В процессе тренировки

Просмотр режимов тренировки

Чтобы во время тренировки просмотреть режимы тренировки, нажмите ПРАВУЮ кнопку. Обратите внимание, что доступные режимы тренировки и данные зависят от выбранного вида спорта. Вы можете задать определенные настройки для каждого спортивного профиля в онлайн-сервисе Polar Flow, например, можно создать специальные режимы отображения тренировки. Для получения более подробной информации см. раздел Спортивные профили в онлайн-сервисе Flow.

Например, в режиме тренировки по умолчанию для спортивного профиля «Бег» отображаются следующие данные:

Тренировка с быстрой целью

Если вы создали быструю тренировочную цель на длительность, расстояние или расход калорий в онлайн-сервисе Flow и синхронизировали ее с устройством М200, то в качестве первого режима тренировки по умолчанию увидите следующий:

Сколько времени, километров/миль нужно преодолеть или сколько калорий вам еще нужно сжечь для того, чтобы достичь своей цели.
На сколько процентов вы достигли своей цели.

По мере того, как вы движетесь к достижению своей цели, вокруг дисплея появляются точки, которые наглядно отражают ваш прогресс. Числа вокруг дисплея указывают на процент достижения цели.

Тренировка с разделением цели на фазы

Если вы создали тренировку с разделением цели на фазы в онлайн-сервисе Flow и синхронизировали ее с устройством М200, то в качестве первого режима тренировки по умолчанию увидите следующий:

Во время тренировки с разделением цели на фазы точки вокруг дисплея указывают на вашу целевую частоту сердечных сокращений.

Зоны частоты сердечных сокращений

Точки и числа вокруг дисплея наглядно показывают, в какой зоне частоты сердечных сокращений вы тренируетесь. Мигающая точка указывает, к какой зоне частоты сердечных сокращений вы находитесь ближе: к предыдущей или к следующей. Например, на изображении справа вы тренируетесь в зоне ЧСС 2, что составляет 60 % – 69% от максимальной частоты сердечных сокращений. Мигающая точка сигнализирует о том, что вы близитесь к 70% от максимума.

Функции, доступные во время тренировки

Начать этап

Отметьте этап, коснувшись и удерживая ПРАВУЮ кнопку .

Изменение тренировочной фазы при последовательной тренировке

Если во время создания цели с разделением на фазы вы выбрали ручную смену фаз, нажмите ПРАВУЮ кнопку , чтобы перейти к следующей фазе после окончания текущей.

Подсветка дисплея

Во время тренировки дисплей подсвечивается, когда вы поворачиваете запястье для того, чтобы посмотреть на дисплей.

Уведомления

Если вы тренируетесь за пределами запланированных зон частоты сердечных сокращений, то М200 уведомит вас об этом вибрацией.