Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan 是一款坚固耐磨的户外运动手表，专为探险而设计，采用蓝宝石玻璃 AMOLED 显示屏和钛金属外壳，配备高科技导航和表现追踪功能，助您探索世界和身体的奥秘。

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro 是一款坚固耐磨的户外运动手表，专为探险而设计，采用蓝宝石水晶玻璃 AMOLED 显示屏，配备高科技导航和表现追踪功能，助您探索世界和身体的奥秘。

Polar Vantage V3

集合了各种生物传感器、AMOLED 显示屏、双频 GPS、地图以及市场上最全面的训练和恢复功能。舞台已经搭建完成，Polar Vantage V3 智能运动手表已经准备好一展讓人畢生难忘的表现。

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 是一款时尚健身与健康追踪手表，能够为您的生活注入活力。它可以追踪您的睡眠、活动和心率，并提供适合您的身体和生活方式的指导。

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro 是新一代超轻盈运动手表，内置气压计，可为运动员提供高级训练工具，帮助其改善跑步效率、训练效果和运动表现。

Polar Pacer

运动是一种简单的快乐，为什么要搞得如此复杂？ Polar Pacer 是一款不折不扣的运动手表，为新运动员提供了所有必需功能，同时还为他们提供了改善训练效果的专用工具。

Polar Vantage V2

Polar Vantage V2 深度融合极简设计、创新技术以及智能训练和恢复工具，造就我们目前最强大的运动手表。

Polar Grit X Pro

采用蓝宝石玻璃和超长续航电池，打造军规级耐用性，配备全新导航功能、息屏显示户外功能，以及 Polar 的终极训练解决方案。

Polar Vantage M2

Polar Vantage M2 专为功能设计，像您一样努力。我们行业领先的技术可帮助您实现目标并变得更强大。For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

想要一款时尚、简约、智能的健身手表吗？Polar Ignite 2 完美展现了这三大优势。用途广泛、功能齐全强大，是任何运动和生活方式的完美伴侣。

Polar Ignite

Polar Ignite 是一款配备高级手腕型心率监测及内置 GPS 功能的防水健身手表，可以让您全面了解一天的活动，引导您更平衡地生活。

Polar Unite

一款外观精美简约的手表，可提供个性化的日常锻炼指南、全天候心率和活动监测，以及自动睡眠和恢复应用。

Polar Vantage M

功能齐全的多功能运动型 GPS 跑步手表，适合勇于创造新纪录的所有运动爱好者。Polar Vantage M 是一款纤细、轻盈的训练搭档，可以提供所有的必要数据，以帮助您不断创造佳绩。

