Wybierz wartość, którą chcesz zmienić, a następnie wciśnij . Aby zmienić wartość, użyj przycisków (w górę/w dół) oraz potwierdź, wciskając .
Wybierz Settings (ustawienia) > Watch, time and date (zegar, czas i data).
Alarm: Ustaw alarm Off (wył.) lub On (wł.). Po wybraniu On (wł.) ustaw wartość godzin oraz minut. Wciśnij (wstecz), aby wyłączyć dźwięk alarmu, lub (w górę/w dół/ok), aby uaktywnić dziesięciominutowa drzemkę. Z funkcji alarmu nie można korzystać podczas treningu.
Time (czas): Wybierz Time 1 (czas 1) oraz ustaw format wyświetlania czasu, bieżącą godzinę i minuty. Wybierz Time 2 (czas 2), aby wybrać wyświetlanie czasu w innej strefie czasowej, dodając bądź odejmując godziny. W widoku zegara możesz z łatwością przełączać między Time 1 (czas 1) a Time 2 (czas 2), wciskając i przytrzymując przycisk (w dół). Po wybraniu Time 2 (czas 2) w prawym dolnym rogu wyświetlacza pojawia się symbol 2.
Time zone (strefa czasowa): Wybierz strefę czasową 1 lub 2.
Date (data): Ustaw datę.
Watch face (wygląd zegara): Wybierz Time only (tylko czas), Time and logo (czas i logo) lub Birthday logo (logo urodzinowe) Do wyboru tylko w dniu urodzin. Aby szybko zmienić wyświetlaną tarczę zegara, wciśnij i przytrzymaj przycisk (w górę), po czym zostanie wyświetlony komunikat Watch face changed (zmieniono wygląd zegara).
Wybierz Settings > Training settings (ustawienia > ustawienia treningu)
Training sounds (sygnały dźwiękowe podczas treningu): Wybierz Off (wył.) lub On(wł.).
Heart rate view (widok pracy serca): Ustaw wyświetlanie pracy serca na FT7 jako Beats per minute (BPM) (uderzenia na minutę) bądź Percent of maximum (% OF MAX) (procent maksimum).
BPM: Pomiar pracy serca wyrażony jako liczba jego uderzeń na minutę.
% MAX: Pomiar pracy serca wyrażony jako wartość % maksymalnego tętna.
-
HeartTouch: Wybierz On (wł.) lub Off (wył.). Zbliżenie monitora pracy serca do kostki nadajnika na klatkę piersiową podczas sesji treningowej powoduje wyświetlenie godziny. Jeśli w czasie treningu użyto przycisku (podświetlenie), zostanie dodatkowo włączone podświetlenie.
Heart rate upper limit (górny limit pracy serca) pozwala na kontrolę treningu w granicach docelowej strefy pracy serca, jaką np. mógł zalecić lekarz. Uaktywnij górna granicę pracy serca, wybierając dla niej opcję On (wł.), ustaw precyzyjnie jej wartość za pomocą przycisków (w górę/w dół) oraz wciśnij .
Wybierz Settings > User Information (ustawienia > informacje o użytkowniku)
Weight (masa ciała): Wprowadź swoją masę ciała.
Height (wzrost): Wprowadź swój wzrost.
Date of birth (data urodzin): Wprowadź datę urodzenia
Sex (płeć): Wybierz MALE (mężczyzna) lub FEMALE (kobieta).
Maximum heart rate (maksymalny praca serca) jest najwyższa liczbą uderzeń serca w ciągu minuty (bpm) osiąganą podczas maksymalnego wysiłku fizycznego. Zmień w urządzeniu wartość domyślną, jeśli dotyczy Ciebie inna wartość uzyskana w drodze pomiarów laboratoryjnych.
Wybierz Settings > General settings (ustawienia > ustawienia ogólne).
Button sounds (dźwięki przycisków): Ustaw funkcję dźwięków przycisków jako On (wł.) lub Off (wył.).
Units (jednostki): Wybierz Metric (kg/km) (metryczne kg/km) lub Imperial (lb/ft) (anglosaskie lb/ft). Jeśli wybierzesz lb/ft, wówczas jednostka kalorii wyświetlana jest jako Cal; w przeciwnym wypadku jako kcal. Pomiar kalorii wyrażany jest w kilokaloriach.
Week’s start day (pierwszy dzień tygodnia): Wybierz pierwszy dzień tygodnia: Monday (poniedziałek), Saturday (sobota) lub Sunday (niedziela).
Language (język): Wybierz Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Português, Suomi (niemiecki, angielski, hiszpański, francuski, włoski, portugalski, fiński) lub Svenska (szwedzki).