Polar FT7 tuo näkyviin harjoitusyhteenvedon kunkin harjoituksen jälkeen:
 | KESTO Harjoituksen kesto KALORIT Harjoituksen aikana kulutettujen kalorien lukumäärä. |
 | KESKISYKE Harjoituksen keskiarvosyke MAX SYKE Harjoituksen maksimisyke |
 | RASV.POLT. Rasvanpolttoalueella vietetty aika KUNTO Kuntoa kehittävällä alueella vietetty aika |
Voit tarkastella harjoitustietojasi valitsemalla VALIKKO > Tiedot. Valitse sitten Harjoitustiedostot, Viikoittaiset yht.vedot, Kertymät lähtien xx.xx.xx, Poista tiedostot tai Nollaa kertymät.
Voit tarkastella aikaisempia harjoitustietojasi valitsemalla VALIKKO > Tiedot > Harjoitustiedostot. Valitse sitten päivämäärä ja kellonaika, jota haluat tarkastella.
 | Tiedoston luontipäivämäärä: xx.xx.xx Tiedoston luomisaika: xx:xx Jokainen pylväs edustaa yhtä harjoitustiedostoa. Valitse harjoitus, jota haluat tarkastella |
| KESTO Harjoituksen kesto KALORIT Harjoituksen aikana kulutettujen kalorien lukumäärä. |
| KESKISYKE Harjoituksen keskiarvosyke MAX SYKE Harjoituksen maksimisyke |
| RASV.POLT. Rasvanpolttoalueella vietetty aika KUNTO Kuntoa kehittävällä alueella vietetty aika |
Tiedostojen poistaminen
Harjoitustiedostoja voi olla korkeintaan 99. Kun Harjoitustiedostot-valikon muisti on täynnä, vanhin harjoitustiedosto korvataan uusimmalla.
Jos haluat poistaa harjoitustiedoston, valitse Tiedot > Poista > Harjoitustiedostot > .
Valitse poistettava tiedosto ja paina .
Poista tiedosto? tulee näyttöön. Valitse Kyllä.
Poista kertymästä? tulee näyttöön. Voit poistaa tiedoston kertymistä valitsemalla Kyllä.
Kaikkien tiedostojen poistaminen
Valitse Tiedot > Poista > Kaikki tiedostot >
Poista kaikki? tulee näyttöön. Valitse Kyllä ja näyttöön tulee Kaikki tiedostot poistettu.
Voit peruuttaa tiedoston poiston painamalla TAKAISIN-näppäintä, kunnes palaat ajannäyttötilaan.
Voit tarkastella viikoittaista harjoitusyhteenvetoa valitsemalla VALIKKO > Tiedot > Viikoittaiset yht.vedot
 | VIIKKO Viikon aloituspäivä Tiedostoselain |
 | KESTO Harjoitustesi kesto HARJ.LUKUM. Harjoitusten lukumäärä valitun viikon aikana. |
 | KALORIT Viikon aikana kulutetut kalorit |
Viikoittaisten yhteenvetojen nollaaminen
Voit nollata viikoittaiset yhteenvedot valitsemalla Tiedot > Nollaa vkoyht.vedot > . Nollaa viikot? tulee näyttöön. Kun haluat nollata viikoittaiset yhteenvedot, valitse Kyllä.
Voit tarkastella harjoituskertymiäsi valitsemalla VALIKKO > Tiedot > Kertymät lähtien xx.xx.xxxx
 | TIEDOT Kertymät 01.09.2009 lähtien |
 | KESTO Harjoitustesi kokonaiskesto HARJ.LUKUM. Harjoitusten kokonaismäärä |
| KALORIT Harjoitusten aikana kulutettujen kalorien kokonaismäärä |
Kertymien nollaaminen
Jos haluat nollata kertymät, valitse Tiedot > Nollaa kertymät ja Kyllä.