Miten harjoitus lisätään manuaalisesti Polar Flow -verkkopalveluun?
- Siirry Päiväkirjaan ja napsauta Lisää > Harjoitus.
Tai vie hiiren osoitin Päiväkirjassasi päivämäärän kohdalle ja napsauta +Lisää > Harjoitustulos.
- Syötä Päivämäärä ja Aika. Valitse Laji. Halutessasi voit kirjoittaa muistiinpanoja harjoituksesta.
- Syötä Kesto ja halutessasi muita tietoja harjoituksestasi. Valitsemastasi lajista riippuen voit lisätä harjoituksen nopeuden tai vauhdin. Mitä tarkemmat tiedot syötät, sitä tarkemmat harjoitustilastot saat Edistyminen-näkymässä.
- Napsauta Tallenna.
Huomaa, että manuaalisesti lisätyt harjoitukset eivät vaikuta aktiivisuusaikaasi, päivittäiseen aktiivisuustavoitteeseen, harjoituskuormitukseen ja palautumisen tilaan. Manuaalisesti lisättyjä harjoituksia ei synkronoida harjoituslaitteeseen.
