Nacházíte se tady: Začínáme > Funkce tlačítek a struktura menu

Funkce tlačítek a struktura menu

M400 má pět tlačítek, která plní různé funkce, podle toho, v jaké situaci jsou právě používána. Níže uvedené tabulky ukazují, jaké funkce jednotlivá tlačítka plní v různých režimech.

Funkce tlačítek

Časový náhled a menu

 

OSVĚTLENÍ ZPĚT START NAHORU DOLŮ
  • Rozsvítit displej
  • Stisknout a podržet, pro uzamčení tlačítek
  • Odejít z menu
  • Vrátit se na předchozí úroveň
  • Ponechat nastavení beze změny
  • Zrušit výběr
  • Stisknout a podržet, pro návrat z menu do časového náhledu
  • Stisknout a podržet, pro synchronizaci s aplikací Flow v časovém náhledu
  • Potvrdit výběr
  • Vstoupit do předtréninkového režimu
  • Potvrdit volbu, zobrazenou na displeji
  • Procházet seznamy možností
  • Upravit zvolenou hodnotu
  • Stisknout a podržet, pro změnu vzhledu displeje
  • Procházet seznamy možností
  • Upravit zvolenou hodnotu

Předtréninkový režim

OSVĚTLENÍ ZPĚT START NAHORU DOLŮ
  • Rozsvítit displej
  • Stisknout a podržet pro vstup do nastavení sportovních profilů
  • Návrat do časového náhledu
  • Zahájit trénink
  • Procházet seznamy sportovních disciplín
  • Procházet seznamy sportovních disciplín

Při tréninku

LEHKÝ ZPĚT START NAHORU DOLŮ
  • Rozsvítit displej
  • Stisknout a podržet, pro vstup do Quick Menu (Rychlého menu)
  • Přerušit trénink, jedním stisknutím
  • Stisknout a podržet po dobu tří vteřin, pro ukončení nahrávání
  • Stisknout a podržet, pro odemčení/uzamčení zámku pásma
  • Pokračovat v nahrávání záznamu z tréninku i při jeho přerušení
  • Změnit tréninkový náhled
  • Změnit tréninkový náhled

Struktura menu

Vstupte do menu a procházejte jím, mačkáním tlačítek NAHORU nebo DOLŮ. Výběr potvrďte tlačítkem START a návrat proveďte tlačítkem ZPĚT.

V menu naleznete:

  • Today's activity (Dnešní aktivita)
  • Diary (Diář)
  • Settings (Nastavení)
  • Fitness test (Test zdatnosti)
  • Timers (Časovače)
  • Favorites (Oblíbené)

Today's Activity (Dnešní aktivita)

Cíl denní aktivity, který obdržíte z Polaru M400 vychází z vašich osobních dat a nastavení úrovně aktivity, kterou můžete najít v nastavení cíle denní aktivity ve webové službě Flow.

Lišta aktivity vám ukáže, jak plníte svůj denní cíl aktivity. Lišta aktivity bude plná, jakmile svého denního cíle dosáhnete.

Ve funkci Today's activity (Dnešní aktivita) si můžete o svojí denní aktivitě najít podrobné informace (aktivně strávený čas, počet spálených kalorií a kroků, které jste udělali) a podívat se na nabízené možnosti, jak si svůj denní cíl aktivity splnit.

Více informací viz Sledování aktivity 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.

Diary (Diář)

Ve funkci Diary (Diář) můžete vidět data za aktuální týden, uplynulé čtyři týdny a následující čtyři týdny. Vyberte si den, v němž se chcete podívat na svoji aktivitu a tréninkové jednotky, přehled každé tréninkové jednotky a testy, kterým jste se podrobili. Můžete zde také vidět tréninkové jednotky, které jste si naplánovali.

Nastavení

Ve funkci Settings (Nastavení) můžete upravovat:

  • Sportovní profily.
  • Fyzická nastavení
  • Obecná nastavení
  • Nastavení hodinek

Pro více informací viz Nastavení.

Timers (Časovače)

Ve funkci Timers (Časovače) naleznete:

  • Interval timer(Intervalový časovač): Vytvořte si intervalové časovače, v závislosti na čase a/nebo vzdálenosti, pro přesné plánování tréninkových a odpočinkových fází svého intervalového tréninku.
  • Finish time estimator(Odhadce cílového času): Dosáhněte cílového času na danou vzdálenost. Zadejte vzdálenost svojí tréninkové destinace a M400 odhadne podle Vaší rychlosti čas, kdy dorazíte na místo.

Pro více informací viz Zahájení tréninku.

Test zdatnosti

Změřte si svoji fyzickou kondici, zatímco ležíte a odpočíváte.

Pro více informací viz Test zdatnosti.

Oblíbené

Ve Favorites (Oblíbené) naleznete tréninkové cíle, které jste si uložili do oblíbených ve webové službě Flow.

Pro více informací viz Oblíbené.