Polar Grit X

一款耐用且轻巧、具备超长续航电池和军规级耐用性的户外多功能运动手表，适合任何相比公路挑战，更喜欢越野的人士。

Polar M430

Polar M430 是一款代表最高品质的 GPS 跑步腕表，支持手腕型心率监测、高级跑步功能和 Polar 跑步计划，适合渴望掌握更多数据的跑步者。

Polar Verity Sense

如果您非常重视运动自由度，那么 Polar Verity Sense 是您进行任何运动的不二之选。

Polar H10

这是 Polar 有史以来精确度最高的一款无线心率监测产品，被公认为这一领域的黄金标准。

Polar H9

可靠的高品质心率监测器胸带，具备 Bluetooth® 和 ANT+ 连接功能，适合您的所有日常运动。建立连接即可开始训练。

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腕带

个性化您的手表，以搭配任何风格，并满足您的全部需求。

胸带

更换或升级您的 Polar 传感器胸带或臂带。

电源和连接线

用于为您的产品充电和进行数据传输。

固定装置和适配器

使您的产品适合任何场合。

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Club

Club

Club

Club

Club

用户手册

兼容型 Polar 心率传感器与健身追踪器心率传感器H7H9H10OH1Verity Sense健身追踪器IgniteIgnite 2Ignite 3UnitePacerPacer ProGrit XGrit X ProVantage MVantage M2Vantage VVantage V2A360/A370M200M430 活动在 Flow 网络服务中俱乐部社区页面的活动功能是激励您的俱乐部会员在某一固定时间段更加积极地参与的一种有用工具。在活动期间，您的俱乐部会员通过在 Polar Club 课堂上累积训练时间进行相互比赛。要在 Polar Club 应用程序中打开俱乐部社区页面，可进入更多菜单并选择 Polar Flow 中的俱乐部，在 Polar Club 网络服务中，通过点击主页上的快捷方式打开俱乐部社区页面。您还可在 polar.com/flow 的 Flow... 课堂与日程安排常见问题在一节课上可以对多少名训练者进行监督？在一节课上最多可以对 96 名训练者进行监督。不过，建议一次最多监督 40 名训练者以可同时运行多少训练课？教练与同时进行的课程数量不受限制。不过，您在一台 iPad 上一次仅能上一节课。一堂课的最长时间是多少？在创建课堂时，一堂课的最长时间为 24 小时。注意，由于教练通过手动方式开始和结束上课，因此课堂实际时间可能不同于课堂设置中定义的时长。课堂不会自动开始或结束。 Club 账户常见问题 Polar Club 应用程序可从哪里下载？进入 polar.com/club 订购 Polar Club。在订购过程中，您可从下拉式列表中选择您的位置。如果 Polar Club 在您所在的国家/地区尚不可用，您将会收到通知。我不想使用 Club 社区。我该怎么做？作为俱乐部管理员，您可以通过社区页面删除俱乐部社区。删除社区同时阻止了在线注册，不过您可以通过 Polar Club 应用程序 (iPad) 注册训练者，继续使用该服务。社区删除操作为永久性。如您删除了俱乐部社区，在未使用不同名称激活新账户的情况下您无法再使用社区。俱乐部会员常见问题我能否使用我的手机注册课堂？可以。Polar Flow 网络服务也适用于手机浏览器。我能否将 Polar Club 与我的 Polar 训练设备结合使用？Polar Club 应用程式兼容多个 Polar 心率传感器与健身追踪器。请参见支持页面上的兼容型 Polar 心率传感器与健身追踪器列表。如针对训练您选择了一项室内运动内容，Polar Club 与您的 Polar 训练设备可同时显示心率数据。如在屏幕上查看心率出现问题，请确保在运动内容设置中启用了心率可显示在其他设备上功能。您可以在训练设备或 Flow 网络服务中查看此点。心率可显示在其他设备上的功能可将心率信号传输至 Polar... 兼容型 Polar 心率传感器与健身追踪器心率传感器H7H9H10OH1Verity Sense健身追踪器IgniteIgnite 2Ignite 3UnitePacerPacer ProGrit XGrit X ProVantage MVantage M2Vantage VVantage V2A360/A370M200M430 创建 Polar 账户 Polar Club 使用与其他 Polar 网络服务相同的 Polar 账户。