Noste snímač srdeční frekvence
Při tréninku používejte snímač srdeční frekvence, abyste vytěžili maximum z jedinečné aplikace Smart Coaching (Chytré koučování) od Polaru. Hodnoty srdeční frekvence vám poskytnou vhled do vaší fyzické kondice a ukáží vám, jak vaše tělo na trénink reaguje. To vám pomůže běžet se správným nasazením a zlepšit vaši fyzickou zdatnost.
I když v průběhu cvičení dostáváte mnoho subjektivních signálů o tom, jak se vaše tělo s fyzickou zátěží vyrovnává (namáhavost cvičení, dýchání, fyzické počitky), žádný z nich není tak spolehlivý, jako výsledek měření srdeční frekvence. Ten je objektivní a je ovlivněn vnitřními i vnějšími faktory, což znamená, že budete mít k dispozici spolehlivý ukazatel svého fyzického stavu.
Spárování snímače srdeční frekvence
- Připněte si snímač srdeční frekvence a stiskněte tlačítko v časovém náhledu, pro vstup do předtréninkového režimu.
- Na displeji se zobrazí text To pair, touch your sensor with M400 (Pro spárování se dotkněte sporttesterem M400 svého snímače). Udělejte to a počkejte na nalezení signálu.
- Zobrazí se identifikační číslo zařízení Pair Polar H7 xxxxxxxx (Spárovat Polar H7 xxxxxxxx). Zvolte Yes(Ano).
- Text Pairing completed (Spárování dokončeno) Vám oznámí, že spárování bylo úspěšné.
Nový snímač můžete spárovat také v Settings > General settings > Pair and sync > Pair new device(Nastavení > Obecná nastavení > Spárovat a synchronizovat > Spárovat nové zařízení). Více informací o párování viz Párování.
|
|
Po každém tréninku odpojte konektor od hrudního pásu a pás opláchněte proudem tekoucí vody. Pot a vlhkost mohou způsobit, že snímač srdeční frekvence zůstane aktivován, nezapomeňte ho proto do sucha vytřít.