Como adicionar manualmente uma sessão de treino ao serviço web Polar Flow?
- Vá para seu DIÁRIO e clique em Adicionar > Sessão de treino.
Ou passe o mouse sobre uma data no DIÁRIO e clique em +Adicionar > Resultado do treino.
- Digite a Data e a Hora. Selecione Desporto (Esporte). Escreva algumas notas sobre o treino, se quiser.
- Insira a Duração e, se quiser, outros detalhes sobre sua sessão de treino. Dependendo do esporte selecionado, você pode adicionar velocidade ou ritmo para a sessão. Quanto mais detalhes você adicionar, mais precisas serão as estatísticas de seus treinos na tela Progresso.
- Clique em Guardar (Salvar).
Observe que as sessões de treino adicionadas manualmente não afetam seu tempo ativo, meta de atividade diária, carga de treino e status de recuperação. As sessões de treino adicionadas manualmente não são sincronizadas com o dispositivo de treino.
