Du är här: Komma igång > Introduktion

Polar Grit X användarhandbok

Denna användarhandbok hjälper dig att komma igång med din nya klocka. Gå till support.polar.com/en/grit-x för att se videohandledningar och svar på vanliga frågor.

Introduktion

Grattis till din nya Polar Grit X!

Polar Grit X outdoorklocka är en lätt men tålig multisportklocka för vandring, cykling, skidåkning – ja, för alla dina utomhussporter.

Ta träningen till nya höjder och optimera dina resultat med Polar Grit X, outdoorklockan som är framtagen för de tillfällen du vill bort från vägarna och nya mål väntar ute i terrängen. Den har inbyggd GPS, kompass och höjdmätare samt Polars unika träningsfunktioner.

Med Polar Grit X och Hill Splitter™ kan du se hur du har presterat i träningspassets uppförs- och nedförsbackar. Du får detaljerad information om träningspassets höjdprofil och kan jämföra backstatistik från pass till pass. Hill Splitter™ upptäcker automatiskt alla uppförs- och nedförsbackar med hjälp av data om fart, distans och höjd. Den ger detaljerade insikter om din prestation, som distans, hastighet, upp- och nedstigning för varje detekterad backe längs rutten.

Behåll en hög energinivå genom hela träningspasset med nya FuelWise™ energiassistent. FuelWise™ påminner dig om att fylla på och hålla bra energinivåer under dina långa träningspass. Se hur din kropp använder olika energikällor under ett träningspass. Polar Grit X delar upp din energiförbrukning mellan kolhydrater, protein och fett.

Håll dig på rätt spår med Polar Grit X och Komoot. När du tänjer på gränserna i väglös terräng är det centralt att hitta vägen. Med Polar Grit X kan du importera rutter från Polar Flow eller Komoot och följa ruttvägledningen i realtid på klockan. När du importerar rutten direkt från Komoot får du detaljerad ruttvägledning i varje sväng.

Andra viktiga funktioner:

  • Pulsmätning på handleden mäter pulsen med Precision Prime™ Sensor Fusion-teknik..
  • Detaljerad väder-information direkt på klockan. Kolla aktuellt väder och en 2-dygnsprognos direkt på klockan.
  • FitSpark™ träningsguide ser till att du är förberedd när du ska erövra terrängen, med färdiggjorda dagliga träningspass som matchar din återhämtning, form och träningshistorik.
  • Se hur du återhämtar dig från dagens aktiviteter under natten med Nightly Recharge™.
  • Få mer omfattande information om intensiteten i dina löppass med Löpeffekt.
  • Simdata-funktionen på Polar Grit X känner automatiskt av puls, simsätt, distans, tempo, simtag och vilotid. Distans och simtag registreras även vid simning i öppet vatten.
  • Håll dig uppkopplad med Telefonnotiser från mobilen. Få notiser om inkommande samtal, meddelanden, e-post, kalenderhändelser och annat.
  • Gör cyklingen och löpningen mer spännande med Strava Live-segment. Få meddelanden om närbelägna Strava-segment, se realtidsdata om hur du presterar under sträckan och kolla dina resultat när du har avslutat den.
  • Polar Grit X stöder mer än 130 olika sporter. Lägg till dina favoritsporter i klockan via Polar Flow.

Vi utvecklar kontinuerligt våra produkter för bättre användarupplevelse. Var noga med att uppdatera firmware när en ny version är tillgänglig för att hålla din klocka uppdaterad och få bästa prestanda. Firmware-uppdateringar förbättrar klockans funktionalitet genom nya funktioner och förbättringar.

Dra full nytta av din Grit X

Anslut till Polars ekosystem och få ut det mesta av din klocka.

Polar Flow-appen

Ladda ner Polar Flow-appen från App Store® eller Google PlayTM. Synkronisera din klocka med Flow-appen efter träning och få en snabb översikt och feedback på dina träningsresultat och dina prestationer och låt alla dina vänner få ta del av dem. I Flow-appen kan du också se hur du har sovit och hur aktiv du har varit under dagen.

Webbtjänsten Polar Flow

Synkronisera dina träningsdata till Polar Flow-webbtjänsten med programmet FlowSync i din dator eller via Flow-appen. I webbtjänsten kan du planera din träning, följa dina prestationer, få vägledning och se en detaljerad analys av dina träningsresultat, din aktivitet och sömn. Låt alla dina vänner få ta del av dina prestationer, hitta andra träningsutövare och få motivation från dina sociala träningscommunities.

Allt detta finns på flow.polar.com.