如果您通过注册 Polar 的某个网络服务或移动应用程序，或在使用您的产品时已经创建了一个账户，您的用户名和密码也可用于 Polar Club 服务。您仅可使用相同的电子邮箱注册 Polar 的网络服务一次。用户名一直是您的电子邮箱。创建 Polar Flow 网络服务账户登录 polar.com/flow。点击右上角的登录。选择创建可访问 Flow 的 Polar 账户！填写必要信息。阅读并同意 Polar 使用条款与 Polar 隐私政策。点击创建账户。编辑参与者的最大心率值如果从其 Polar 账户的体格设置中接收信息，则参与者的最大心率值显示在 iPad 上的练习者视图中。如果需要对其最大心率值进行任何调节，您可以在开始课程前直接从应用程式中进行调节。新的最大心率值将直接更新到参与者 Polar 账户的体格设置中。您也可以在缺失最大心率值时添加一个，例如在访客参与者的情况下。在课程开始前编辑参与者的最大心率。要在开始课程前编辑参与者或访客的最大心率值，请在练习者视图中轻触其卡并选择编辑参与者/编辑访客。显示参与者或访客信息，您可以编辑其最大心率值。编辑后，轻触保存。当您使用 Polar... 课堂期间的功能在屏幕上查看训练者的心率无需对每个人的表现进行猜测且可进行个人指导。利用课堂强度的实时反馈，您可跟踪每个人的进度并帮助他们正确训练。当每个人在大屏幕上看到自己的心率时，可激励并引导他们一起努力实现各自的训练目标。在课堂结束时，小组可看到他们的表现总结。实时视图这是课堂上每个人的心率数据的实时视图。这是课堂上每个人训练阶段的心率数据的实时视图。在实时视图中您可看到：课堂时长采集的区域时间*（所有训练者可在相同的心率区度过的普通时间区域时间。）区域时间动画*，在训练者每次到达相同区域（例如，黄色区域）时就会出现每个训练者的心率（分钟心跳次数... 心率传感器电池 Polar H10/H9/H7 心率传感器均配备有用户可自行更换的电池。心率传感器的电池平均使用寿命请参见产品用户手册。您可以自行更换传感器电池。如果需要帮助，请联系您最近的 Polar 服务中心为您更换。若要自行更换电池，请参照 H10/H9 或 H7 教程视频中的说明，或遵循传感器用户手册中的说明。心率传感器维护每次用后从胸带上取下连接器。必要时用温和的肥皂水清洗连接器。切勿使用酒精或任何研磨材料（如钢丝球或清洁剂）。每次使用后在流水下冲洗胸带并晾干。必要时用温和的肥皂水轻轻清洗胸带。请勿使用保湿肥皂，因为这会在胸带上留下残余物。请勿浸泡、熨烫、干洗或漂白胸带。请勿拉伸胸带或急剧地弯曲电极区域。查看胸带标签上的洗涤说明。分别将心率传感器胸带和连接器风干并分别存放可最大程度地延长电池寿命。将心率传感器存放在凉爽干燥的地方。为防止搭扣氧化，请勿将潮湿的心率传感器存放在不透气的材料中，如运动背包。请勿让心率传感器长时间暴露在直射阳光下。心率传感器电池该 Polar H7... How does the online sign-up work? To be able to use the online sign-up, start following your club in the Polar Flow web service Community > Clubs. You can then sign-up for classes through the web service up to one week beforehand. By following your club you can get information about classes. 如何在俱乐部社区中创建活动在 Flow 网络服务中俱乐部社区页面的活动功能是激励您的俱乐部会员在某一固定时间段更加积极地参与的一种有用工具。在活动期间，您的俱乐部会员通过在 Polar Club 课堂上累积训练时间进行相互比赛。创建一项新活动通过点击 Polar Club 网络服务主页上的快捷方式打开俱乐部社区页面。在俱乐部社区页面上，选择新活动并填写以下信息：名称：为您的活动命名。描述：定义活动规则，例如，优胜者将获得什么奖项，平局如何处理。开始 / 结束：选择活动开始和结束的日期。活动在开始日期的 0:00 开始，在结束日期的 23:59... 如何防止心率信号缺失遵循以下说明有助于确保上课期间心率测量的可靠性。1.当心率传感器的电池电量变低时，请更换电池。Polar H7 心率传感器的电池寿命为 200 小时. 如心率传感器的电池电量降低，Polar Club... 如何防止注册时出现排队现象以下是有关如何避免在俱乐部接待时出现排队现象、加快注册流程的提示。