ルートガイダンス (Grit X Pro / Grit X2 Pro / Pacer Pro / Vantage M3 / Vantage V2 / Vantage V3)

腕時計にルートデータを追加するには、Flowウェブサービスまたはアプリから、「お気に入り」として保存しておく必要があります。あらかじめ腕時計に同期させておいてください。くわしくは、Polar Flowでのお気に入り項目とトレーニング目標の管理をご参照ください。

ルートを選択すると、全体のルートマップが表示され、傾斜のプロファイルも確認できます。このデータから詳しくルートを確認でき、トレーニング セッションへの準備を事前に整えることができます。ルートと傾斜のプロファイルは、予定済みのルート、そうでないルートの両方に使えますが、ガイド付きのルートプロファイルを参照したい場合は、ルートの計画をあらかじめ立て、腕時計に同期させておく必要があります。

ルートを選択すると、全体のルートマップが表示され、傾斜のプロファイルも確認できます。このデータから詳しくルートを確認でき、トレーニング セッションへの準備を事前に整えることができます。ルートと傾斜のプロファイルは、予定済みのルート、そうでないルートの両方に使えますが、ガイド付きのルートプロファイルを参照したい場合は、ルートの計画をあらかじめ立て、腕時計に同期させておく必要があります。

予定したルートに沿って出発する前に、ルート上のすべての上昇と下降箇所をチェックできます。進行途中で上昇・下降箇所の割合値が常に更新されるので、目的地までの残りの傾斜箇所を把握することも可能です。同時に現地点での上昇/下降率も表示します。また、いつでも実際の位置、目的地までの距離を確認できます。予定していたルートを外れてしまった場合も、直前の1㎞区間の傾斜箇所の詳細と、現地点での上昇/下降率のチェックが可能です。

ルート開始地点、ルート終着点、またはルートの至近地点（中間ルート）から選択することができます。まずはじめに、ウォッチはルート上のあなたが選択した開始地点にガイドします。一度ルートにのると、ウォッチがあなたの全行程をガイドし、ルートから外れないようモニタリングします。ディスプレイ画面のガイダンスに従ってください。ディスプレイ画面の下に、残りの距離が表示されます。

1. 使いたいスポーツプロファイルを選択し、プレトレーニングモードで、LIGHT（左上）ボタンを押すか、クイックメニューアイコンをタップして、クイックメニュー画面を表示させます。
2. リストから ルートを選び、希望するルートを選択します。
3. 炭水化物リマインダーやドリンク リマインダー機能を追加することもできます。ここまで設定できたらスタートをタップします。
4. ルートを開始するポイントを選択します:スタートポイント 、 中間ルート 、 終着点から折り返し 、または 中間ルートから折り返し。
5. 腕時計が心拍数とGPS衛星シグナを検出するまで、プレトレーニングモードのままで待機してください。OKを押してトレーニング セッションを開始します。トレーニング セッションを始める前に、コンパスの校正を促すメッセージが表示される場合があります。その場合は、画面表示に従って校正を行ってください。
6. ウォッチがあなたをルート上にガイドします。ルートのスタートポイントが見つかりました が、開始地点に到着した時点で表示されます。出発準備完了です。

終了すると、「ルート終着点に到着しました」が表示されます。

• 現在の上り・下りの傾度
• 現在の傾斜データ
• 予定済みのルート上の上昇・下降箇所（移動中も更新されます） / 予定していなかったルート上の現在位置から1km前の区間の上昇・下降箇所

ズーム

地図ナビゲーションビューでOKを押し、「地図ナビゲーションメニュー」に入ります。「パン/ズーム」を選択し、パン/ズームモードを有効化します。アップ (+) とダウン (-) を使って表示を調整し、スワイプジェスチャーでパンします。OKを押して新しいズームレベルを承認し、パン/ズームモードを終了します。あなたの現在位置は自動的に地図の中心に表示されます。BACK（左下）ボタンを押してパン/ズームモードを終了すると、地図表示は前のズームレベルに戻ることにご留意ください。

途中でルートを変更する

地図ナビゲーションビューでOKを押し、「地図ナビゲーションメニュー」に入ります。次にルートを選択すると、「ルートを変更しますか?」とメッセージが表示されます。「はい」を選択しリストから新しいルートを選びます。

詳細については、 内蔵地図の サポートドキュメントの、マップナビゲーションメニューのセクションを参照してください。

• 現在の上り・下りの傾度
• 現在の傾斜データ
• 予定済みのルート上の上昇・下降箇所（移動中も更新されます） / 予定していなかったルート上の現在位置から1km前の区間の上昇・下降箇所

ズーム

ルートを拡大・縮小表示することもできます。OKを押し、拡大縮小を選択、+・－ボタンを使ってルート表示サイズを調整します。

途中でルートを変更する

トレーニング セッションの途中でもルートを切り替えることができます。

1. BACK（左下）ボタンを押してトレーニング セッションを一時停止し、LIGHT（左上）ボタンを押しクイックメニュー画面に入ります。
2. 次にルートを選択すると、「ルートを変更しますか?」とメッセージが表示されます。「はい」を選択しリストから新しいルートを選びます。
3. 準備ができたら、スタートをタップします。