Memulai sesi latihan
- Kenakan M200 Anda, dan kencangkan gelang.
- Masuk ke Latihan, lalu tekan dan tahan tombol KANAN.
- Jelajah melalui profil olahraga dengan tombol KANAN. Anda dapat menambahkan olahraga lebih banyak ke M200 dalam aplikasi seluler Polar Flow atau dalam layanan web Flow. Dalam layanan web, Anda juga dapat menetapkan pengaturan spesifik untuk setiap profil olahraga, seperti membuat tampilan latihan yang disesuaikan.
- Pergi keluar ruang dan menjauh dari gedung dan pohon yang tinggi. Jaga M200 Anda tetap seperti itu dengan posisi layar ke atas untuk menemukan sinyal satelit GPS. M200 Anda bergetar dan ikon GPS berhenti berkedip saat sinyal ditemukan.
- Tekan dan tahan tombol KANAN untuk memulai perekaman sesi latihan Anda.
ATAU
Tekan dan tahan tombol KANAN.
M200 menemukan denyut jantung Anda saat ikon denyut jantung berhenti berkedip dan denyut jantung ditampilkan.
Lihat Fungsi Saat Latihan untuk informasi lebih lanjut mengenai apa yang dapat Anda lakukan dengan M200 saat latihan.
Mulai sesi latihan yang direncanakan
Anda dapat merencanakan latihan dan membuat target latihan yang detail dalam aplikasi Polar Flow atau layanan web Polar Flow dan menyinkronkannya ke M200.
Untuk memulai sesi latihan yang direncanakan:
Sesi latihan yang direncanakan Anda untuk hari saat ini muncul di atas daftar dalam Latihan.
- Tekan dan tahan tombol KANAN untuk memilih target latihan. Jika Anda memiliki latihan bertahap yang direncanakan untuk hari ini, Anda dapat menekan tombol KANAN untuk menjelajah melalui tahapan yang berbeda dari sesi latihan yang direncanakan.
- Tekan dan tahan tombol KANAN untuk membuka daftar profil olahraga. Kemudian lanjutkan mengikuti petunjuk di atas untuk mengetahui bagaimana Memulai sesi latihan dari langkah 3.
M200 akan memandu Anda untuk menyelesaikan target saat latihan. Lihat Fungsi Saat Latihan untuk informasi lebih lanjut.