Miten treenitavoite luodaan Polar Flow -sovelluksessa?
Treenitavoitteen luominen Polar Flow ‑sovelluksessa:
- Siirry sivun yläreunassa kohtaan Harjoittelu ja napsauta .
- Valitse sitten treenitavoitteesi tyyppi seuraavista vaihtoehdoista:
Suosikkitavoite
- Valitse Suosikkitavoite.
- Valitse jokin olemassa olevista suosikkitreenitavoitteista tai Lisää uusi suosikkitavoite.
- Lisää olemassa oleva tavoite Päiväkirjaan napauttamalla kuvaketta tavoitteen vieressä.
- Valitsemasi treenitavoite lisätään kuluvalle päivälle treenikalenteriin. Muokkaa treenitavoitteen aikaa avaamalla treenitavoite päiväkirjasta.
- Jos valitset Lisää uusi, voit luoda uuden Pikatavoitteen, Vaiheistetun tavoitteen, Strava Live ‑segmentin tai Komoot-reitin.
Komoot-reitti on saatavilla vain Grit X:ssä, Grit X Prossa, Pacer Prossa ja Vantage V2:ssa. Strava Live ‑segmentti on saatavilla Grit X:ssä, Grit X Prossa, M460:ssä, Pacerissa, Pacer Prossa, V650:ssä, Vantage V:ssä ja Vantage V2:ssa.
Pikatavoite
- Valitse Pikatavoite.
- Valitse, perustuuko pikatavoite matkaan, kestoon vai kaloreihin.
- Lisää laji.
- Nimeä tavoite.
- Aseta tavoitematka, -kesto tai -kalorimäärä.
- Lisää tavoite Treenipäiväkirjaan napauttamalla Valmis.
Vaiheistettu tavoite
- Valitse Vaiheistettu tavoite.
- Lisää laji.
- Nimeä tavoite.
- Aseta tavoitteen aika ja päivämäärä.
- Muokkaa vaiheasetuksia napauttamalla kuvaketta vaiheen vierestä.
- Lisää tavoite Treenipäiväkirjaan napauttamalla Luo tavoite.
Siirrä treenitavoitteet kelloon synkronoimalla sen Flow-sovelluksen kanssa.