Polar FT7 visar en träningssummering efter varje träningspass:
 | VARAKTIGH. Hur länge du har tränat KALORIER Antalet förbrukade kalorier under träningspasset. |
 | GENOMSNITT Din genomsnittliga puls under träningspasset MAX Din högsta puls under träningspasset |
 | FETTFÖRBR. Träningstid i fettförbränningszonen KONDITION Träningstid i zonen för förbättrad kondition |
För att granska dina träningsdata, välj Meny > Data > Träningsfiler. Välj sedan Träningsfiler, Veckosummering, Tot.värden sedan xx.xx.xx, Radera filer eller Nollställ tot.värden.
För att granska dina tidigare träningsdata, välj MENY > Data > Träningsfiler. Välj sedan det datum och starttid för den träning du vill se.
 | Datum då filen skapdes: xx.xx.xx Tid då filen påbörjades: xx:xx Varje stapel representerar en träningsfil. Välj det träningspass du vill titta på |
| VARAKTIGH. Hur länge du har tränat KALORIER Antalet förbrukade kalorier under träningspasset |
| GENOMSNITT Din genomsnittliga puls under träningspasset MAX Din högsta puls under träningspasset |
| FETTFÖRBR. Träningstid i fettförbränningszonen KONDITION Träningstid i zonen för förbättrad kondition |
Radera filer
Det maximala antalet träningsfiler är 99. När minnet för Träningsfiler blir fyllt raderas den äldsta filen ut och ersätts med den senaste.
För att radera en träningsfil, välj Data > Radera > Träningsfil > .
Välj den fil du vill radera, tryck på .
Radera fil? visas . Välj Ja.
Tag bort från total? visas. För att ta bort filen från totalvärdena, välj Ja.
Radera alla filer
Välj Data > Radera > Alla filer > .
Radera alla filer? visas. Välj Ja, Alla filer raderade visas.
För att avbryta raderingen, tryck på BAKÅT tills klocktiden visas.
För att granska veckosummering av din träning, välj MENY > Data > Veckosummering
 | VECKA Veckans start- och slutdatum Filläsare |
 | VARAKTIGH. Hur länge du har tränat PASS Antalet träningspass under den valda veckan. |
 | KALORIER Antalet förbrukade kalorier under veckan |
Nollställ veckosum.
För att nollställa veckosummering, välj Data > Nollställ veckosum. > . Nollställ veckosum? visas. Välj Ja för att nollställa veckosummering.
För att granska dina totalvärden för träningen, välj MENY > Data > Tot.värden sedan xx.xx.xxxx
 | DATA Tot.värden sedan 01.09.2009 |
 | VARAKTIGH. Den totala träningstiden för dina träningspass PASS Det totala antalet träningspass |
| KALORIER Det totala antalet förbrukade kalorier under dina träningspass |
Nollställ totalvärden
För att nollställa totalvärden, välj Data > Nollställ totalvärden och Ja.