1.鼓励您的俱乐部会员注册参加 Polar Flow 网络服务中的在线课堂。他们最多可以提前一周在自己的家里舒适地进行注册，避免在上课前排队注册。要进行在线注册：您的俱乐部会员需有 Polar 账户，他们可以在 flow.polar.com 上轻松创建这一账户。如需使用在线注册功能，这些会员需要在 Polar Flow 网络服务中开始关注您的俱乐部。可在社区 > 俱乐部查看您的俱乐部。俱乐部会员佩戴个人的心率传感器来上课。或者，如果他们想借用俱乐部的心率传感器，您可以在 Club... 如何将 Polar A370 与 Polar Club 结合使用在您使用启用了心率在其它设备上可见功能的运动内容时，A370 会将您的心率数据传输至 Polar Club 应用程式。这是小组训练运动内容中的默认功能。您也可以使用启用了心率在其它设备上可见功能的运动内容通过 Club 应用程式登录至某一课堂。以下为如何选择运动内容的说明：在时间视图中，将显示屏向上或向下滑动，并轻触训练可进入运动内容列表。在心率被检测到的时候心形图标开始显示心率。当俱乐部里许多人都在佩戴心率传感器时，A370 会接收距离最近的某个传感器的心率信号并进行配对。如果出现这种情况，请取消配对。... 如何使用“访客”功能利用 Polar Club 应用程式上的“访客”功能，只需轻触几次，您可将访客轻松添加至小组训练课堂。如果您想快速添加访客，向他们展示利用 Polar Club 训练的益处，（例如，在演示活动期间），这种功能十分方便。要使用此功能，需要有可供租用的心率传感器。您可以在（训练者视图中）开始上训练课之前或在训练课期间将访客添加至小组训练课堂。要添加访客：1.点击添加 >... 简介 Polar Club—小组心率训练做好准备，参加唯一的小组心率训练课堂。Polar Club 是一款小组心率健身应用程序，利用该程序可将激动人心的小组训练课堂带至健身俱乐部。达到训练目标变得如此简单！在课堂期间，您可以在大屏幕上看到实时心率与燃烧的卡路里。利用彩色编码心率区，您的教练可在课堂期间向您提供及时指导，让您以正确方式进行训练。课堂结束后，您的个人训练小结将自动上传至您的 Polar Flow 账户。您可以登录 polar.com/flow 在 Polar Flow 网络服务中查看您的个人训练资料。您可以将 Polar Flow 网络服务与 Polar... Polar Club 简介 Polar Club 是一款基于心率的解决方案，利用该程序可将激动人心的小组训练课堂带至健身俱乐部。通过心率训练与 Polar Club 中心设置的有趣奖励，可鼓励俱乐部会员努力训练、获得更多益处。重要特征：是一款简单易用的应用程序，用于上小组训练课。利用课堂强度的实时反馈，教练可以对训练者进行个别指导，也可以进行小组指导。可方便地帮助训练者了解不同强度下心率训练的益处、实现训练目标。通过小组奖励与个人奖励激励训练者，如区域时间或卡路里奖杯。可实现有效的小组训练课堂安排与最佳的工作负荷规划，最大程度提高员工的工作效率。Polar Club 应用程式兼容多个 Polar... 管理课堂模版您可以在 Polar Club 应用程序中管理俱乐部的课堂。进入管理 > 管理课堂模板，为您打算通过 Polar Club 运行的所有课堂创建模板。Polar Club 可用于各种训练中，例如心脏与力量训练、高强度训练、健美操。要新建课堂模板，可轻击加号图标并填写课堂信息：课堂名称，例如，HIIT Circuit时间长度，如 30 分钟运动，如循环训练描述，如高强度间隔训练阶段性训练：通过添加基于心率区的阶段详细计划您的课堂。轻击加号图标。为每个阶段添加姓名、时间长度和目标心率区。您可通过轻击加号图标来添加更多阶段。邀请教练在 Polar Club 网络服务中，进入教练选项卡并点击邀请教练按钮。输入教练姓名与电子邮箱，然后点击保存教练将收到欢迎邮件，里面说明了如何继续使用。教练需要：在 polar.com/club 中创建自己的 Polar 账户，并收到您的俱乐部的邀请函或如教练已拥有 Polar 账户（利用与邀请函内相同的电子邮箱创建），他们可利用自己现有的 Polar 账户登录 polar.com/club，并接受您的俱乐部发来的邀请函。 Polar Club | 如何在课后分析 Polar Club 训练数据 Polar Club | 如何在 Polar Club 上创建和安排课程 Polar Club | 如何开始使用 Polar Club Polar Club | 如何在 Polar Club 上注册课程 Polar Club | 如何使用 Polar Club 开始课程 Polar Club | Polar Club 课间主要功能 Polar Club | 小组训练期间心率训练快速指南 Polar Club | 欢迎使用 Polar Club 心率追踪小组健身应用程序 Polar 隐私 Polar Club – 健身俱乐部说明在购买 Polar Club 产品时，健身俱乐部与 Polar 达成了一项协议。