如何从 Polar Flow 网络服务中导出单次训练记录？

适用设备: Grit X Grit X Pro Ignite Ignite 2 Ignite 3 M430 M460 Pacer Pacer Pro Flow for Coach Flow web service Unite Vantage M Vantage M2 Vantage V2 Vantage V3 Grit X2 Pro Vantage M3 Grit X2 Polar Loop Street X

您可选择将训练文件导出为 GPX、TCX、CSV 或 FIT 格式，也可将文件压缩为 zip 包，以加快下载速度。若您的网络连接较慢，对于较大的训练文件，建议选择压缩 zip 文件格式，从而提升导出速度。

训练路线数据可导出为 GPX 和 FIT 格式，而心率、卡路里、踏频等其他训练数据，可导出为 TCX、CSV 或 FIT 格式。这些格式均获得 Training Peaks 和 Strava 等第三方服务平台的广泛支持。多项运动训练记录支持导出为 GPX、FIT 和 TCX 三种格式。

1. 进入日记。
2. 点击任意一条训练记录，将其打开。
3. 点击页面右上角的导出下拉菜单。
4. 选择要导出的文件格式（TCX 文件、CSV 文件、FIT 文件、GPX 文件），或选择将其中任意一种文件打包为 zip 压缩包。将文件导出为 zip 压缩包，可大幅加快下载速度。

选中的文件将自动保存至电脑的默认下载文件夹。例如，Windows 系统中的默认下载路径为：C:\Users\username\Downloads。

不同程序和网站的数据处理方式存在差异，部分会直接使用原始数据，其他的则会根据自身算法对数据进行重新计算和/或过滤。因此，从 Polar Flow 导出的数据在第三方网络服务平台中的显示结果可能略有差异。