Rozpoczynanie treningu
- Załóż zegarek M200 i zapnij pasek.
- Przejdź do widoku Trening, a następnie naciśnij i przytrzymaj PRAWY przycisk.
- Możesz przeglądać profile sportowe za pomocą PRAWEGO przycisku. Możesz dodać więcej profili sportowych do M200 poprzez aplikację lub serwis internetowy Polar Flow. Ustawienia dla każdego profilu sportowego, takie jak spersonalizowane ekrany treningowe, możesz również określić w serwisie internetowym.
- Wyjdź na zewnątrz, w miejsce oddalone od wysokich budynków i drzew. Aby wyszukać sygnał z satelity GPS, utrzymuj M200 w nieruchomej pozycji, tak aby wyświetlacz skierowany był ku górze. Po znalezieniu sygnału ikona GPS przestanie migać, a M200 zacznie wibrować.
- Naciśnij i przytrzymaj PRAWY przycisk, aby rozpocząć rejestrowanie treningu.
LUB
Naciśnij i przytrzymaj PRAWY przycisk.
M200 wykrywa tętno, gdy ikona tętna przestaje migać, a na ekranie pojawia się jego odczyt.
Więcej informacji dotyczących funkcji M200 podczas treningu znajduje się w części Funkcje dostępne podczas treningu.
Rozpoczynanie zaplanowanego treningu
Możesz planować treningi i tworzyć szczegółowe cele treningowe w serwisie internetowym lub aplikacji Polar Flow i synchronizować je z M200.
Rozpoczynanie zaplanowanego treningu
Trening zaplanowany na dany dzień wyświetlany jest na górze listy w menu Trening.
- Naciśnij i przytrzymaj PRAWY przycisk, aby wybrać cel treningowy. Jeżeli w danym dniu masz zaplanowany trening fazowy, naciśnij PRAWY przycisk, by przeglądać różne fazy zaplanowanego treningu.
- Naciśnij i przytrzymaj PRAWY przycisk, by wyświetlić listę profili sportowych. Następnie postępuj według instrukcji Rozpoczynania treningu od kroku 3.
W czasie treningu M200 podpowie Ci, jak osiągnąć wyznaczony cel. Więcej informacji znajduje się w części Funkcje dostępne podczas treningu.