训练总结

训练后

在您停止训练后，您将在 M200 上立即获得训练总结。在 Polar Flow 应用程式或在 Polar Flow 网络服务中获得更详细的图示分析。

在 M200 上，您可以看到以下训练数据：

持续时间	指训练的持续时间。
平均心率*	根据您在 Polar Flow 网络服务中定义的运动内容设置，训练期间的平均心率显示为每分钟的心跳次数或最大心率的 %。
最大心率*	指训练期间您的最大心率。
距离**	指训练期间已完成的距离。
平均步速/速度**	指训练时的平均配速/速度。
最大步速/速度**	指训练期间您的最大步速/速度。
卡路里	指训练期间消耗的卡路里。

*) 如果在训练期间有测量心率将显示此数据。

**) 如果在 训练期间使用 GPS 将显示此数据。

M200 中的训练历史记录

在 History （历史记录）中，您可查看最近五次的训练总结。进入 History（历史记录）并利用右侧按钮浏览您想查看的训练。长按右侧 按钮可查看数据。请注意，所显示的数据取决于在训练期间您对所使用的运动内容的编辑情况。

更早的训练课资料一直保存在 M200 中，直至 M200 与 Polar Flow 应用程式或网络服务同步。如果在存储您的训练历史记录时 M200 的内存快用完，它会告诉您将之前的训练课资料同步至 Flow 应用程式或网络服务。

Polar Flow 应用程式中的训练数据

在您完成训练后，如您的手机处于蓝牙范围内，则 M200 将自动与 Polar Flow 应用程式同步。在您登录 Flow 应用程式且您的手机处于蓝牙范围内时，您也可以通过长按 M200 的左侧按钮将训练数据以手动方式从 M200 同步至 Flow 应用程式。在此应用程式中，您可以在每节训练结束之后一目了然地分析数据。使用此应用程式，您可以快速浏览您的训练数据。

有关更多信息，请参见 Polar Flow 应用程式。

Polar Flow 网络服务中的训练数据

分析训练的每个细节，更详细地了解自己的表现。追踪您的进展，也可与其他人分享您的最佳训练。

有关更多信息，请参见Polar Flow 网络服务。