Andatura corsa (Grit X/Pacer/Vantage)
La funzionalità Andatura corsa ti permette di mantenere un’andatura costante e raggiungere il tempo target per una determinata distanza. Definisci un tempo target per la distanza, ad esempio 45 minuti per una corsa di 10 km, e segui i dati sul tuo rendimento positivo o negativo rispetto all’obiettivo preimpostato.
La funzionalità Andatura corsa può essere impostata su Grit X/Vantage oppure puoi impostare un obiettivo di andatura corsa nel servizio Web Flow e sincronizzarlo con lo sportwatch.
Se hai pianificato un obiettivo di andatura corsa per un giorno specifico, Grit X/Vantage suggerisce di iniziare a crearlo quando attivi la modalità pre-allenamento.
Creazione di un obiettivo di andatura corsa su Grit X/Pacer/Vantage
Puoi creare un obiettivo di andatura corsa dal menu rapido in modalità pre-allenamento.
- Per attivare la modalità pre-allenamento, tieni premuto OK nella visualizzazione Ora o premi INDIETRO per accedere al menu principale e selezionare Inizia allenamento.
- In modalità pre-allenamento tocca l’icona del menu rapido (Grit X/Grit X Pro/Vantage V/Vantage V2) oppure premi il pulsante ILLUMINAZIONE.
- Scegli Andatura corsa nell’elenco e imposta la distanza e la durata. Premi OK per confermare. Lo sportwatch mostra l’andatura/la velocità necessaria per raggiungere il tuo tempo target e poi torna in modalità pre-allenamento, in cui puoi iniziare la sessione di allenamento.
Creazione di un obiettivo di andatura corsa nel servizio Web Flow
- Nel servizio Web Flow passa a Diario e fai clic su Aggiungi > Obiettivo di allenamento.
- In Aggiungi obiettivo di allenamento seleziona Sport, immetti un valore in Nome obiettivo (al massimo 45 cifre), Data e Ora e imposta Note (facoltativo) con tutti i commenti che vuoi aggiungere.
- Selezionare Race Pace.
- Inserire due dei seguenti valori: Durata, Distanza o Race Pace. Si ottiene il terzo automaticamente.
- Fare clic su Aggiungi a preferiti per aggiungere l’obiettivo all’elenco di preferiti, se lo si desidera.
- Fare clic su Salva per aggiungere l'obiettivo su Diario.
Sincronizza l’obiettivo con lo sportwatch tramite FlowSync e potrai iniziare.
