Strava Live-segmenter
Bruke Strava Live-segmenter med Vantage V
Strava-segmentene er forhåndsdefinerte deler av veier eller løyper der utøvere kan konkurrere på tid innen sykling eller løping. Segmentene defineres på Strava.com, og de kan opprettes av en hvilken som helst Strava-bruker. Du kan bruke segmenter for å sammenligne dine egne tider, eller du kan sammenligne dem med tidene til andre Strava-brukere som også har fullført det aktuelle segmentet. Hvert segment har en offentlig ledertavle med kongen/dronningen av fjellet (KOM/QOM), personen som har oppnådd best tid for segmentet.
Vær oppmerksom på at du må ha en analysepakke for Strava Summit for å bruke Strava Live-segmenter på Polar Vantage V. Når du har aktivert Strava Live-segmenter, eksportert segmentene til Flow-kontoen og synkronisert dem med Vantage V, får du et varsel på klokken når du nærmer deg et av Strava-segmentene du har angitt som favoritt.
Når du gjennomfører et segment, viser klokken resultatdata i sanntid slik at du ser om du ligger foran eller bak den personlige rekorden din (PR) for segmentet. Resultatene beregnes og vises umiddelbart på klokken når segmentet slutter, men du må kontrollere de endelige resultatene på Strava.com.
Koble sammen Strava- og Polar Flow-kontoen
Du kan koble sammen Strava- og Polar Flow-kontoen i Polar Flow-nettjenesten ELLER i Polar Flow-appen:
I Polar Flow-nettjenesten går du til Innstillinger > Partnere > Strava > Koble til.
eller
I Polar Flow-appen går du til Generelle innstillinger > Koble til > Strava (sveip knappen for å koble til).
Importere Strava-segmenter til Polar Flow-kontoen
- Innlogget på Strava-kontoen velger du segmentene du vil importere til Polar Flow-favoritter/Vantage V. Dette gjøres ved å velge stjerneikonet ved siden av navnet på segmentet.
- Deretter bruker du Oppdater segmenter-knappen på Favoritter-siden i Polar Flow-nettjenesten for å importere de valgte Strava Live-segmentene til Polar Flow-kontoen.
Synkroniser Vantage V. Nå overføres de første 100 favorittene til Vantage V, og blant disse 100 er Strava Live-segmentene du har importert fra Strava.com.
Vantage V kan inneholde maksimalt 100 favoritter om gangen. Hvis du har over 100 favoritter i Flow-nettjenesten, er det de 100 første på listen som overføres til Vantage V ved synkronisering. Du kan endre rekkefølgen på favorittene ved å dra og slippe dem. Sorter favorittene slik at Strava-segmentene du vil synkronisere til klokken, er blant de første 100.
Du finner mer informasjon om Strava-segmenter i brukerstøtten for Strava.
Starte en økt med Strava Live-segmenter
Strava Live-segmenter krever GPS. Sørg for at GPS er aktivert i sportsprofilene du skal bruke for løping og sykling.
Når du starter en treningsøkt innen løping eller sykling, vises de synkroniserte Strava-segmentene innenfor en avstand av 10 eller 50 kilometer (for henholdsvis løping og sykling) i treningsvisningen for Strava-segmenter. Bla til visningen for Strava-segmenter med OPP- og NED-knappen under en økt.
Når du nærmer deg et segment (innenfor 200 meter for sykling og 100 meter for løping) får du et varsel på klokken, og avstanden til segmentet telles ned. Du kan avbryte segmentet ved å trykke på tilbakeknappen på klokken.
Du får et nytt varsel når du kommer til startpunktet for segmentet. Registreringen av segmentet starter automatisk. Både navnet på segmentet og tiden registrert som personlig rekord for segmentet, vises på klokken.
Klokken viser om du ligger foran eller bak personlig rekord (eller KOM/QOM hvis du gjennomfører segmentet for første gang), i tillegg til hastighet/tempo og gjenstående distanse.
Når du har fullført segmentet, viser klokken tiden din og differansen til personlig rekord. PR-symbolet vises hvis du har satt ny personlig rekord.
