Polar 360 用户手册

简介

感谢您购买新的 Polar 360！本用户手册可帮助您开始使用新设备，引导您了解设备上的功能，并提供其保养说明。

Polar 360 是一款时尚的可穿戴设备，提供各种高级活动和睡眠追踪功能。与 Polar Flow 应用和网络服务结合使用，它可以帮助您了解您的日常习惯和选择如何影响您的健康。

借助 Sleep Plus Stages™ 睡眠追踪功能，Polar 360 可监测您的睡眠阶段（快动眼睡眠、浅层睡眠和深层睡眠），并为您提供睡眠反馈和数字化的睡眠分数。Nightly Recharge™ 提供夜间恢复测量，显示您从白天所需活动中恢复的情况。全天候活动监测功能可追踪您全天的活动，并根据您的个人数据和活动水平设置为您提供每日活动目标。 同步设备后，您可以在 Polar Flow 应用中查看您的活动和睡眠数据。

Polar 360 提供了多种追踪训练的选项，让您能够根据活动类型和个人偏好选择最适合的方式。您可以使用 Flow 应用或设备（使用 Flow 应用开始和停止训练）手动追踪训练，也可以直接在设备上使用自动追踪。

从 App Store^®或 Google Play^TM 获取 Polar Flow 应用。在 Polar Flow 应用中，您可以查看您在一天中的活跃程度、您的身体在夜间从训练和压力中恢复的程度、以及您的睡眠质量。如果您的手机在蓝牙范围内，Polar 360 会自动将您的数据与 Polar Flow 应用同步。您也可以通过该应用手动同步。您可以在训练期间使用 Polar 360 作为心率传感器，并使用 Polar Flow 应用记录这些训练。

Polar Flow 网络服务让您能够详细了解您的活动和睡眠情况。在 Polar Flow 网络服务中，您还可以详细规划与分析您的训练，进一步了解您自己的表现。