Med vadbo
Brskajte po pogledih vadbe
Med vadbo lahko po pogledih vadbe brskate z DESNIM gumbom. Upoštevajte, da so razpoložljivi pogledi vadbe in prikazani podatki odvisni od izbranega športa. V spletni storitvi Polar Flow lahko opredelite specifične nastavitve za vsak športni profil, npr. po meri prilagojeni pogledi vadbe. Za več informacij glejte Športni profili v spletni storitvi Flow.
Npr. privzeti pogledi vadbe v športnem profilu za tek prikazujejo naslednje podatke:
Dolžina vadbe, ki ste jo doslej opravili.
Vaš trenutni srčni utrip.
Vaša trenutna hitrost/tempo.
Razdalja, ki ste jo doslej dosegli.
Dolžina vadbe, ki ste jo doslej opravili.
Dolžina trenutnega kroga.
Koliko vam še manjka do svetovnega rekorda v maratonu.
Vadba s hitrim ciljem
Če ste v spletni storitvi Flow hitri vadbeni cilj ustvarili na osnovi dolžine vadbe, razdalje ali porabljenih kalorij in ga sinhronizirali v napravo M200, boste vaš privzeti prvi pogled vadbe naslednji:
Koliko časa, kilometrov/milj ali kalorij vas še loči od vašega cilja.
Koliko cilja ste že dosegli v odstotkih.
Ko se približujete vadbenemu cilju, se na obodu prikazovalnika prikažejo pike, ki prikazujejo vaš napredek. Številke, ki obdajajo prikazovalnik, nakazujejo odstotek.
Vadba z vadbenim ciljem v fazah
Če ste v spletni storitvi Flow ustvarili vadbeni cilj v fazah in ga sinhronizirali v napravo M200, boste vaš privzeti prvi pogled vadbe naslednji:
Vaš trenutni srčni utrip.
Časovnik za odštevanje faze.
Pri izvajanju vadbenega cilja v fazah pike, ki obdajajo prikazovalnik, prikazujejo vaše ciljno območje srčnega utripa.
Heart rate zones (Območja srčnega utripa)
|
Pike in številke, ki obdajajo prikazovalnik, prikazujejo območje srčnega utripa, v katerem vadite. Utripajoča pika nakazuje, ali ste v bližini prejšnjega ali naslednjega območja srčnega utripa. Na primeru slike na desni ste med vadbo v območju srčnega utripa 2, ki predstavlja 60–69 % maksimalnega srčnega utripa. Utripajoča pika prikazuje, da ste v bližini 70 % maksimalnega utripa. |
|
Funkcije med vadbo
Beleženje kroga
S pritiskom in pridržanjem DESNEGA gumba zabeležite krog.
Zamenjaj fazo med vadbo v fazah
Če ste ob izbiri cilja v fazah izbrali ročno spremembo faze, za nadaljevanje na naslednjo fazo po koncu faze pritisnite DESNI gumb.
Osvetlitev zaslona
Osvetlitev prikazovalnika se vklopi, ko med vadbo obrnete zapestje, da pogledate na prikazovalnik.
Obvestila
Če vadite zunaj predvidenih območij srčnega utripa, vas naprava M200 na to opozori s tresljajem.