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Polar Grit Xユーザー マニュアル

本ユーザー マニュアルでは、腕時計の使用方法についてご紹介します。ビデオチュートリアル、よくある質問を確認するには、 support.polar.com/en/grit-x にアクセスしてください。

はじめに

Polar Grit Xをご購入いただき、誠にありがとうございます!

Polar Grit Xは、トレイルランニング、マウンテンバイキング、ハイキングなどアウトドアスポーツを愛するアスリートのための軽量かつ耐久性に優れたアウトドア マルチスポーツウォッチです。

Polar Grit Xとともに、トレーニングを次のステージへ。アーバンエリアを飛び出してワイルドなアウトドアに挑戦するアスリートのためにデザインされたアウトドア マルチスポーツ ウォッチです。GPS、コンパス、高度計機能を内蔵し、Polar独自のトレーニング機能を搭載しています。

Polar Grit XとHill Splitter™の併用により、トレーニング セッション中のアップヒル、ダウンヒルセクションでのパフォーマンスデータを提供します。セッション中の上りセクションのプロファイルを詳細に記録し、過去のトレーニング セッションのヒルセクションデータと比較を行うことができます。Hill Splitter™はスピード、距離、高度のデータから、自動的にアップヒル、ダウンヒルセクションを検知します。コース上のすべてのヒルセクションにおける距離、スピード、上昇・下降率などのパフォーマンスデータを細かく記録し、表示することができます。

FuelWise™ 栄養補給リマインダー機能で、トレーニング セッション中も常にエネルギーあふれる力強さをキープ。FuelWise™は栄養補給が必要なタイミングを通知し、長時間に及ぶセッションでも適切なエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。トレーニング セッション中に身体がどのように異なるエネルギー源を消費しているのかを確認できます。Polar Grit Xでは、エネルギー使用を炭水化物、たんぱく質、脂質別に分析します。

Polar Grit XとKomootの機能でルートはプラン通りに。険しいトレイルではただでさえ集中力を要します。ルートを予めよく知っておくことは不可欠です。Polar Grit Xを使うと、Polar FlowまたはKomootからルートをインポートし、腕時計でリアルタイムのルートガイダンスに従うことができます。ルートをKomootから直接インポートすると、ターンバイターン方式の詳細なルートガイダンスを受けます。

追加の特徴的な機能には以下のものが含まれます:

  • Precision Prime™ センサーの最新テクノロジーを使った高度な手首での心拍計測。
  • あなたの腕時計に詳細な天気データ。今現在の天気、翌2日間の天気予報を腕時計の画面でチェックできます。
  • FitSpark™ トレーニングガイドを使えば、リカバリー状況、身体コンディション、トレーニング履歴に合わせたトレーニング内容をトレーニングテンプレートから選択できます。毎日の適切なトレーニングで準備はOK、どんなトレイルにもチャレンジできる体力をつけましょう。
  • Nightly Recharge™を使って、日中の負荷から、どれだけ夜間に回復できたかを確認できます。
  • ランニングパワーを使って、ランニングセッションの強度について、より包括的な情報を取得できます。
  • Polar Grit Xのスイミングメトリクス機能は、心拍数、泳法、距離、ペース、ストローク数、休憩時間を自動的に検出します。距離とストローク数はオープンウォータースイミングでも記録されます。
  • スマートフォンからのスマート通知を受け取れるので、大事なメッセージを見逃す心配もありません。電話の受信、メッセージ、Eメール、カレンダー行事ほか、アラート通知を受け取れます。
  • Strava Liveセグメントなら、ランニングやサイクリングがさらに楽しくなります。セグメントに近づくと通知してくれるので、セグメント中にパフォーマンスのリアルタイムデータを確認したり、終了してすぐに結果を確認したりできます。
  • Polar Grit X では130種以上ものスポーツを選択できます。Polar Flowからお持ちのスポーツウォッチに、好きなスポーツ競技を追加することも可能です。

当社は、より良いユーザーエクスペリエンスのために製品を開発し続けています。腕時計を最新状態に維持し、最高性能を得るために、新しいバージョンが利用可能なときは、常に、ファームウェアを更新してください。ファームウェアをアップデートすると、新しい機能や改良により腕時計の機能が強化されます。

Grit Xの完全活用

Polarエコシステムに接続して腕時計を活用しましょう。

Polar Flowアプリ

App Store® またはGoogle PlayTM Polar Flowアプリ を入手できます。トレーニング後、腕時計をFlowアプリと同期して、トレーニング結果、パフォーマンスのサマリーとフィードバックを確認し、目標達成を友人と共有できます。また、Flowアプリでは、睡眠状態や一日のアクティビティ(活動量)を確認できます。

Polar Flowウェブサービス

FlowSyncソフトウェアを使用してコンピュータまたはPolar Flowアプリ経由でトレーニングデータを Flowウェブサービス に同期できます。ウェブサービスでは、トレーニングの計画、目標達成の状況確認、ガイダンスの取得、トレーニング結果、アクティビティ、睡眠の詳細な分析ができます。目標達成を友人と共有、トレーニング仲間を見つける、ソーシャルなトレーニングコミュニティから意欲を高めたりすることができます。

詳しくは、 flow.polar.comをご覧ください。