ルートガイダンス（Grit X Pro / Grit X2 / Grit X2 Pro / Pacer Pro / Street」 X / Vantage M3 / Vantage V2 / Vantage V3）
対象製品：: Grit X Pro Grit X2 Pro Pacer Pro Vantage V2 Vantage V3 Vantage M3 Grit X2 Street X
ルートガイダンス機能は、過去のトレーニング セッションで記録したルートや、komootやStravaなどのサードパーティーサービスからFlowにインポートしたルートに沿って案内してくれます。ルートファイルをGPXまたはTCXファイル形式でFlowに直接インポートすることも可能です。ルートのインポートの詳細については、 「ルートをPolar Flowウェブサービスにインポートし、トレーニングデバイスで使用するには」を参照してください。
腕時計にルートデータを追加するには、Flowウェブサービスまたはアプリから、「お気に入り」として保存しておく必要があります。あらかじめ腕時計に同期させておいてください。くわしくは、Polar Flowでのお気に入り項目とトレーニング目標の管理をご参照ください。
ルートを選択すると、全体のルートマップが表示され、傾斜のプロファイルも確認できます。これにより、詳しくルートを確認し、トレーニング セッションへの準備を事前に整えやすくなります。ルートと標高のプロファイルは、計画済みのルートにもそうでないルートにも使えますが、ガイド付きでルートプロファイルを使いたい場合は、ルートをあらかじめ計画し、腕時計に同期させておく必要があります。
Grit X2 / Grit X2 Pro / Vantage M3 / Vantage V3でのルートと標高プロファイル：
Grit X Pro / Pacer Pro / Vantage V2でのルートと標高プロファイル：
Street Xでのルートと標高プロファイル：
予定したルートに沿って出発する前に、ルート上のすべての上昇と下降箇所をチェックできます。進行途中で上昇・下降箇所の割合値が常に更新されるので、目的地までの残りの傾斜箇所を把握することも可能です。同時に現地点での上昇/下降率も表示します。さらにいつでも実際の位置、目的地までの距離を確認できます。予定していたルートを外れてしまった場合も、直前の1 km区間の上昇/下降箇所の詳細と、現地点での上昇/下降率をチェックすることが可能です。
ルート開始地点、ルート終着点、またはルートの至近地点（中間ルート）から選択することができます。まずはじめに、ウォッチはルート上のあなたが選択した開始地点にガイドします。一度ルートにのると、ウォッチがあなたの全行程をガイドし、ルートから外れないようモニタリングします。ディスプレイ画面のガイダンスに従ってください。ディスプレイ画面の下に、残りの距離が表示されます。
- Grit X2/Grit X2 Pro/Street X/Vantage M3/Vantage V3：使用したいスポーツプロファイルを選びます。 Grit X Pro/Pacer Pro/Vantage V2：使いたいスポーツプロファイルを選択し、プレトレーニングモードでLIGHT（左上）ボタンを押すか、クイックメニューアイコンをタップしてクイックメニューに入ります。
- リストからルートを選び、希望するルートを選択します。
- 炭水化物リマインダーやドリンク リマインダー機能を追加することもできます。ここまで設定できたらスタートをタップします。
- ルートを開始するポイントを選択します：開始地点 、 中間ルート、終着点から折り返し または 中間ルートから折り返しのいずれかを選択してください。
- 腕時計が心拍数とGPS衛星シグナルを検出するまで、プレトレーニングモードのままで待機してください。OKを押してトレーニング セッションを開始します。トレーニング セッションを始める前に、コンパスの校正を促すメッセージが表示される場合があります。その場合は、画面表示に従って校正を行ってください。
- ウォッチがあなたをルート上にガイドします。「Route start found（ルートのスタートポイントが見つかりました）」 が、開始地点に到着した時点で表示されます。出発準備完了です。終了すると、「ルート終着点に到着しました」と表示されます。
- 現在の上昇・下降率
- 現在の傾斜データ
- 計画ルート上の上昇・下降箇所（移動中も更新されます） / 計画していなかったルート上の現在位置から1 km前の区間の上昇・下降箇所
ズーム
地図ナビゲーションビューで「OK」を押して、ズームモードにアクセスします。ズームイン（拡大）またはズームアウト（縮小）を行うには、UP（+）ボタンとDOWN（-）ボタンを使うか、またはディスプレイで指を使ってピンチジェスチャーを行います。スワイプで地図をあちこちに動かせます。ズームモードを終了するには、BACK（左下）ボタンを押します。あなたの現在位置は自動的に地図の中心に表示されます。
途中でルートを変更する
地図ナビゲーションメニューを開くには、ズームモードで「OK」を押すか、地図ナビゲーションビューで「OK」を2回押します。次にルートを選択すると、腕時計に「ルートを変更しますか?」とメッセージが表示されます。「はい」を選択し、リストから新しいルートを選びます。
詳細については、 内蔵地図サポートドキュメントの「地図ナビゲーションメニュー」のセクションを参照してください。
- 現在の上昇・下降率
- 現在の傾斜データ
- 計画ルート上の上昇・下降箇所（移動中も更新されます） / 計画していなかったルート上の現在位置から1 km前の区間の上昇・下降箇所
ズーム
ルートを拡大・縮小して表示できます。「OK」を押し、「拡大/縮小」を選択します。「+」「-」ボタンを使ってルートの表示サイズを調整します。
途中でルートを変更する
トレーニング セッションの途中でもルートを切り替えることができます。
- BACK（左下）ボタンを押してトレーニング セッションを一時停止し、LIGHT（左上）ボタンを押しクイックメニュー画面に入ります。
- 次にルートを選択すると、「ルートを変更しますか?」とメッセージが表示されます。「はい」を選択しリストから新しいルートを選びます。
- 準備ができたら、「スタート」をタップします。
- 現在の上昇・下降率
- 現在の傾斜データ
- 計画ルート上の上昇・下降箇所（移動中も更新されます） / 計画していなかったルート上の現在位置から1 km前の区間の上昇・下降箇所
ズーム
ズームモードにアクセスするには、ルートガイダンスビューで「OK」を押します。ズームイン（拡大）またはズームアウト（縮小）を行うには、UP（右上）ボタンとDOWN（右下）ボタンを使うか、またはディスプレイで指を使ってピンチジェスチャーを行います。ズームモードを終了するには、BACK（左下）ボタンを押します。
途中でルートを変更する
ナビゲーションのオプションを開くには、ズームモードで「OK」を押すか、ルートガイダンスビューで「OK」を2回押します。次にルートを選択すると、腕時計に「ルートを変更しますか?」とメッセージが表示されます。「はい」を選択し、リストから新しいルートを選びます。
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2025年9月25日に再度Polar Flowアプリアップデート（最新：6.31.1）があり不具合は解消されております。
データ同期が完了されない、もしくは上手く進まない場合には 、再度Polar Flowアプリをアップデート後、スマートフォンまたはタブレットとご使用中のポラールデバイスの再ペアリング操作をお願いいたします。
この度はご不便、ご面倒をおかけし、大変申し訳ございません。
Success! ##