Polar FT4會在每次鍛煉後顯示鍛煉總結。
 | DURATION 持續時間 鍛煉的持續時間 CALORIES 卡路里 鍛煉過程中消耗的卡路里 |
 | AVERAGE 平均心率 鍛煉期間的平均心率 MAXIMUM 最大心率值 鍛煉期間的最大心率值 |
 | FAT BURN 脂肪消耗 消耗脂肪心率區所消耗的時間 FITNESS 健身 健身心率區所消耗的時間 |
要查看鍛煉資料，選擇 MENU > Data功能表>資料即可。 然後選擇相應 Training files鍛煉相關文件、 Week summaries周總結、 Totals since xx.xx.xx總計（自 xx.xx.xx開始）、 Delete files刪除檔或Reset totals重新設定總計。
要查看過去鍛煉資料，選擇 MENU > Data > Training files功能表>資料>鍛煉檔。 然後選擇希望查看的日期和時間。
 | 文件創建日：xx.xx.xx 檔創建時間：xx.xx 每一欄表示一段時間的鍛煉檔。 選擇想要查看的鍛煉時間 |
| DURATION 持續時間 鍛煉的持續時間 CALORIES 卡路里 鍛煉過程中消耗的卡路里 |
| AVERAGE 平均心率 鍛煉期間的平均心率 MAXIMUM 最大心率值 鍛煉期間的最大心率值 |
| FAT BURN 脂肪消耗 消耗脂肪心率區所消耗的時間 FITNESS 健身 健身心率區所消耗的時間 |
刪除檔
鍛煉文件的最大數為99。 當儲存 Training files鍛煉檔的記憶體已滿時，最早的鍛煉文件將由最新文件覆蓋。
要刪除一個鍛煉檔，選擇 Data > Delete > Training file > 資料>刪除>鍛煉檔>OK即可。
選擇想要刪除的檔，然後按鍵。
螢幕顯示Delete file? “刪除檔？” 選擇 Yes（是）。
顯示Remove from totals? “從總計中刪除？” 要從總計中刪除檔，選擇 Yes（是）。
刪除所有檔
選擇 Data 資料 > Delete 刪除> All files 所有檔>
螢幕顯示 Delete all files? “刪除所有檔？” 選擇 Yes，螢幕將顯示 All files deleted “所有檔已刪除”。
要取消刪除檔，按返回鍵直到系統返回至時間顯示模式。
要查看周鍛煉總結，選擇 MENU 功能表 > Data 資料 > Week summaries周總結
 | WEEK 星期 周開始日期和結束日期 檔瀏覽器 |
 | DURATION 持續時間 鍛煉的持續時間 SESSIONS 鍛煉次數 所選周內的鍛煉總次數 |
 | CALORIES 卡路里 本周內鍛煉過程中消耗的卡路里總計 |
重置周總結
要重置周總結，選擇 Data 資料 > Reset week summaries 重置周總結 > 。 螢幕顯示 Reset weeks? “重置周總結？” 選擇 Yes 進行重置。