根据此协议，Polar 将作为数据处理商负责存储和管理上传至 Polar Club 服务的信息。健身俱乐部作为数据控制方，负责被上传至服务的数据以及数据的的处理。此外，健身俱乐部不仅需要对用户信息的有效性负责，还需负责处理各个用户的数据处理请求（例如删除信息等）。有关 Polar 数据保护的更多信息，请浏览... 登记可借用的心率传感器如要在屏幕上查看自己的心率，训练者需要佩戴 Polar 心率传感器或健身追踪器。他们可以使用自己的设备，不过您也可以将心率传感器借给他们。如果您打算将传感器借给训练者，您需要在Polar Club 应用程序中登记这些传感器。Polar Club 应用程式中，进入更多 > 管理传感器。在管理传感器视图中，您可添加和删除可借用的传感器，并可查看每个传感器的最后一位使用者。要添加一个新的传感器，轻击加号图标。Polar Club 应用程式会为这个传感器选择下一个可用的编号，不过您也可根据自己的意愿更改此编号。轻击搜索传感器并通过同时触摸两个触点激活传感器。一旦找到传感器，会显示传感器... 相关要求与推荐的设置以下为在 Polar Club 中管理课堂所需内容的概述：Polar Club 账户可访问互联网的电脑，以访问 Polar Club 网络服务与 Polar Flow 网络服务iPad Air，版本 iOS 14 或更新版本，移动数据传输可靠、快速，有 Wi-Fi 连接可从 App Store 上下载 Polar Club 应用程序兼容型 Polar 心率传感器与胸带。Polar Club 应用程式兼容多个 Polar 心率传感器与健身追踪器。请参见支持页面上的兼容型 Polar 心率传感器与健身追踪器列表。推荐的设置供教练使用的 iPad利用此... 安排课堂如您要在 Polar Club 应用程序中安排课堂，您需要先在管理 > 管理课堂模板中创建课堂模板。... Polar Club 网络服务设置使用 Polar Club 账户登录 polar.com/club。在右上角单击您的姓名/个人资料照片，并选择俱乐部设置。在 Polar Club 网络服务中，您可定义以下俱乐部设置。俱乐部外观添加俱乐部徽标：俱乐部徽标显示在 Polar Flow 网络服务中的俱乐部社区网页上。在 Polar Club 应用程式设置中，俱乐部管理员还可通过设置使俱乐部徽标在课堂期间显示在实时视图中。在实时视图中，俱乐部教练可通过屏幕右上角的齿轮菜单启用或禁用徽标。添加欢迎图片：通过添加展示俱乐部的一张特有图片来创建社区页面。俱乐部欢迎辞：为您的俱乐部会员书写一份欢迎辞。当会员进行课堂注册时，他们可在... 自动签到对于使用自有 Polar 设备并通过 Polar Club 应用在该俱乐部注册至少一次课堂的会员而言，新的“自动登录”功能让注册课堂变得更为轻松。他们所需要做的就是佩戴心率传感器或腕部设备，如果佩戴手腕设备，请选择具有“心率在其它设备上可见”功能的运动内容（这是小组训练运动内容的一项默认功能）。进入课堂时，即可自动签到，无需在 iPad... 通过俱乐部应用程序登录课堂如您不能事先进行在线注册，您也可以通过俱乐部应用程序登录俱乐部课堂。方法 1：注册课堂轻击注册课堂按钮，将显示当天的 Polar Club 课堂列表。如课堂满员，不能加入，它将显示为灰色。轻击课堂以进行选择。在选择课堂后，Polar Club 应用程式开始搜索兼容的设备。如果在注册时已将您自己的设备与 Polar Flow 账户配对且正佩戴设备：一旦 Polar Club 应用程式找到您的设备，会要求您从列表中选择您的账户。在选择账户后，登录完成。如果您佩戴自己的设备，但尚未将其与 Polar Flow 账户配对：Polar Club 应用程式首先会询问您是否想将设备与 Polar... 注册课堂在 Flow 网络服务中进行在线注册俱乐部会员需要 Polar 账户才能注册相关课堂。他们可以登录 polar.com/flow 在 Polar Flow 网络服务中创建账户。在创建账户时，会员可填写个人信息（性别、体重、身高），以确保卡路里消耗计算与训练反馈正确。可在社区 > 俱乐部查看您的俱乐部。要搜索俱乐部，可使用以下搜索标准：运动、俱乐部位置或自由文本搜索。会员可通过点击某一课堂来选择该课堂。通过再次点击该课堂可取消参与其中。