训练中

训练视图

浏览训练视图

• 上下滑动屏幕。

或

• 将手腕向内再向外轻快移动。

观看如何在训练期间使用 Polar 应用程式的相关视频教程。

您在训练视图上看到的信息取决于您对所选的运动内容的编辑。您可以在 Polar Flow 应用程式或 Polar Flow 网络服务中对每项运动内容进行设置。

例如，训练视图可提供以下信息：

自动记圈视图

适用于当您在所选的运动内容中已打开自动记圈时。有关如何更改运动内容设置的更多信息，请参见Polar支持页面中 Polar Flow 网络服务的运动内容或Polar Flow 应用程式的运动内容。

查看自动记圈视图

• 在训练视图中向左滑动。

查看之前的记圈

• 将记圈视图向上滑动。

根据自动记圈设置，记圈视图将显示：

训练期间功能

您可以在训练期间手动标记每一圈。

标记每一圈

• 按下正面按钮。

标记第一个手动记圈，将为您的 Polar 应用程式创建一个手动记圈视图（以用于该训练课）。

您还可以使用自动记圈设置。在 Polar Flow 网络服务中的基本信息下编辑运动内容设置，将自动记圈设置到每圈距离或每圈时长。如果您选择每圈距离，则设置每圈距离（该距离后记为一圈）。如果您选择每圈时间，则设置持续时间（该时间后记为一圈）。

您可以在训练期间避免显示屏关闭。

保持显示屏开启

1. 从屏幕上方向下滑动。

如果您在训练期间通过与 M600 配对的手机或 Google Play 音乐播放应用程式听音乐，那么您将首先看到音乐控制视图。然后您需要向左滑动，找到Backlight（背光灯）视图。

2. 在当前训练期间，点击此打叉的灯泡图标，打开 Backlight ON （启用背光灯）。

每次训练，您都需要单独启用背光灯。

在训练期间保持显示屏开启会大大减少您的 M600 的电池运行时间：自动屏幕亮度状态下，运行时间平均减少到 5 个训练小时；在屏幕对比度达到最高的状态下，运行时间可能减少到 3 个训练小时。

您可以在训练期间关闭 Polar 应用程式的触屏。

关闭触屏

1. 从屏幕上方向下滑动。
2. 向左滑动，找到Screen lock（锁屏）视图。
3. 在当前训练期间，轻触开锁图标，打开 Screen lock ON（启用锁屏）。

每次训练，您都需要单独启用锁屏。

Screen lock ON（启用锁屏）只关闭 Polar 应用程式的触屏。您仍可将手腕向内再向外轻快移动来卷动训练视图、自动或手动记圈视图，这取决于您锁屏时打开的视图。

您仍可使用触屏来浏览智能手表，只需先按下侧边电源按钮退出 Polar 应用程式。 点击 M600 的主页屏幕上的Recording on（启用记录）卡或按下您的 M600 的前方按钮，您可返回到锁定的 Polar 应用程式视图。

解锁触屏

1. 点击已锁屏幕的任意位置您将在屏幕顶部看到锁定图标和文字Swipe down （向下滑动）。
2. 从屏幕上方向下滑动。
3. 轻触锁定图标打开Screen lock OFF（关闭锁屏）。

如果您在训练期间通过与 M600 配对的手机或 Google 音乐播放应用程式听音乐，则您可以在训练期间控制音乐而不退出 Polar 应用程序。

控制音乐播放

• 从屏幕上方向下滑动，找到音乐播放控制。

参见 Wear OS by Google 帮助网站的说明，了解如何在 M600 上听音乐而无需携带手机。

使用阶段性训练目标，您可跳过训练阶段。

跳过训练阶段

1. 在训练目标视图中，从屏幕底部向上滑动，可看到训练目标中列有不同的阶段。
2. 点击左侧的下一个图标，可跳过当前阶段。

若要在不停止训练的情况下退出 Polar 应用程式

• 按下 M600 的侧边电源按钮

或

• 请摇动您的手腕。

若要返回训练

• 从主屏幕底部向上滑动，查看并轻触Recording on （记录中）这一提示。

或

• 按下 M600 的正面按钮。

训练期间的训练总结

若要查看训练总结视图

• 向左滑动。训练总结视图位于最右侧。