管理课堂模版
您可以在 Polar Club 应用程序中管理俱乐部的课堂。进入管理 > 管理课堂模板,为您打算通过 Polar Club 运行的所有课堂创建模板。Polar Club 可用于各种训练中,例如心脏与力量训练、高强度训练、健美操。
要新建课堂模板,可轻击加号图标并填写课堂信息:
课堂名称,例如,HIIT Circuit
时间长度,如 30 分钟
运动,如循环 训练
描述,如高强度间隔训练
阶段性训练:通过添加基于心率区的阶段详细计划您的课堂。轻击加号图标。为每个阶段添加姓名、时间长度和目标心率区。您可通过轻击加号图标来添加更多阶段。