会员可通过网络服务最多提前一周进行课堂注册。通过应用程序登录在 Polar Club 应用程式中，进入更多 > 客户登录，打开客户登录页面。方法... 在 Flow 网络服务中注册课堂网络服务提前一周报名参加课堂。在网络服务中，前往社区选项卡，通过使用以下任意搜索条件搜索俱乐部：运动、俱乐部的位置或自由文本搜索。点击俱乐部，打开该俱乐部的社区页面。通过点击课堂，选择要报名的课堂。如果需要取消参与课堂，再次点击该课堂。通过 Polar Club 应用程式开始课程利用 Polar Club 应用程序开始上课。您可以在时间表视图中查看已安排好的所有课堂。轻击课堂将显示课堂信息：轻击课堂信息视图中的打开，将显示训练者视图：在训练者视图中，您可以：在开始上课前，通过轻击添加 > 添加学员来添加训练者，然后为训练者选择传感器。在开始上课前，通过轻击添加 > 添加访客来添加访客，然后为访客选择传感器。如果您想快速添加访客，向他们展示利用 Polar Club 训练的益处，这种功能十分方便。来自访客的训练数据不会显示在 Polar Club 网络服务的报告中，不过训练后在历史视图中可以将访客的训练数据链接至他们的 Polar Flow... 欢迎订购 Polar Club 首先在 polar.com/club 网络页面上订购 Polar Club 账户。您的订购一开始有 30 天免费试用期。在试用期间，您随时可以取消订购而无需费用。选择俱乐部的位置，然后选择注册俱乐部。创建 Polar 账户或如果您已有一个账户，您可以直接登录。如果您通过注册 Polar 的某个网络服务或移动应用程式，或在使用您的产品时已经创建了一个账户，您的用户名和密码也可用于 Polar Club 网络服务。您仅可使用相同的电子邮箱注册 Polar... 系统维护常见问题能否使用同一台 iPad 进行客户登录与教练上课？是的，可以课堂开始前使用与上课所用的相同 iPad 来添加训练者。您也可以通过先点击显示屏顶部的按钮再点击登录在上课期间添加训练者。俱乐部会员可以使用自己的心率传感器吗？俱乐部会员可以使用自己的 Polar 心率传感器或健身追踪器。他们还可在个人训练中将自己的心率传感器与兼容型 Polar 训练设备或健身设备结合使用。所有数据都存储在 Flow 网络服务与 Polar Beat 移动应用程序中。Polar Club 可与哪些心率传感器兼容？Polar Club 采用 Bluetooth® 技术，兼容多个 Polar... 训练常见问题如上课期间互联网连接断开，我该怎么做？不用担心，您可以继续训练至课堂结束。上课期间训练数据保存在 iPad 中。在课堂结束、互联网重新连接上时，训练数据将立即保存在 Polar Flow 网络服务中。关闭应用程序不影响数据传输。我们可以在离线情况下使用 Polar Club 吗？使用 Polar Club 需要连接到互联网。如在上课期间互联网连接断开，课程可在没有互联网的情况下结束。在课堂结束、互联网重新连接上、管理员/教练重新登录时，训练数据将发送至 Polar Flow 网络服务。否则，无法在离线情况下使用 Polar Club。参与者必须离 iPad 有多近？在最佳条件下，iPad 和... 训练记录在记录视图中，您可查看最近 30 天的相关小结与训练课报告。训练数据也保存在每个俱乐部会员的个人 Polar Flow 账户中，会员可在该账户中随时查看训练数据。训练总结电子邮件训练总结自动电子邮件可以让俱乐部会员在每次参加 Polar Club 训练之后快速浏览其训练结果。您可以在 Polar Club 应用程序中启用此功能。进入更多菜单并选择设置。使用滑块来开启或关闭发送总结电子邮件功能。要接收训练总结电子邮件，俱乐部会员需要在其 Polar Flow 账户中接受 Polar Club 通信（设置 > 隐私）。以下训练结果包含在电子邮件中：时间长度平均心率最大心率卡路里所赢取的奖励（仅在接收者赢得训练课奖励的情况下显示）点击进入 Polar Flow 了解更多详情，打开 Flow Analyze 视图中的训练。... 佩戴心率传感器在开始训练前，确保每个人都佩戴了心率传感器。以下说明了如何正确佩戴心率传感器。将胸带上的电极区弄湿。将连接器接到胸带上。调节胸带长度，使胸带扣紧但不会感觉不适。将胸带在胸肌的正下方绕胸一圈束上，然后将钩子钩到胸带的另一端。确保湿电极区紧贴在皮肤上，并且连接器上的 Polar 标志位于正中垂直位置。训练课后：每次训练结束后，从胸带上解开传感器并用自来水冲洗胸带。汗水和湿气会使心率传感器保持启动状态，因此务必将其擦干。

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