EnergyPointer

Durante una sessione di allenamento, EnergyPointer indica se l'effetto principale dell'allenamento è bruciare i grassi o migliorare la forma fisica.

Polar Loop 2 calcola automaticamente un punto di svolta personalizzato in cui l’effetto principale dell’allenamento passa da bruciare i grassi a migliorare la forma fisica. Questo punto è denominato EnergyPointer. Il valore EnergyPointer medio corrisponde al 69% della frequenza cardiaca massima. Tuttavia, è normale che il valore EnergyPointer cambi in base alla variazione delle condizioni psicofisiche. Polar Loop 2 rileva lo stato corporale quotidiano dalla frequenza cardiaca e dalla variabilità della frequenza cardiaca e, se necessario, regola EnergyPointer di conseguenza. Ad esempio, se il corpo ha recuperato dalla precedente sessione di allenamento e non ci si sente stanchi o stressati, si è pronti per un allenamento più intenso e il valore EnergyPointer varia. Il valore EnergyPointer massimo corrisponde all’80% della frequenza cardiaca massima.