Polar Vantage M2 Руководство пользователя: Начало работы > Введение

Руководство пользователя Polar Vantage M2

Данное руководство пользователя поможет вам поближе познакомиться с вашими новыми часами. Чтобы посмотреть обучающие видео и часто задаваемые вопросы, перейдите на страницу support.polar.com/en/vantage-m2.

Введение

Поздравляем вас с приобретением Polar Vantage M2!

Polar Vantage M2 — это многофункциональные часы для мультиспорта с усовершенствованной технологией для измерения ЧСС на запястье и GPS. Часы оснащены инструментами, которые помогают вам бить собственные рекорды и достигать целей:

  • Добейтесь идеального количества тренировок для получения максимальной эффективности с Training Load Pro.
  • Поддерживайте уровень энергии на протяжении всей тренировки с помощью новой функции FuelWise™, напоминающей о необходимости пополнения энергии. FuelWise™ напоминает о необходимости восполнять затраты и помогает поддерживать достаточный уровень энергии во время длительных тренировок.
  • Узнайте, как ваше тело использует различные источники энергии во время тренировки. Вы увидите отдельные показатели потребления энергии из жиров, белков и углеводов.
  • Следите за прогрессом бега с помощью передовых функций, таких как Running Index и Программы бега.
  • Добавьте в часы свои любимые виды спорта с помощью Polar Flow. Polar Vantage M2 поддерживает более 130 различных видов спорта. Вы можете задавать специальные настройки для каждого спорта.
  • Функция непрерывного отслеживания ЧСС круглосуточно измеряет вашу частоту сердечных сокращений. Вместе с отслеживанием активности в режиме 24/7 вы получаете полную картину вашей суточной активности.
  • Nightly Recharge™ показывает, насколько хорошо вы восстановились за ночь после дневных нагрузок. Новая функция Sleep Plus Stages™ отслеживает фазы сна (быстрый, легкий и глубокий сон) и предоставляет информацию о качестве сна и выводит оценку в баллах.
  • Руководство по тренировкам FitSpark™ поможет вам подготовиться к преодолению намеченного пути: используйте готовый план ежедневных занятий с учетом вашей истории тренировок, степени восстановления и физической формы.

  • Часы помогают расслабиться и снять стресс с помощью дыхательного упражнения Serene™.
  • В Polar Vantage M2 предусмотрены базовые функции умных часов: управление музыкой, прогноз погоды и уведомления с телефона.
  • Компактный и легкий дизайн делает Vantage M2 идеальным партнером для тренировок. Благодаря сменным браслетам вы можете персонализировать часы для соответствия каждой ситуации и стилю.

Мы постоянно совершенствуем наши продукты, чтобы улучшить опыт использования. Для поддержания часов в обновленном состоянии и получения максимальной эффективности следите за тем, чтобы прошивка была обновлена при наличии новой версии. Обновления прошивки улучшают функционал часов с помощью новых усовершенствований.

Извлекайте максимум пользы из Vantage M2

Подключайтесь к экосистеме Polar и используйте часы по максимуму.

Приложение Polar Flow

Загрузите приложение Polar Flow из App Store® или Google PlayTM. Синхронизируйте часы с приложением Polar Flow после тренировки и мгновенно получайте сводные данные и обратную связь по вашим успехам и результатам тренировки. Из приложения Polar Flow можно также узнать, насколько активны вы были на протяжении дня, насколько ваш организм восстановился после тренировки и напряжения ночью, и как вы спали. На основе автоматического измерения Nightly Recharge и других измеренных показателей, вы получаете персональные рекомендации в приложении Polar Flow по тренировкам, а также советы относительно сна и регулирования уровней энергии в особенно тяжелые и напряженные дни.

Онлайн-сервис Polar Flow

Синхронизируйте ваши тренировочные данные с онлайн-сервисом Polar Flow с помощью программы FlowSync на компьютере или через приложение Polar Flow. В онлайн-сервисе вы можете планировать тренировки, отслеживать достижения, получать рекомендации и просматривать детальный анализ вашей активности и результатов тренировки. Делитесь своими достижениями с друзьями, находите таких же спортсменов, как и вы, и получайте мотивацию от спортивных сообществ в соцсети.

Все это можно найти здесь: flow.polar.com