Valori di frequenza cardiaca insoliti quando si utilizza un sensore di frequenza cardiaca Polar H9 o H10
Se il tuo dispositivo Polar mostra valori di frequenza cardiaca troppo alti, bassi o irregolari, leggi i suggerimenti qui di seguito per scoprirne la possibile causa. Se nessuno di questi suggerimenti dovesse aiutarti, è probabile che la fascia toracica sia usurata e che debba essere sostituita. Puoi trovare la collezione di fasce toraciche Polar all'indirizzo polar.com.
Prova a rimuovere ogni traccia di sporco o sudore secco lavando la fascia toracica in lavatrice a 40 °C. Ricordati di scollegare il trasmettitore da entrambi i bottoni a pressione della fascia e di sciacquare quest'ultima dopo ogni utilizzo. Lava spesso la fascia toracica e tieni pulito anche il sensore di frequenza cardiaca. Per istruzioni di cura dettagliate, vedi Istruzioni per la cura di un sensore di frequenza cardiaca con fascia toracica in tessuto.
Una corretta manutenzione del sensore di frequenza cardiaca e della fascia toracica dopo ogni utilizzo garantisce una buona rilevazione del segnale di frequenza cardiaca e una maggiore durata.
Sostituisci la batteria (CR2025) del sensore di frequenza cardiaca. Se la batteria sta per esaurirsi, il raggio di trasmissione si riduce e ciò potrebbe causare errori nella lettura della frequenza cardiaca. Per istruzioni su come sostituire la batteria, vedi Come si sostituisce la batteria del sensore di frequenza cardiaca H10/H9?.
Prima di sostituire la batteria, puoi controllare il livello della batteria del sensore di frequenza cardiaca tramite l'app Polar Beat o Polar Flow.
Per garantire un buon contatto tra la pelle e la fascia toracica:
- Lava la fascia toracica in lavatrice a 40 °C per rimuovere eventuali tracce di sporco o sudore secco. Per istruzioni di cura dettagliate, vedi Istruzioni per la cura di un sensore di frequenza cardiaca con fascia toracica in tessuto.
- Inumidisci abbondantemente gli elettrodi presenti sulla fascia toracica con acqua corrente prima dell'allenamento.
- All'inizio di una sessione di allenamento la pelle potrebbe essere secca e l'idratazione contribuirà a garantire un contatto migliore. Quando inizi a sudare il contatto migliorerà, perché il sale presente nel sudore conduce molto bene i segnali elettrici.
- Stringi la fascia toracica attorno al torace in modo che sia sufficientemente aderente ma risulti comoda.
- Se la fascia toracica è allentata, il movimento disturberà la rilevazione del segnale misurato elettricamente. Se la fascia di dimensioni standard non dovesse adattarsi al torace in modo soddisfacente, sul sito polar.com sono disponibili fasce toraciche più grandi e più piccole come accessori. Ricorda che la fascia toracica si allunga progressivamente con il tempo e quando si bagna.
- Sposta il sensore di 4-6 cm verso sinistra.
- Se il segnale è debole quando il sensore è posizionato appena sotto i pettorali (posizione consigliata), spostare il sensore di 4-6 cm verso sinistra per trovare il segnale migliore.
- In caso di presenza di peli sul torace, prova a radere una piccola area in corrispondenza degli elettrodi.
- Se non riesci a rilevare il segnale di frequenza cardiaca posizionando il sensore in modo diverso, potrebbe essere utile radere una piccola area per ottenere una migliore conduttività.
Il sensore di frequenza cardiaca Polar misura il segnale elettrico dal petto, dove è più forte. La potenza del segnale non può essere influenzata. Il tipo di segnale elettrico misurato varia leggermente da persona a persona. L'intensità del segnale può dipendere dalla forma del torace, dalla posizione anatomica del cuore, dalla posizione degli elettrodi e dalla quantità di grasso corporeo. Se il segnale misurato elettricamente è debole, può essere disturbato più facilmente. Per garantire un rilevamento accurato del segnale (necessario prima che sia possibile la misurazione), il contatto tra la pelle e gli elettrodi deve essere costante.
