Polar Flow 应用和网络服务中的更新心肺负荷状态反馈

适用设备: Grit X Grit X Pro Ignite Ignite 2 Ignite 3 Pacer Pacer Pro Unite Vantage M Vantage M2 Vantage M3 Vantage V2 Street X

Polar Flow 应用和网络服务中的心肺负荷状态计算已更新，可在负荷较低的情况下（例如刚开始训练或在高强度训练后恢复时）提供更多可操作的反馈。以前，Polar Flow 应用和网络服务中的心肺负荷状态反馈仅基于压力与耐受力比。现在，它还会考虑您的绝对压力和耐受力值，以及过去 14 天的心肺负荷状态。

以下 Polar 手表使用先前基于压力与耐受力比的心肺负荷状态计算。因此，在某些情况下，这些手表上的反馈可能与 Polar Flow 应用和网络服务中显示的更新反馈有所不同：

• Grit X
• Grit X Pro
• Ignite
• Ignite 2
• Pacer
• Pacer Pro
• Vantage M
• Vantage M2
• Vantage V
• Vantage V2

我们建议您在 Polar Flow 应用和网络服务中监控您的心肺负荷状态，以获得最准确的反馈。配备 Training Load Pro 功能的 Polar 手表的所有用户，都可在 Polar Flow 应用和网络服务中使用更新的心肺负荷状态反馈。要获得更新的心肺负荷状态反馈，请确保您的手机上安装了最新版本的 Polar Flow 应用（iOS 和 Android 为 6.25.0 或更高版本，华为为 7.25.0 或更高版本）。

发生了什么变化？

我们添加了一个新状态：正在恢复。当您在过去 14 天内超量训练时，就会显示此状态。随着训练负荷的降低，您现在将看到“正在恢复”而不是“训练不足”。

使用之前的心肺负荷状态计算方法，例如，当您刚开始训练或开始使用 Training Load Pro 功能时，您可能会过快地达到“超量训练”状态。这可能会给人一种您训练太努力的印象，其实并没有。我们调整了该状态，以更好地反映您何时处于有效训练水平。在相关情况下，您现在将看到“有效的”而不是“超量训练”，从而提供更清晰、更具可操作性的反馈。

我可以在 Polar Flow 应用和网络服务中的哪里找到我的心肺负荷状态？

在 Polar Flow 应用中，您可以从日记和日历（心肺负荷模块）中找到您的心肺负荷状态。

在 Flow 网络服务中，可前往报告 > 心肺负荷查看心肺负荷状态。