佩戴 M600

针对运动而设计的智能手表内置心率传感器,该传感器可通过手腕测量心率。为了准确测量基于手腕的心率,您需要将表带紧贴地佩戴在手腕上并紧挨着腕骨后方,让显示屏朝上。传感器必须接触皮肤,但表带不应过紧,避免阻碍血液流动。

未进行训练时您应将表带放松些佩戴,就像您佩戴普通的手表。不过在训练时应佩戴得紧些以确保您从手腕获得准确的心率读数。如果您的手腕皮肤上有刺青,由于刺青可能影响准确读数,应避免将传感器直接放置在它的上面。

如果您的手与皮肤容易变凉,建议让传感器位置下方的皮肤变温暖些。在开始训练前进行热身!

在有些运动中要让传感器固定在手腕上较为困难,或传感器附近的肌肉或肌腱有压力或有运动,我们建议使用带有胸带的 Polar 心率传感器以准确测量您的心率。参见将 Polar 应用程式与心率传感器配对了解更多信息。

虽然训练时存在许多暗示身体状况的主观迹象(主观体力感觉、呼吸频率和身体感觉),但都不如测量心率可靠。它是受内在和外在因素影响的客观数据,这意味着您可以获得关于您的身体状态的可靠测量数据。