Úszás-mérések (Úszómedencében)

Az úszás-mérések segítenek kielemezni úszóedzéseit, és hosszú távon is követni teljesítményét és fejlődését. A mérések rögzítik a leúszott távolságot, annak idejét és ütemét, a csapássűrűséget, valamint azonosítják az úszási technikát. Ezen kívül az SWOLF pontszám segítségével fejlesztheti úszási technikáját.

Hogy a lehető legpontosabb információkat kapja, győződjön meg róla, hogy helyesen állította be, melyik kezén viseli a V800-at. Ezt a V800 General Settings (általános beállítások) menüjében teheti meg.

Az úszás-mérések csak az úszómedencés profilban érhetők el. Az úszómedencés profil használatához V800 készülékének legalább 1.2-es firmware-el kell rendelkeznie.

Úszási technikák

A V800 felismeri az Ön által alkalmazott technikát, és annak megfelelően számítja ki az eredményeket és összesítéseket az edzés során.

A V800 által felismert úszási technikák:

• Freestyle
(szabad)
• Backstroke
(hátúszás)
• Breaststroke
(mellúszás)
• Butterfly (pillangó)

Ütem és távolság

Az ütem és távolság mérése a medence hossza alapján történik, így az adatok pontosságának érdekében mindig ügyeljen, hogy a megfelelő hosszt adta meg. A V800 felismeri a forduló mozdulatokat, és ezt az információt használja az ütem és távolság pontos méréséhez.

Csapássűrűség

A csapássűrűség azt mutatja, hány úszó mozdulatot végez el percenként, vagy egy hossz alatt. Ez alapján többet tudhat meg úszási technikájáról, ritmusáról, és idejéről.

Swolf

A SWOLF (swimming and golf, azaz úszás és golf rövidítése) egy közvetett hatékonyságjelző. Az SWOLF kiszámításakor a készülék összeadja az időt és a csapások számát, amelyek egy hossz teljesítéséhez szükségesek. Például egy 30 másodperces, 10 csapásos hossz 40 pontos SWOLF pontszámot eredményez. Általánosságban, minél alacsonyabb az SWOLF pontszám egy bizonyos távolságon és úszási technikánál, annál hatékonyabban úszik.

Az SWOLF pontszámok egyénenként erősen eltérőek, ezért nem érdemes őket más emberek SWOLF pontszámához hasonlítani. Ez inkább egy személyre szabott eszköz, amely segíthet fejleszteni és finomhangolni úszási technikáját, és megtalálni a különböző technikák optimális hatékonyságát.

Medencehossz kiválasztása

Fontos, hogy a megfelelő medencehosszt válassza ki, mivel ez befolyásolja az ütem, távolság, és csapássűrűség mérését , valamint az SWOLF pontszámot. Az alapértelmezett hosszúságok 25 méter, 50 méter, és 25 yard, de manuálisan beállíthat egyéni hosszt is. A minimális kiválasztható hossz 20 méter/yard.

A kiválasztott medencehossz megjelenik az edzés előtti módban. Hogy itt megváltoztassa, tartsa nyomva a LIGHT (világítás) gombot a Sport Profile gyorsmenü megnyitásához, válassza ki a Pool length (medencehossz) lehetőséget, és állítsa be a megfelelő hosszt. A beállítást megváltoztathatja a Settings > Sport Profiles > Pool swimming > Pool length (Beállítások > Sport profilok > Úszómedence > Medencehossz) menüben is.

Úszómedencés edzés indítása

1. Nyomja meg idő módban a START gombot az edzés előtti módba lépéshez, majd navigáljon a Pool swimming (úszómedence) profilra
2. Ellenőrizze, hogy a medencehossz helyes (a kijelzőn látható).
3. Az edzés megkezdéséhez nyomja meg a START gombot.

Úszás után

A V800 edzés-összefoglalójában a következőket láthatja:

• Átlag és maximális ütem (ütem/100méter vagy ütem/100 yard).
• Körinformációk

• Úszási technika szerinti összefoglaló, melybe beletartozik:

  • Úszásidő
  • Átlag és maximális pulzus (ha használ H7 pulzusérzékelőt)
  • Átlag és maximális ütem (ütem/100 méter vagy ütem/100 yard)
  • Átlag csapássűrűség (csapások/medencehossz és csapások/perc)

Az edzés végeztével részletes lebontást láthat úszásáról a Flow webes szolgáltatáson.

Az úszás-mérésről további információkért lásd: