Colocar o seu OH1
Se medir a frequência cardíaca no seu braço ou antebraço
Para medir a frequência cardíaca com precisão, deve colocar o OH1 bem justo no seu braço ou antebraço e não no pulso.
- Coloque o sensor no suporte da braçadeira com a lente voltada para cima.
- Coloque a braçadeira de modo que o sensor fique sob a braçadeira bem justo contra a pele.
- Coloque o OH1 em torno do seu braço ou antebraço.
O sensor tem de estar em contacto firme com a pele, mas não demasiado justo a ponto de impedir a circulação sanguínea. Para a medição mais precisa da frequência cardíaca, recomendamos colocar o OH1 uns minutos antes de iniciar a medição da frequência cardíaca.
Se medir a frequência cardíaca na têmpora ao nadar
O pacote do OH1 + inclui dois suportes para tira de óculos de natação que pode usar ao nadar.
Experimente os dois para ver qual se adapta melhor aos seus óculos de natação e mantém o sensor bem seguro no seu lugar sobre a têmpora.
- Coloque o sensor dentro do suporte com os LEDs voltados para a sua pele e o botão voltado para cima.
- Empurre o suporte o máximo possível de forma que ele fique justo na tira.
- Coloque o sensor sobre a sua têmpora esquerda, se respirar do lado esquerdo durante o estilo livre e vice-versa se respirar do lado direito.
O sensor deve estar em contacto constante com a pele da têmpora.