Ringkasan latihan

Setelah latihan

Anda akan mendapatkan ringkasan mengenai sesi latihan Anda pada perangkat M200 Anda sesaat setelah Anda menghentikan latihan. Dapatkan analisis lebih detail dan terilustrasi pada aplikasi Polar Flow atau pada layanan web Polar Flow.

Pada M200, Anda akan melihat data berikut ini dari sesi:

Durasi	Durasi sesi.
HR avg*	Denyut jantung rata-rata Anda selama sesi ditampilkan dalam denyut/menit atau % denyut jantung maksimum Anda tergantung pada pengaturan profil olahraga yang Anda tentukan dalam layanan web Polar Flow.
HR maks*	Denyut jantung maksimum Anda selama sesi.
Jarak**	Jarak yang ditempuh selama sesi.
Avg Laju/Kecepatan**	Laju/kecepatan rata-rata sesi.
Maks Laju/Kecepatan**	Laju/kecepatan maksimum selama sesi.
Kalori	Kalori yang terbakar selama sesi.

*) Data ditampilkan jika Anda mengukur denyut jantung selama latihan.

**) Data ditampilkan jika Anda menggunakan GPS selama latihan.

Riwayat latihan dalam M200

Dalam Riwayat, Anda dapat menemukan ringkasan lima sesi latihan terbaru. Masuk ke Riwayat, dan jelajahi sesi latihan yang ingin Anda lihat dengan tombol KANAN. Tekan dan tahan tombol KANAN untuk melihat data. Harap diingat bahwa data yang ditampilkan bergantung pada edit profil olahraga yang Anda gunakan selama sesi.

Data sesi latihan lama Anda disimpan pada M200 Anda sampai disinkronkan dengan aplikasi atau layanan web Polar Flow. Jika M200 kehabisan memori dalam menyimpan riwayat latihan Anda, M200 akan memberitahukan kepada Anda untuk menyinkronkan sesi latihan terdahulu ke aplikasi atau layanan web Flow.

Data latihan dalam aplikasi Polar Flow

M200 menyinkronkan dengan aplikasi Polar Flow secara otomatis setelah Anda menyelesaikan sesi latihan jika ponsel Anda di dalam jangkauan Bluetooth. Anda juga dapat menyinkronkan data latihan secara manual dari M200 ke aplikasi Flow dengan menekan dan menahan tombol KIRI M200 saat Anda masuk ke aplikasi Flow dan ponsel Anda di dalam jangkauan Bluetooth. Di dalam aplikasi, Anda dapat menganalisis data sekaligus setelah setiap sesi. Aplikasi tersebut memungkinkan Anda untuk melihat gambaran umum cepat data latihan Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat Aplikasi Polar Flow.

Data latihan dalam Layanan Web Polar Flow

Analisis setiap detail latihan Anda dan pelajari lebih lanjut mengenai performa Anda. Ikuti kemajuan Anda dan juga bagikan sesi latihan Anda yang terbaik dengan yang lain.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat Layanan Web Polar Flow.