Se stai usando il sensore di frequenza cardiaca con uno sportwatch Polar, e un determinato profilo sport visualizza costantemente valori di frequenza cardiaca troppo bassi, controlla se hai impostato il profilo sport per la visualizzazione della frequenza cardiaca in percentuali della frequenza cardiaca massima o in percentuali della frequenza cardiaca di riserva anziché in battiti al minuto (bpm). Per altre informazioni, vedi Come si modificano i profili sport e le visualizzazioni allenamento in Polar Flow?.
Tieni il dispositivo ricevente davanti a te per garantire un raggio di trasmissione sufficiente.Una buona posizione per uno smartphone, ad esempio, è una tasca anteriore o il manubrio. Il segnale Bluetooth non attraversa il corpo umano, quindi non tenere il dispositivo ricevente nello zaino, nella tasca del braccio o, ad esempio, le mani dietro la schiena mentre pattini e utilizzi un orologio come dispositivo ricevente.
Se utilizzi il sensore di frequenza cardiaca con due dispositivi Bluetooth compatibili contemporaneamente, attiva 2 dispositivi BLE riceventi (app Beat) o 2 dispositivi Bluetooth (app Polar Flow). Per consultare le istruzioni, vedi Posso associare l'H10 a vari dispositivi?.
Se desideri utilizzare il sensore di frequenza cardiaca con uno sportwatch Polar più datato o un'attrezzatura da palestra compatibile con GymLink (5 kHz), controlla tramite l'app Polar Flow o Beat che l'impostazione GymLink sia attiva. Se usi un dispositivo ANT+, assicurati che l'impostazione ANT+ sia attiva. Vedi Come si ottimizzano le impostazioni del sensore di frequenza cardiaca H10/H9/OH1? per altre informazioni.
Se l'umidità dell'aria è bassa o stai pedalando in condizioni ventose, una maglietta che svolazza può sfregarsi contro il sensore di frequenza cardiaca e generare elettricità statica. Questo può provocare altri segnali, in particolare se il contatto tra la pelle e il sensore di frequenza cardiaca è irregolare. Per evitare questo problema:
- Prova a spostare il sensore di frequenza cardiaca di 4-6 cm verso sinistra.
- Inumidisci abbondantemente gli elettrodi presenti sulla fascia toracica.
- Usa una maglietta di cotone al posto di una sintetica.
- Usa una maglietta più attillata per evitare movimenti eccessivi del materiale.
- Usa il sensore di frequenza cardiaca su una maglietta bagnata.
I dispositivi Polar non sono progettati per rilevare aritmia o ritmi irregolari, che interpretano come disturbi o interferenze. Nella maggior parte dei casi, i dispositivi di allenamento Polar funzionano correttamente per persone che soffrono di aritmia cardiaca, ma in alcuni casi (molti intervalli di frequenza cardiaca anomali) l’aritmia può causare valori non corretti.
Se porti un pacemaker o un altro dispositivo elettronico impiantato, puoi trovare maggiori informazioni nella sezione Pacemaker e prodotti Polar.
Ricorda: la fascia toracica non dura per sempre, ma si consuma come qualsiasi altro indumento che indossi e lavi regolarmente. Anche quando la fascia toracica sembra in buone condizioni, gli elettrodi al suo interno possono essere usurati, causando letture inaffidabili. Sono disponibili altre fasce toraciche di ricambio come accessori al sito polar.com.
Per ottenere le migliori prestazioni e la massima precisione, consigliamo di utilizzare solo fasce toraciche Polar con sensori Polar. Sebbene le fasce di terze parti possano essere compatibili, potrebbero non garantire lo stesso livello di precisione e affidabilità delle fasce Polar.
Se questi suggerimenti non dovessero aiutarti, contatta l'Assistenza clienti Polar per ricevere ulteriore assistenza.
Altre letture
- Istruzioni per la cura di un sensore di frequenza cardiaca con fascia toracica in tessuto
- Come si sostituisce la batteria del sensore di frequenza cardiaca H10/H9?
- Come si controlla lo stato del livello della batteria del sensore di frequenza cardiaca?
- Come si modificano i profili sport e le visualizzazioni allenamento in Polar Flow?
- Posso associare l’H10 a vari dispositivi?
- Come si ottimizzano le impostazioni del sensore di frequenza cardiaca H10/H9/OH1?
- Pacemaker e prodotti Polar
- Risoluzione dei problemi relativi al sensore di frequenza cardiaca Polar H9/H10
- Risuoluzione dei problemi di ricezione del segnale di frequenza cardiaca