Začetek vadbe
- Napravo M200 si namestite na zapestje in pričvrstite zapestnico.
- Pojdite v meni Training (Vadba) ter pritisnite DESNI gumb in ga pridržite.
- Z DESNIM gumbom lahko brskate po športnih profilih. V mobilni aplikaciji Polar Flow ali spletni storitvi Flow lahko v napravo M200 dodate več športnih profilov. V spletni storitvi lahko za vsak športni profil določite tudi več točno določenih nastavitev, npr. ustvarjanje vadbenih pogledov po meri.
- Pojdite na prosto in stran od visokih stavb in dreves. Napravo M200 držite na mestu tako, da je njen prikazovalnik obrnjen navzgor, da lahko zajame satelitske signale GPS. Ko naprava M200 najde signal, zavibrira, ikona za GPS pa preneha utripati.
- Za začetek beleženja vadbe pritisnite DESNI gumb in ga pridržite.
ALI
Pritisnite DESNI gumb in ga pridržite.
Naprava M200 je zaznala vaš srčni utrip, ko ikona za srčni utrip preneha utripati in se prikaže vaš srčni utrip.
Za več informacij o načinih uporabe vaše naprave M200 med vadbo glejte Funkcije med vadbo.
Prični načrtovano vadbo
Načrtujete lahko svojo vadbo in ustvarite podrobne vadbene cilje v aplikaciji Polar Flow in spletni storitvi Polar Flow ter jih sinhronizirate v napravo M200.
Za pričetek načrtovane vadbe:
Vaš načrtovani vadbeni cilj za trenutni dan se prikaže na vrhu seznama v meniju Training (Vadba).
- Za izbiro vadbenega cilja pritisnite DESNI gumb in ga pridržite. Če imate za danes načrtovano vadbo v fazah, lahko s pritiskom DESNEGA gumba brskate po različnih fazah načrtovane vadbe.
- Da odprete seznam športnih profilov, pritisnite DESNI gumb in ga pridržite. Nato za začetek vadbe upoštevajte zgornja navodila iz 3. koraka.
Naprava M200 vas bo vodila pri doseganju cilja med vadbo. Za več informacij glejte Funkcije med vadbo.