活动指引

活动指引功能显示您在当天的活跃程度，并告诉您还需要活动多少才能达到每日体能活动的建议目标。您可通过 M200、Polar Flow 移动应用程式或 Polar Flow 网络服务查看您达到当天活动目标的进度。

M200 的活动指引

在 M200 的时间视图中，显示屏周围的圆点和数字显示您的每日活动目标进度。

M200 主菜单的第二个图标更详细地显示您的当日活动。此处，您可以看到到您在实现当日活动目标上取得的进展的百分比。这一情况也可通过一个活动棒作图示。

进入 Activity（活动）菜单，您可看到实现您当日目标的选项。M200 可告知在您选择低、中或高活动强度时需要活动的时间。‘上’ 表示低强度，‘行走’ 表示中等强度，‘慢跑’ 表示高强度活动。利用“步行 50 分钟”或“慢跑 20 分钟”等实用指导，您可选择如何达到您的目标。在 Polar Flow 网络服务与 Polar Flow 应用程式中您可查看关于低、中和高强度活动的更多示例。

有关更多信息，请参见24/7 全天候活动追踪。