Nacházíte se tady: Trénink > Po tréninku

Po tréninku

Získejte okamžitou analýzu a hloubkové náhledy do svého tréninku prostřednictvím sporttesteru M400, aplikace Flow a webové služby Flow.

Tréninkový přehled ve vašem M400

Po ukončení každé tréninkové jednotky o ní získáte okamžitý přehled. Budete-li si chtít prohlédnout svůj tréninkový přehled později, přejděte do Diary (diáře), zadejte datum, a potom vyberte přehled tréninkové jednotky, který chcete vidět.

	Pokaždé, když dosáhnete Personal best (Osobního rekordu) v průměrné dosažené rychlosti/tempu, překonané vzdálenosti nebo ve spálených kaloriích, M400 Vás odmění. Výsledky Personal best (Osobních rekordů) jsou evidovány pro každý sportovní profil zvlášť.
	Čas, kdy jste trénink zahájili, délka tréninku a překonaná vzdálenost při tréninku. Překonanou vzdálenost můžete sledovat, jestliže jste trénovali venku a měli zapnutou GPS.
	Textová zpětná vazba k Vašemu výkonu. Zpětná vazba je založena na rozdělení času tréninku mezi jednotlivá pásma srdeční frekvence, spotřebě kalorií a době trvání tréninku. Pro více informací stiskněte tlačítko START. Training benefit (Přínos tréninku) se zobrazí, jestliže jste použili snímač srdeční frekvence a trénovali celkem alespoň 10 minut v pásmech srdeční frekvence.
	Čas, strávený v každém z pásem srdeční frekvence. Tyto hodnoty můžete sledovat, jestliže jste trénovali se snímačem srdeční frekvence.
	Průměrná a maximální hodnota srdeční frekvence je zobrazována v tepech za minutu a v procentech Vaší maximální srdeční frekvence. Tyto hodnoty můžete sledovat, jestliže jste trénovali se snímačem srdeční frekvence.
	Počet kalorií, spálených při tréninku, a procentní podíl tuku na spálených kaloriích.
	Průměrnou a maximální rychlost/tempo při tréninku. Tyto hodnoty můžete sledovat, jestliže jste trénovali venku a měli zapnutou GPS.
	Váš běžecký index je vypočítán, jestliže jste trénovali venku se zapnutou GPS a snímačem srdeční frekvence. Je také potřeba, aby byly dodrženy následující podmínky: Jako sportovní profil se používá běžecký sport (běh, silniční běh, terénní běh atd.) Rychlost by měla být 6 km/h / 3,75 mil/h nebo vyšší a trénink by měl trvat nejméně 12 minut. Více informací viz Běžecký index.
	Maximální nadmořská výška (vyběhnuté metry/stopy a seběhnuté metry/stopy). Tyto hodnoty můžete sledovat, jestliže jste trénovali venku a měli zapnutou GPS.
	Počet kol/etap a nejlepší a průměrný čas zaběhnutí kola/etapy. Pro více informací stiskněte tlačítko START.
	Počet automaticky měřených kol/etap a nejlepší a průměrný čas zaběhnutí automaticky měřeného kola/etapy. Pro více informací stiskněte tlačítko START.

Aplikace Polar Flow

Proveďte synchronizaci svého sporttesteru M400 s aplikací Flow, což vám umožní bleskově vyhodnotit svá tréninková data po každém tréninku. Aplikace Flow vám umožňuje získat rychlý přehled o tréninkových datech offline.

Více informací viz Aplikace Polar Flow.

Webová služba Polar Flow

Webová služba Polar Flow vám umožňuje analyzovat každý detail tréninku a zjistit si více informací o dosaženém výkonu. Sledujte svůj pokrok a podělte se o svoje nejlepší tréninkové jednotky s ostatními.

Více informací viz Webová služba Polar Flow.