Polar FT7会在每次锻炼后显示锻炼总结。
 | DURATION 持续时间 锻炼的持续时间 CALORIES 卡路里 锻炼过程中消耗的卡路里 |
 | AVERAGE 平均心率 锻炼期间的平均心率 MAXIMUM 最大心率值 锻炼期间的最大心率值 |
 | FAT BURN 脂肪消耗 消耗脂肪心率区所消耗的时间 FITNESS 健身 健身心率区所消耗的时间 |
要查看锻炼资料，选择 MENU > Data功能表>资料即可。 然后选择相应 Training files锻炼相关文件、 Week summaries周总结、 Totals since xx.xx.xx总计（自 xx.xx.xx开始）、 Delete files删除文件或Reset totals重新设定总计。
要查看过去锻炼数据，选择 MENU > Data > Training files功能表>资料>锻炼文件。 然后选择希望查看的日期和时间。
 | 文件创建日：xx.xx.xx 文件创建时间：xx.xx 每一栏表示一段时间的锻炼文件。 选择想要查看的锻炼时间 |
| DURATION 持续时间 锻炼的持续时间 CALORIES 卡路里 锻炼过程中消耗的卡路里 |
| AVERAGE 平均心率 锻炼期间的平均心率 MAXIMUM 最大心率值 锻炼期间的最大心率值 |
| FAT BURN 脂肪消耗 消耗脂肪心率区所消耗的时间 FITNESS 健身 健身心率区所消耗的时间 |
删除文件
锻炼文件的最大数为99。 当储存 Training files锻炼文件的记憶体已滿时，最早的锻炼文件将由最新文件覆盖。
要刪除一个锻炼文件，选择 Data > Delete > Training file > 资料>刪除>锻炼文件>OK即可。
选择想要刪除的档，然后按键。
屏幕显示Delete file? “删除文件？” 选择 Yes（是）。
显示 Remove from totals? “从总计中刪除？” 要从总计中删除文件，选择 Yes（是）。
刪除所有档
选择 Data 资料 > Delete 刪除> All files 所有档>
屏幕显示Delete all files? “刪除所有档？” 选择 Yes，屏幕将显示 All files deleted “所有档已刪除”。
要取消删除文件，按返回键直到系統返回至时间显示模式。
要查看周锻炼总结，选择 MENU 功能表 > Data 资料 > Week summaries 周总结
 | WEEK 星期 周开始日期和结束日期 档瀏覽器 |
 | DURATION 持续时间 锻炼的持续时间 SESSIONS 锻炼次数 所选周內的锻炼总次数 |
 | CALORIES 卡路里 本周內锻炼过程中消耗的卡路里总计 |
重置周总结
要重置周总结，选择 Data 资料 > Reset week summaries 重置周总结 > 。 屏幕显示Reset weeks? “重置周总结？” 选择 Yes 进行重置。
