Polar FT7 her egzersiz seansından sonra bir egzersiz özeti görüntüler:
 | DURATION (Süre) Egzersiz seansınızın süresi CALORIES (Kalori Miktarı) Egzersiz seansında yakılan kalori miktarı. |
 | AVERAGE (Ortalama) Egzersiz seansındaki ortalama kalp atış hızınız MAXIMUM (Maksimum) Egzersiz seansındaki maksimum kalp atış hızınız |
 | FAT BURN (Yağ Yakımı) Yağ yakma bölgesinde geçirilen süre FITNESS (Kondisyon) Kondisyon geliştirme bölgesinde geçirilen süre |
Egzersiz verilerini görüntülemek için sırayla MENU > Data (Menü > Veriler) öğelerini seçin. Ardından Training files (Egzersiz dosyaları), Week summaries (Haftalık özetler), Totals since xx.xx.xx (xx.xx.xxxx sonrasındaki toplamlar), Delete files (Dosyaları sil) veya Reset totals (Toplamları sıfırla) seçeneğini seçin.
Kayıtlı egzersiz verilerini görüntülemek için sırayla MENU > Data > Training files (Menü > Veriler > Egzersiz dosyaları) öğelerini seçin. Ardından görüntülemek istediğiniz tarih ve saati seçin.
 | Dosyanın oluşturulduğu gün: xx.xx.xx Dosyanın oluşturulduğu saat: xx:xx Her bir çubuk tek egzersiz seansı dosyasını temsil eder. Görüntülemek istediğiniz egzersiz seansını seçin |
| DURATION (Süre) Egzersiz seansınızın süresi CALORIES (Kalori Miktarı) Egzersiz seansında yakılan kalori miktarı. |
| AVERAGE (Ortalama) Egzersiz seansındaki ortalama kalp atış hızınız MAXIMUM (Maksimum) Egzersiz seansındaki maksimum kalp atış hızınız |
| FAT BURN (Yağ Yakımı) Yağ yakma bölgesinde geçirilen süre FITNESS (Kondisyon) Kondisyon geliştirme bölgesinde geçirilen süre |
Dosyaların Silinmesi
En fazla 99 adet egzersiz dosyası kaydedilebilir. Training files (Egzersiz dosyaları) belleği dolduğunda en eski egzersiz dosyasının üzerine en yeni egzersiz dosyası yazılır.
Bir egzersiz dosyasını silmek için sırayla Data > Delete > Training file (Veriler > Sil > Egzersiz dosyası) öğelerini seçin ve (Tamam) düğmesine basın.
Silmek istediğiniz dosyayı seçin ve (Tamam) düğmesine basın.
Delete file? (Dosyayı sil?) görüntülenir. Yes (Evet) seçeneğini seçin.
Remove from totals? (Toplamlardan sil?) görüntülenir. Toplamlardan silmek için Yes (Evet) seçeneğini seçin.
Tüm dosyaların silinmesi
Sırayla Data > Delete > All files (Veriler > Sil > Tüm dosyalar) öğelerini seçin ve (Tamam) düğmesine basın.
Delete all files? (Tüm dosyaları sil?) görüntülenir. Yes'i (Evet) seçin. All files deleted (Tüm dosyalar silindi) görüntülenir.
Dosya silmeyi iptal etmek için Gün içi saat ekranı görüntülenene dek GERİ düğmesine basın.
Haftalık egzersiz özetini görüntülemek için sırayla MENU > Data > Week summaries (Menü > Veriler > Haftalık özetler) öğelerini seçin.
 | WEEK (Hafta) Hafta başlangıç ve bitiş tarihi Dosya gözatıcısı |
 | DURATION (Süre) Egzersiz seanslarınızın süresi SESSIONS (Seanslar) Seçili haftadaki egzersiz seansı sayısı. |
 | CALORIES (Kalori miktarı) Seçilen haftada yakılan kalori miktarı |
Haftalık Özetlerin Sıfırlanması
Haftalık özetleri sıfırlamak için Data > Reset week summaries (Veriler > Haftalık özetleri sıfırla) öğelerini seçin ve (Tamam) düğmesine basın. Reset weeks? (Haftalık özetleri sıfırla?) görüntülenir. Haftalık özetleri sıfırlamak için Yes'i (Evet) seçin.
Egzersiz toplamlarını görüntülemek için sırayla MENU > Data > Totals since xx.xx.xxxx (Menü > Veriler > xx.xx.xxxx sonrasındaki toplamlar) öğelerini seçin.
 | DATA (Veriler) 01.09.2009 sonrasındaki toplamlar |
 | DURATION (Süre) Egzersiz seanslarının toplam süresi SESSIONS (Seanslar) Egzersiz seanslarının toplam sayısı |
| CALORIES (Kalori miktarı) Egzersiz seanslarında yakılan toplam kalori miktarı |
Toplamların Sıfırlanması
Toplam değerleri sıfırlamak için sırayla Data > Reset totals > Yes (Veriler > Toplamları sıfırla > Evet) öğelerini seçin.