Valitse muutettava arvo ja paina . Säädä arvoja -näppäimillä ja vahvista -näppäimellä.
Valitse Asetukset > Kello, aika & pvm.
Hälytys: Määritä hälytystilaksi Pois tai Päällä. Jos valitset Päällä, aseta tunnit ja minuutit. Voit pysäyttää hälytyksen painamalla tai valita 10 minuutin torkkuhälytyksen painamalla . Hälytystä ei voi käyttää harjoittelun aikana.
Aika: Valitse Aika 1 ja määritä ajan esitysmuoto, tunnit ja minuutit. Valitse Aika 2, jos haluat määrittää toisen aikavyöhykkeen ajan lisäämällä tai vähentämällä tuntimäärää. Voit siirtyä ajannäyttötilassa nopeasti Ajasta 1 Aikaan 2 painamalla pitkään -näppäintä. Kun Aika 2 on valittu, näytön oikeassa alareunassa näkyy numero 2.
Aikavyöhyke: Valitse aikavyöhyke 1 tai 2.
Päivämäärä: Aseta päivämäärä.
Kellotaulu: Valitse Vain aika, Aika ja logo tai Syntymäpäivän logo (Valittavassa vain syntymäpäivälle). Voit vaihtaa kellotaulua nopeasti painamalla pitkään -näppäintä. Näyttöön tulee Kellotaulu muutettu.
Valitse Asetukset > Harjoitusasetukset
Harjoitusäänet: Valitse Pois tai Päällä.
Sykenäkymä: Määritä FT7-harjoitustietokoneen sykkeen näyttöyksiköksi Lyöntiä minuutissa (LYÖNTIÄ/MIN) tai Prosenttia maksimista (% MAX).
Lyöntiä minuutissa: Sydämesi tekemän työn määrä ilmaistuna lyöntien määränä minuutissa.
% MAX: Sydämesi tekemän työn määrä ilmaistuna prosentteina maksimisykkeestäsi.
-
Valitse Päällä tai Pois. Kellonaika tulee näyttöön, kun viet sykemittarin lähelle sykesensorin lähetinyksikköä harjoituksen aikana. Myös taustavalo syttyy, jos olet painanut harjoituksen aikana -näppäintä.
Sykkeen yläraja auttaa sinua harjoittelemaan omalla tavoitesykealueellasi (esim. lääkärin suosittelemalla alueella). Aseta sykkeen yläraja päälle, säädä rajaa -näppäimillä ja paina .
Valitse Asetukset > Käyttäjän tiedot
Paino: Syötä painosi.
Pituus: Syötä pituutesi.
Syntymäaika: Syötä syntymäpäiväsi
Sukupuoli: Valitse Mies tai Nainen.
Maksimisyke on korkein sydämen lyöntimäärä minuutissa (bpm) maksimaalisen rasituksen aikana. Muuta oletusarvoa ainoastaan, jos tiedät laboratorio-olosuhteissa mitatun arvosi.
Valitse Asetukset > Yleisasetukset.
Näppäinäänet: Aseta näppäinääniasetukseksi Päällä tai Pois.
Yksiköt: Valitse Metriset (kg/km) tai Brittiläiset (lb/ft). Jos valitset lb/ft, kalorit ilmaistaan Cal-yksikköinä. Muuten ne esitetään kcal-yksikköinä. Kalorit mitataan kilokaloreina.
Viikon aloituspvä: Valitse viikon aloituspäiväksi maanantai, lauantai tai sunnuntai.
Kieli: Valitse Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Português, Suomi tai Svenska.