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アクティビティガイド

アクティビティガイド機能は、一日においてどの程度アクティブに運動したか、1日の身体アクティビティの推奨達成のためにどの程度のアクティビティが必要か教えてくれます。その日のアクティビティ目標の達成状況は、M200、Polar Flowモバイル、またはPolar Flowウェブサービスで確認できます。

M200のアクティビティガイド

M200の時刻表示画面でディスプレイの周りのドットと数字で1日のアクティビティ目標達成状況を教えてくれます。

M200のメインメニューの2番目のアイコンは、アクティビティに関する詳細を示します。ここで1日のアクティビティ目標達成の割合を確認できます。また、アクティビティバーでも確認できます。

アクティビティメニューで目標を達成するためのオプションを確認できます。低、中、高の強度アクティビティを選択した場合、どの程度の時間、アクティブである必要があるか知らせてくれます。「Up」は低強度、「Walk」は、中強度、「Jog」は、高強度を意味します。「50分のウォーキングまたは20分のランニング」といった実用的なガイダンスにより、活動目標達成に向けて運動を選択することができます。Polar FlowウェブサービスやPolar Flowアプリで、低、中、高の強度の活動の例を見ることができます。

詳細については、「毎日24時間のアクティビティ記録」をご確認ください。