignite 3M200M400M430M460OH1 sensor óptico de frecuencia cardiacaPacerPacer... ¿Por qué mi actividad se acumula de forma diferente en mi nuevo dispositivo Polar con función Frecuencia cardíaca continua comparado con mi dispositivo Polar anterior? La función Frecuencia cardíaca continua complementa la función de Seguimiento de actividad 24/7 de los dispositivos Polar. La función Seguimiento de actividad 24 /7 registra tus movimientos de muñeca para seguir tu actividad y la función Frecuencia cardíaca continua controla además tu frecuencia...
No hay resultados para la búsqueda
Mostrar todo

Video tutorials

NEWSLETTER_POPUP

Suscríbete y obtén un 10% de descuento

Asegúrate de recibir tu invitación a la familia Polar. ¡Suscríbete ahora a nuestra newsletter para no perderte nuestras ofertas y novedades! Recibirás un 10% de descuento* en una compra.

Al hacer clic en Suscribir, aceptas recibir correos electrónicos de Polar y confirmas que has leído nuestro Aviso de privacidad.

*Esta promoción no es acumulable con otras promociones u ofertas.