Panduan Aktivitas

Fitur Panduan Aktivitas menunjukkan seberapa aktif Anda sepanjang hari, dan memberitahukan berapa banyak yang masih Anda harus lakukan untuk mencapai rekomendasi untuk aktivitas fisik per hari. Anda dapat memeriksa bagaimana Anda melakukan dalam mencapai target aktivitas harian baik dari M200, dari aplikasi seluler Polar Flow maupun dari layanan web Polar Flow.

Panduan Aktivitas pada M200

Dalam tampilan waktu M200 Anda, titik dan nomor yang mengelilingi layar menunjukkan kemajuan Anda terhadap target aktivitas harian.

Ikon kedua dalam menu utama M200 Anda menunjukkan Aktivitas harian Anda lebih detail. Di sini Anda dapat melihat persentase berapa banyak target aktivitas harian yang telah dicapai. Hal yang sama juga divisualisasikan dengan bilah aktivitas.

Jika Anda masuk ke menu Aktivitas, Anda dapat melihat opsi untuk mencapai target harian. M200 Anda memberitahukan berapa lama Anda harus aktif jika Anda memilih aktivitas berintensitas rendah, sedang atau tinggi. 'Naik' berarti aktivitas berintensitas rendah, 'berjalan' berarti berintensitas sedang, dan 'berlari kecil' berarti berintensitas tinggi. Dengan panduan praktis seperti 'berjalan 50 mnt' atau 'berlari kecil 20 mnt', Anda dapat memilih bagaimana meraih target Anda. Anda akan menemukan contoh lebih banyak untuk aktivitas berintensitas rendah, sedang dan tinggi pada layanan web Polar Flow dan aplikasi Polar Flow.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat Pelacakan Aktivitas 24 jam, 7 hari.