Polar Vantage V3 用戶手冊
此用戶手冊可幫助您開始使用新手錶。如需觀看影片教程與常見問題,請造訪 support.polar.com/en/vantage-v3。
簡介
感謝您購買新的 Polar Vantage V3!
Polar Vantage V3 頂級多項運動手錶專為追求卓越表現的運動員而設。它配備獨一無二的先進生物感測工具組合、AMOLED 螢幕、雙頻 GPS 以及市場上最全面的訓練和恢復工具,並採用明亮、高解析度的 AMOLED 觸控螢幕,還可作為電筒照明,當您需要在黑暗中導航時,可以快速、方便地使用。憑藉先進的導航工具及詳細的離線地圖,您可自信十足,出發探索世界。其電池續航力超長,可讓您在使用 GPS 和心率追蹤功能的情況下,全日使用手錶模式長達 8 天,訓練長達 61 小時(如使用省電選項,訓練續航力更可長達 140 小時),保證永不令您失望。
Polar Vantage V3 配備嶄新 Polar Elixir™ 生物感測技術,帶來測量皮膚溫度、血氧飽和度、透過腕式心電圖測試測量心臟電流訊號的功能,以及 Polar 手錶前所未見最精準的光學心率測量功能。
訓練負荷與恢復追蹤工具助您優化訓練,避免訓練過度。獨一無二的恢復方案 Recovery Pro 助您避免過度訓練和受傷。它可測量您身體的恢復狀況,提供恢復反饋和指引。Recovery Pro 功能備有腕式心電圖測試,讓您無需使用已配對的 Polar 心率傳感器,仍可輕鬆進行恢復測試。
透過使用 Training Load Pro 達到理想的訓練量和達至您的最佳表現。透過全新 FuelWise™ 能量補充助手,在訓練課中保持活力。FuelWise™ 會提醒您補充能量,並助您在漫長訓練課中維持足夠能量。查看身體在訓練課期間如何運用不同的能量來源。
透過 Polar 測試,追蹤長期進展。憑藉跑步表現測試,您可掌握自己目前的跑步表現,並個人化設定心率、速度和功率區,時刻在跑步訓練中盡享最大效益。您亦可透過測試得出最大心率。騎行表現測試讓您個人化功率區,並讓您得知個人 FTP。腿部恢復測試無須任何專用器材,只需短短幾分鐘,便能讓您得知自己的腿部是否已預備好進行高強度訓練,全程僅需一隻手錶。
Vantage V3 提供一夜間身體恢復情況的全面分析以及第二天的體力和機敏性水平預測。Sleep Plus Stages™ 睡眠追蹤功能會對您的睡眠階段(快動眼睡眠、淺層睡眠和深層睡眠)進行監測,並給您提供睡眠回饋和睡眠分數。Nightly Recharge™ 旨在測量晚間恢復程度,能夠顯示您是否已經從日間的需求中恢復過來。Sleepwise™ 功能可幫助您掌握睡眠對日間機敏性水平以及運動準備情況的影響。
其他功能亮點包括:
- 透過跑步功率功能,全面盡覽跑步訓練課的強度。
- 游泳指標功能會自動偵測您的心率、泳式、距離、配速、划水數及休息次數。距離及划水數在外海游泳時仍可追蹤。
- 盡享 Strava Live Segments 功能,為跑步和單車歷程增添刺激樂趣。您將可獲悉鄰近路段提醒訊息、查看路段內的即時表現數據,並於完成路段後立即閱覽個人成績。
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透過 Hill Splitter™ 功能,即可了解您在訓練課中的上下坡表現。Hill Splitter 運用您的速度、距離及高度數據,自動偵測所有上下坡。
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當您進行肌力訓練時,組間休息指引會分析您的心率,提供個人化指導,助您優化休息時間。當您準備好開始下一組訓練時,會收到通知,確保在充分恢復後才開始訓練。
- FitSpark™ 訓練指引按照您的恢復狀況、準備狀態及訓練記錄提供個人化的日常鍛煉方案,確保您能準備就緒挑戰越野運動。
- 語音反饋功能讓您可以在訓練期間使用 Polar Flow 應用程式透過耳機和揚聲器獲取即時語音反饋。
- Polar Vantage V3 配備智能手錶基本功能:音樂控制、天氣和手機通知。
- 活用可更換腕帶來配合各種場合和風格,為您的手錶注入個人特色。
- Polar Vantage V3 支援逾 150 種不同運動。在 Polar Flow 中可把您的最愛運動添加到手錶。
我們不斷開發產品,期待為您提供更佳的用戶體驗。若要讓手錶保持在最新狀態並獲得最佳性能,請務必確保在有新版本韌體可用時及時更新韌體。韌體更新會引入各種改進,從而提高手錶的功能。
活用 Polar Vantage V3
與 Polar 系統保持連線,並從手錶獲得最大益處。
Polar Flow App
從 App Store® 或 Google PlayTM 獲取 Polar Flow app。在訓練後將您的手錶與 Flow 應用程式同步,並獲得關於您的訓練結果和表現的即時概況和回饋。在 Flow 應用程式中,您還可查看您在一天中的活躍程度、您的身體在夜間從訓練和壓力中恢復的程度、以及您的睡眠品質。根據 Nightly Recharge 自動夜間測量以及我們透過您測得的其他參數,您將會在 Flow 應用程式中獲得關於練習的個人化提示、以及在那些尤為糟糕的日子裡關於睡眠和調節能量水準的提示。
Polar Flow 網絡服務
利用電腦上的 FlowSync 軟件或透過 Polar Flow app 將您的訓練數據同步至 Polar Flow 網絡服務。在網絡服務中,您可規劃訓練、追蹤您的成就,獲得指導並查看關於您的訓練結果、活動和睡眠的詳細分析。讓您所有的朋友都知道您取得的成就、找到運動者同伴並從社交訓練社區獲得動力。
在 flow.polar.com 上查看所有這些資訊。