Al terminar la sesión de entrenamiento, el Polar FT7 muestra un resumen de la misma.
 | DURACIÓN Duración total de la sesión de entrenamiento CALORÍAS Cantidad de calorías quemadas durante la sesión de entrenamiento |
 | PROMEDIO Frecuencia cardiaca media durante la sesión de entrenamiento MÁXIMA Frecuencia cardiaca máxima alcanzada en la sesión de entrenamiento |
 | QUEMAR GR. Tiempo que se ha permanecido en la zona de quema de grasa COND. FÍSICA Tiempo que se ha permanecido en la zona de mejora de la condición física |
Para revisar los datos de tus sesiones de entrenamiento, selecciona Menú > Datos. A continuación, selecciona Archivos entren., Resúmenes semanales, Totales desde xx.xx.xx, Borrar archivos o Poner tot. a cero.
Para revisar los datos de entrenamientos pasados, selecciona MENÚ > Datos > Archivos entren. A continuación, selecciona la fecha y la hora del archivo de entrenamiento que deseas revisar.
 | Día de creación del archivo: xx.xx.xx Hora de creación del archivo: xx:xx Cada barra representa una sesión de entrenamiento. selecciona la sesión cuya información desee ver. |
| DURACIÓN Duración total de la sesión de entrenamiento CALORÍAS Cantidad de calorías quemadas durante la sesión de entrenamiento |
| PROMEDIO Frecuencia cardiaca media de la sesión de entrenamiento MÁXIMA Frecuencia cardiaca máxima alcanzada en la sesión de entrenamiento |
| QUEMAR GR. Tiempo que se ha permanecido en la zona de quema de grasa COND. FÍSICA Tiempo que se ha permanecido en la zona de mejora de la condición física |
Borrar archivos
El número máximo de archivos de entrenamiento es 99. Cuando se llena la memoria de Archivos entren., el archivo más antiguo se sustituye por el más nuevo.
Para eliminar un archivo de entrenamiento, selecciona Datos > Borrar > Archivo de entren. .
selecciona el archivo que desee eliminar y pulsa .
¿Borrar archivo? aparece en pantalla . Selecciona Sí.
¿Eliminar del total? aparece en pantalla. Para descontar el archivo de los valores totales, selecciona Sí.
Borrar todos los archivos
Selecciona Datos > Borrar > Todos los archivos >
¿Borrar archivos? aparece en pantalla. Selecciona Sí y aparecerá el mensaje Todos los archivos borrados.
Para cancelar el proceso, pulsa el botón ATRÁS hasta que aparezca la hora del día.
Para revisar tu resumen de entrenamiento semanal, selecciona MENÚ > Datos > Resúmenes semanales.
 | SEMANA Fecha de inicio y de final de la semana Explorador de archivos |
 | DURACIÓN Duración total de tus sesiones de entrenamiento SESIONES Número total de sesiones de entrenamiento durante la semana seleccionada |
 | CALORÍAS Cantidad de calorías quemadas durante la semana |
Poner sem. a cero
Para poner a cero los resúmenes semanales, ir a Datos > Poner sem. a cero > . Aparece ¿Semanas a cero?. Selecciona Sí para poner a cero los resúmenes semanales.
Para revisar los valores totales de tu entrenamiento, selecciona MENÚ > Datos > Totales desde xx.xx.xxxx.
 | DATOS Totales desde el 01.09.2009 |
| DURACIÓN Duración total de las sesiones de entrenamiento SESIONES Número total de sesiones de entrenamiento |
| CALORÍAS Cantidad total de calorías quemadas durante tus sesiones de entrenamiento |
Poner totales a cero
Para poner a cero los totales, selecciona Datos > Poner tot. a cero y, a continuación, selecciona Sí.