在 Polar Flow 应用中创建训练目标
在 Polar Flow 应用中创建训练目标:
转到训练,点击页面顶部的 。
然后从以下选项中选择训练目标类型:
选择 最喜欢的目标。
选择现有最喜欢的目标中的一个,或者 新增最喜欢的目标。
轻触现有目标旁边的 ,将其添加到您的日志中。
您选择的训练目标已添加到今天的训练日历中。从日志中打开训练目标,编辑训练目标的时间。
如果您选择新增目标,则可以新建最喜欢的 快速目标、分段目标、Strava Live 路段或 Komoot 路线。
Komoot 路线仅适用于 Grit X、Grit X Pro、Pacer Pro 和 Vantage V2。Strava Live 路段适用于 Grit X、Grit X Pro、M460、Pacer、Pacer Pro、V650、Vantage V 和 Vantage V2。
- 选择 快速目标。
- 选择快速目标是基于距离、持续时间还是卡路里。
- 添加运动。
- 给目标命名。
- 设置目标距离、持续时间或卡路里量。
- 轻触 已完成将目标添加至您的训练日志
选择 分段目标。
添加运动。
给目标命名。
设置目标的时间和日期。
轻触阶段旁边的 图标以编辑阶段设置。
轻触 创建目标,将目标添加至您的训练日志。
将手表与 Polar Flow 应用同步,将训练目标移动到手表上。