Buradasınız: Egzersiz > Egzersiz sonrası

Egzersiz Sonrası

M460, Flow uygulaması ve Flow web hizmeti ile egzersizinizle ilgili anında analizler ve ayrıntılı bilgi edinin.

M460'nizde Egzersiz Özeti

Her egzersiz seansından sonra, seansınızla ilgili anında egzersiz özeti alabilirsiniz. Egzersiz özetinizi daha sonra görmek için Günlük'ye gidin, günü seçin ve daha sonra görmek istediğiniz seansın özetini seçin.

	M460 ortalama hız/tempo, mesafe ya da kalori cinsinden Personal best (Kişisel en iyi derece) sonuca her ulaştığınızda sizi ödüllendirir. Personal best (Kişisel en iyi derece) sonuçları her bir spor profili için ayrıdır.
	Seansa başladığınız zaman, seansın süresi ve seans sırasında yaptığınız mesafe. Mesafenin görünür olması için GPS işlevinin açık veya Polar Hız Sensörü Bluetooth® Smart'ın kullanımda olması gerekir.
	Performansınızla ilgili yazılı geri bildirim. Geri bildirim kalp atış hızı bölgelerindeki egzersiz süresi dağılımı, kalori tüketimi ve seansınızın süresine dayalıdır. Daha fazla bilgi için BAŞLAT'a basın. Training benefit (Egzersiz kazanımı) bir kalp atış hızı sensörü kullandıysanız ve kalp atış hızı bölgelerinde toplam en az 10 dakika egzersiz yaptıysanız gösterilir.
	Her kalp atış hızı bölgesinde geçirdiğiniz süre. Bir kalp atış hızı sensörü kullandıysanız görünür.
	Ortalama ve maksimum kalp atış hızınız, dakikadaki kalp atışı sayısı ve maksimum kalp atış hızının yüzdesi şeklinde gösterilir. Bir kalp atış hızı sensörü kullandıysanız görünür.
	Seans süresince yakılan kalori miktarı ve kalori miktarının yağ yakımı yüzdesi.
	Her bir hız bölgesinde geçirdiğiniz süre. GPS işlevi açık veya Polar Hız Sensörü Bluetooth® Smart'ın kullanımda ise görünür.
	Seansın ortalama ve maksimum hızı/temposu. GPS işlevi açık veya Polar Hız Sensörü Bluetooth® Smart'ın kullanımda ise görünür.
	Seansın ortalama ve maksimum kadansı. Polar LOOK Kéo Power sensörü ya da Polar Kadans Sensörü Bluetooth® Smart kullanıldığında görünür.
	Seansın ortalama ve maksimum gücü. Polar LOOK Kéo Power kullanıldığında görünür.
	Her bir güç bölgesinde geçirdiğiniz süre. Polar LOOK Kéo Power kullanıldığında görünür.
	Maksimum rakım, çıkışan metre/ft ve inilen metre/ft.
	Tur sayısı ve en iyi ve ortalama tur süreleri. Daha fazla bilgi için BAŞLAT'a basın.
	Otomatik tur sayısı ve en iyi ve ortalama otomatik tur süreleri. Daha fazla bilgi için BAŞLAT'a basın.

Polar Flow Uygulaması

Verilerinizi bir bakışta analiz etmek için her seanstan sonra M460'nizi Flow uygulaması ile senkronize edin. Flow uygulaması egzersiz verilerinize hızlıca genel olarak bakmanızı sağlar.

Daha fazla bilgi için Polar Flow Uygulaması'na bakın.

Polar Flow Web Hizmeti

Polar Flow web hizmeti, egzersizinizin her ayrıntısını analiz etmenizi ve performansınız hakkında daha fazla bilgi edinmenizi sağlar. İlerlemenizi takip edin ve en iyi seanslarınızı başkalarıyla paylaşın.

Daha fazla bilgi için Polar Flow Web Hizmeti bölümüne bakınız.