Polar Ignite 3 사용 설명서

이 사용 설명서는 새로운 워치를 처음 사용하는 데 도움을 드립니다. 동영상 교육과 자주 하는 질문은 support.polar.com/en/ignite-3을 참조하세요.

소개

새로운 Polar Ignite 3의 고객이 되신 것을 환영합니다!

Polar Ignite 3은 보다 활기찬 삶을 위한 모던 클래식 피트니스 워치입니다. 손목에 착용하면 밤낮으로 사용자의 신체와 라이프스타일에 맞는 가이드를 얻을 수 있습니다. 완벽한 취침 시간 루틴을 도와주는 수면 추적 기능과 주간 기민성 정보로 더 나은 하루를 시작하세요. 맞춤형 운동 제안과 실시간 음성 안내로 지금 시작해 보세요. 사용자 정의할 수 있는 위젯이 포함된 밝은 고해상도 AMOLED 터치스크린 디스플레이에서 의미 있는 지표를 한눈에 확인하세요.

Polar Ignite 3은 밤새 얼마나 신체가 회복되었는지에 대한 전체 분석과 더불어 다음날의 에너지 및 기민성 상태에 대한 예측을 제공합니다. Sleep Plus Stages™ 수면 추적은 수면 단계(REM 수면, 얕은 수면, 깊은 수면)를 모니터링하고 수면 피드백과 숫자로 나타낸 수면 점수를 제공합니다. Nightly Recharge™는 하루 동안의 부담으로부터 몸이 얼마나 잘 회복되었는지를 보여주는 밤 사이의 회복 측정 방법입니다. 새로운 Sleepwise™ 기능은 수면이 주간 기민성 수준과 일과 수행을 준비하는 데 어떻게 기여하는지 파악하는 데 도움이 됩니다.

Training Load Pro를 통해 이상적인 트레이닝 양을 달성하고 최고의 성과를 발휘해 보세요. FitSpark™ 트레이닝 가이드를 사용하면 회복, 준비 및 트레이닝 기록에 맞는 미리 준비된 일일 운동을 통해 트레일을 정복하고자 하는 계획에 맞춰 준비할 수 있습니다. 새로운 FuelWise™ 영양 공급 도우미를 통해 트레이닝 세션 내내 활력을 유지하세요. FuelWise™는 영양을 공급하라고 알려주고 긴 세션 동안 충분한 에너지 수준을 유지하도록 도와줍니다. 트레이닝 세션 동안 신체가 서로 다른 에너지 원천을 어떻게 사용하는지 확인하세요. Running Index와 달리기 프로그램 등의 고급 러닝 기능을 사용하여 러닝 진척상황을 모니터링하세요. 음성 안내 기능을 사용하면 트레이닝 중 헤드폰이나 스피커로 Polar Flow 앱을 통해 실시간 음성 안내를 받을 수 있습니다.

Polar 테스트로 피트니스 레벨을 평가하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하세요. 피트니스 테스트는 트레이닝을 시작하려고 할 때 피트니스 레벨을 확인하는 빠르고 편한 방법입니다. 워킹 테스트를 통해 자신의 유산소성 피트니스가 얼마나 향상되었는지 추적할 수 있습니다. 간단하고 안전하며 반복하기 쉽습니다. 달리기 능력 테스트를 통해 현재 달리기 능력이 어느 정도인지 알 수 있으며, 심박수 구역을 개인화하여 항상 러닝을 최대한 활용할 수 있습니다. 테스트를 통해 최대 심박수를 확인할 수도 있습니다.

지속적 심박수 추적 기능은 24시간 내내 심박수를 측정합니다. 24/7 활동 측정과 함께 모든 일일 활동에 대해 전반적으로 살펴봅니다. 워치는 Serene™ 가이드 호흡 운동으로 긴장을 풀고 스트레스를 완화하도록 도와줍니다.

Polar Ignite 3은 Polar Precision Prime™ 센서 융합 기술로 손목에서 심박수를 측정하고 내장된 GPS로 속도, 페이스, 거리 및 경로를 추적합니다. 정확도를 극대화하고 주변 환경의 간섭을 줄이기 위해 이중 주파수 GPS 기술이 탑재되어 있습니다.

교체 가능한 손목 밴드가 있어 모든 상황과 스타일에 맞게 워치를 개인화할 수 있습니다. Polar Ignite 3에는 음악 제어, 날씨 및 휴대폰 알림의 필수 스마트 워치 기능이 제공됩니다. 심박수 센서 모드에서는 워치를 심박수 센서로 쉽게 전환하고 심박수를 트레이닝 앱, 체육관 장비 또는 사이클링 컴퓨터와 같은 다른 Bluetooth 장치와 공유할 수 있습니다. 또한 Polar Club 클래스 중 워치를 사용하여 심박수를 Polar Club 시스템에 브로드캐스트할 수 있습니다.

당사는 보다 나은 사용자 경험을 위해 지속적으로 제품을 발전시키고 있습니다. 워치를 최신 상태로 유지하고 최상의 성능을 얻으려면 새 버전이 제공될 때마다 항상 펌웨어를 업데이트해야 합니다. 펌웨어 업데이트는 향상된 기능을 통해 워치의 기능을 향상시킵니다.

Polar Ignite 3 최대한 활용하기

Polar 에코시스템에 연결하여 워치를 최대한 활용하세요.

Polar Flow 앱

App Store^® 또는 Google Play^TM에서 Polar Flow 앱을 받으세요. 훈련 후 Flow 앱으로 워치를 동기화하여 훈련 결과 및 성과에 대한 개요와 피드백을 바로 받아보세요. Polar Flow 앱에서 사용자는 하루 동안 얼마나 활동적이었는지, 밤에 트레이닝과 스트레스로부터 몸이 얼마나 회복되었는지, 얼마나 잘 잤는지를 확인할 수 있습니다. Nightly Recharge 자동 야간 측정 및 사용자에 대해 측정된 매개변수를 바탕으로 Polar Flow 앱에서 운동에 대한 개인화된 팁, 수면에 대한 팁, 특히 힘든 날의 에너지 수준 조절에 대한 팁을 얻을 수 있습니다.

Polar Flow 웹 서비스

Flow 앱을 사용하거나 컴퓨터에서 FlowSync 소프트웨어를 통해 Polar Flow 웹 서비스와 트레이닝 데이터를 동기화하세요. 웹 서비스에서 트레이닝을 계획하고, 성취도를 추적하고, 안내를 받고, 트레이닝 결과, 활동, 수면에 대한 자세한 분석 데이터를 확인할 수 있습니다. 성과를 모든 친구에게 알리세요. 함께 동료 운동 참가자를 찾고 소셜 트레이닝 커뮤니티에 가입해 동기를 얻으세요.

이 모든 정보를 flow.polar.com에서 확인할 수 있습니다.