Polar Sleep Plus™ - Preguntas frecuentes
Sleep Plus detecta automáticamente cuando te despiertas y cuando duermes basándose en los movimientos de tu mano no dominante con un acelerómetro 3D en tu dispositivo Polar. No tienes que activar un modo sueño separado ni indicar cuándo te has despertado.
Sleep Plus no detecta las siestas, es decir, una siesta por la tarde, por ejemplo, no se incluye en los cálculos de Sleep Plus.
Tus horas de sueño es decir la duración total desde que te duermes hasta que te despiertas debe ser como mínimo 4 horas para obtener datos de Sleep Plus.
Sleep Plus también reconoce si duermes durante el día, así que también funciona para los trabajadores con turnos. Si tu periodo de sueño más largo es durante el día, Sleep Plus lo detectará. Sleep Plus solo detecta un intervalo de sueño, el más largo, al día.
El momento del día en que duermes no afecta a la detección del sueño. Solo afecta a en qué día del calendario se registra el sueño en el servicio web y la app Flow.
Puedes ajustar el sueño en la app Polar Flow en tu teléfono y hacer los siguientes cambios:
- Cambiar el tiempo de sueño detectado o restablecerlo al sueño detectado originalmente
- Añadir un nuevo periodo de sueño
- Eliminar un periodo de sueño
¡Genial! Te avisaremos en cuanto este producto vuelva a estar disponible.
Success! ##