脂肪燃烧占比
这一功能计算锻炼期间脂肪提供卡路里的估计值，并以燃烧总卡路里的百分比表示。这项评估在体重管理中相当重要。在运动时，能量来自两个来源，碳水化合物和脂肪。如果您想减肥，您想要最大限度地提高来自脂肪产生的能量而不是碳水化合物。另一方面，如果您的目标是通过更剧烈的运动来提高您的有氧运动能力或运动成绩，碳水化合物将被用作主要能量来源。
脂肪燃烧占比因运动强度而不同。理论上讲，在高运动强度下，总能量消耗的脂肪消耗百分比是低于低强度的。举例来说，低强度的 40 分钟轻快步行将比运动强度较高的 30 分钟慢跑燃烧更多的脂肪卡路里。一般来说，脂肪燃烧占比更倾向于低强度运动。
